1樓：小賴被我抓走了
我是呼倫貝爾人，我們這邊家裡養牛的擠了牛奶拿桶一裝就帶到街邊、市場上去賣，現在也才兩塊錢一斤。從小喝牛奶長大的，熬牛奶、做牛奶粥、煮奶茶，牛奶就是日常飲品。平時吃的麵包、果子裡面都要加牛奶，各種奶製品如奶幹、乳酪、奶皮子等，吃到寢室的外地同學都不想再吃。
去店裡喝奶茶上面有打發的忌廉，味道都比別的城市味道要濃。我就是這樣在牛奶的薰陶里長大的，今年已經成年了，大家都親切地叫我「斷腿的天使」、「跪著的朋友」，連食堂打飯的阿姨都會給我多打點肉_(:
我每天喝的牛奶是什麼樣的？煮好了之後有金黃色的油脂，涼了之後會形成一層奶皮，喝起來滿滿的香甜，字面上的意思，甜味兒的。
和大家分享了我的經歷後，大家應該可以瞭解到：有人喝牛奶對長高助力很大，有人喝牛奶就像我一樣對長高沒有幫助，即使我喝的是最純的牛奶。其實身高除了基因決定還有多方面的因素，全世界對「喝牛奶能否長高」這件事都沒有定論，全面的營養補充比寄希望於喝牛奶長高更加重要。
有人說我這是個例，不足以採信，但大家想想其實就能明白，要是每乙個人不論基因不論變數，每天喝純牛奶都能長高，那牛奶不成增高特效藥了？那蒙古人的平均身高得多高？我們呼倫貝爾人平均身高在全國也排不上名次，內蒙人平均身高在全國也排不上名次，人和人不一樣，吃喝進去的東西效果也不可能一樣，我還是建議真正想長高的朋友，除了喝牛奶，也要按時休息、多多運動、全面補充營養，祝大家都能達到自己理想的身高！
**於網路。
2樓：網友
喝新牛奶，長個子嗎？長個子，因為牛奶中含有鈣。
3樓：塞家焮
朋友你好，喝鮮牛奶長個子嗎？喝鮮奶能補鈣能補蛋白質，對長個子有很大的幫助。
4樓：我魚望我有
牛奶有助長個子，但是也的勞逸結合，運動，別的也不能缺，每個人體質不一樣，不一定都是這樣。
長高喝鮮牛奶還是純牛奶 長高喝鮮牛奶還是純牛奶好
5樓：營養師張英
<>1、長高喝高鈣還是純牛奶差不多，高鈣奶是在純牛奶中又加了一定比例的鈣含量，但是鈣的吸收是關鍵。
2、要想長個要使鈣吸收到血，需要維生素d。正常情況下，維生素d是以無活性的骨化醇存在於表皮下，經過紫外線的照射才有活性，再經過肝臟、腎臟兩次羥化形成1,25-二羥維生素d3，才能幫助高鈣或者是純牛奶中的鈣吸收入血。一般來說，純牛奶中的鈣對於患者來說已經足夠了，主要是維生唯仔此素d的活性是非常重要的。
3、如果是在南方或者陰雨季節沒有太陽戚宴，就要食用維生素d，幫助鈣的吸收，否則鈣是不能夠被吸收入指迅血的。不論是高鈣還是純牛奶中的鈣，吸收起來都是有一定的難度，要注意在補鈣的同時加入活性維生素d。
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