1樓：劉奕聲帛冬
早上喝牛奶要先吃點麵包，純麵包，不然胃空空的，來不及吸收就玩完了！
2樓：神灬遺棄丶風
加溫好象的煮開~~~~~!擠出來你也能喝進去~~~~厲害~~~~,我也喝過一次在也沒喝過第2次,因為看見過程了~~~~~~~~!
3樓：
晚上喝 有助睡眠 早上喝 不宜
牛奶要怎麼喝才有營養?
4樓：訾禮璩姬
喝牛奶最好吃點麵食
千萬不要空腹吃
具體空腹喝奶有什麼不好
我也說不清
反正空腹喝奶就是不好的
5樓：左彩榮嘉香
常人每天200毫升左右即可.(孕婦每天應喝200-400毫升.)腸胃功能較弱的人不宜大量飲用牛奶.
喝多了當然不好,你那種說法也是有道理的.但也不要都不喝哦,中醫認為牛奶具有滋潤肺胃\潤腸通便\補虛的作用.牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發生率也較少.
所以適當哦,記住,每天200毫升即可.
6樓：隨泉彭和悌
絕對不能空腹喝！其他的都ok！
7樓：函巨集肖清舒
不要空腹喝，早晨起來喝和晚上睡覺前喝最有營養了
8樓：言昶畢燕樺
樓主你好：首先我先強調一下、牛奶不可以喝多、因為喝的太多了對身體也是沒用的、更是浪費、
1.牛奶在早上5點到下午6點之間喝是最具有營養的、最好不要在晚上喝、那樣也是浪費、
還有一點最好不要空腹、吃點東西再喝、這樣會有營養（不包括零食.）假如想要更佳的效果、那麼您可以將蜂蜜和牛奶摻著喝、這樣會對身體更有好。
喝袋裝純牛奶好麼？有什麼好處？
9樓：匿名使用者
喝牛奶的好處跟袋裝不袋裝沒關係吧？
牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫儲存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。
2夏飲牛奶，不但不會「上火」，還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。
3牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
end喝牛奶的其它好處
牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**保持光滑和豐滿；
8牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折；
9牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞；
10牛奶中的鋅能促進傷口更快癒合；
11牛奶中的維生素b2可提高視力。
10樓：匿名使用者
袋裝純牛奶和盒裝純牛奶在營養價值方面是沒有太大的區別的，純牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。
11樓：茄子頭
最好的還是喝新鮮的牛奶。自己回家煮沸，這樣有利於營養的吸收。袋裝的牛奶喝了也沒有什麼不好，便於攜帶便於飲用
袋裝伊利純牛奶，怎麼加熱才能喝啊？
12樓：瀛洲煙雨
不能將袋裝純牛奶直接高溫加熱，是有害的。可以把牛奶倒在碗裡，或者到在一個乾淨的容器里加熱。
盒裝純牛奶可以加熱，但是前提是要把牛奶倒出來加熱，不然盒裝或袋裝牛奶如果連包裝一起加熱，會使包裝盒或包裝袋的化學物質滲入牛奶，因此產生不健康的化學毒性，但如果將牛奶倒出是可以加熱的，因為純奶都是經過瞬間高溫滅菌的，但加熱以煮沸熄火即可。
牛奶適度加熱就好，最好不要加太熱，牛奶加熱的時間越長、溫度越高，其中營養的流失就越嚴重，主要有維生素，其中維生素c流失得最厲害，其次是乳糖。加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。如果長時間煮，勢必會引起牛奶營養成分流失，所以可以連盒子一起在熱水裡溫幾分鐘就行了。
加熱牛奶的正確方法：
使用隔水加熱法是最恰當的。飲用一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。不要過熱，70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉澱現象。
那麼用微波爐，1分鐘左右就行了。但要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象，所以喝之前攪拌一下才不會被燙著。
如果能避免加熱飲用就儘量不要加熱，這樣能儲存牛奶完好的營養價值。特別對於孩子而言，完好的牛奶營養更有利於成長和發育。像商場或超市中銷售的純牛奶，一般衛生保障都比較可靠，在飲用時不需要加熱。
13樓：
1.牛奶帶袋加熱不行
將袋奶帶袋直接高溫加熱是有害的。所謂高溫，就是指溫度在100℃以上。現有的袋奶奶膜其成分主要是聚乙稀，聚乙稀在115℃就會發生分解和變化。
此時奶膜原來的效能發生改變，可能就會對人體健康產生影響。
2.微波加熱更不可以
微波加熱與水加熱，對熱量傳遞方式不同。水加熱是從外向里加熱，而微波爐採取的是塑料分子正負極的碰撞，產生高熱，所以微波爐加熱，必須用特殊的容器和材料，如果包裝材料上沒有註明「可用微波爐」加熱的字樣，就都不能直接放入微波爐中加熱，必須將牛奶倒入微波專用的容器進行加熱。
3.袋奶帶袋加熱操作
在100℃以下，一般的塑料都不會產生問題，所以可以將100℃以下的開水燙溫奶袋，使牛奶溫熱。
暖瓶裡的開水一般都在90℃左右，對奶袋不會有影響。但將奶袋放到鍋里加熱就不可以，因為在爐火上，只要水一開，溫度就會超過100℃。
4.牛奶最好別加熱
不提倡將牛奶煮沸，因為經過高溫滅菌，在40小時內，牛奶都不會有細菌產生。如果高溫加熱，反而將破壞牛奶中的營養成分，連同牛奶中新增的維生素也會遭到破壞。
14樓：象棋猜迷等你來
袋裝的伊利純牛奶。想要加熱的話，如果有條件就把它倒出來。比如說倒進碗裡。再進行加熱。如果沒有條件，那麼可用50°的水浸泡。
15樓：匿名使用者
把牛奶倒到杯子裡，放在裝有熱水的容器裡，五六分鐘就可以喝了，味道正好，試試吧，我常年都是這樣喝的，營養健康
16樓：匿名使用者
可以直接用微波爐進行加熱，這樣就可以喝了，也可以用開水燙她一下，也可以喝
17樓：吼吼射手
不能煮的，連著包裝袋放到溫水裡燙一下，一般6、70度差不多了，再高了就沒營養了
18樓：匿名使用者
倒在鍋裡煮沸，或者倒在杯子裡微波。再嫌棄麻煩倒熱水泡熱
鮮牛奶和酸牛奶哪個更有營養，鮮牛奶和純牛奶哪個更有營養
1 熱量pk 從熱量上來說，酸奶的熱量要比牛奶的熱量高一些，這是因為在酸奶中間加入了一定量的糖分，一般情況下全脂加糖酸奶熱量為每一百克240千卡，但是如果是全脂無糖酸奶的話一百克中熱量僅僅有190千卡。2 營養pk 從營養角度考慮，兩者之間的差異並不是很大，都可以為食用者提供充足的鈣元素，而且不管是...
喝什麼牛奶最有營養，怎樣喝牛奶最有營養
其實我覺得，您可能太過於緊張了。蒙牛有句廣告思路，叫做 只要您喝奶就好。喝哪個牌子都行。您可以不必拘泥於一種奶，像我家，有個快四歲的孩子，從兩歲時起，我們就是各種奶都喝。配方奶繼續喝，鮮牛奶喝蒙牛的居多，但純奶 高鈣奶 晚上好成長奶 未來星 晚上好營養奶都喝。另外，酸奶的鈣質含量更高，又是腸道有益菌...
牛奶營養高嗎，喝牛奶有營養嗎？
牛奶營養的全面性和綜合營養價值，一定是眾多食物中的 全能選手 具體表現在 1 碳水化合物 脂肪 蛋白質，牛奶裡都有 牛奶中含有碳水化合物 脂肪 蛋白質人體三大供能物質，而且，牛奶中的蛋白質是含有人體全部必須氨基酸的 完全蛋白 因此也被稱為優質蛋白質。另外，牛奶中也富含了很多更容易消化吸收 對健康有益...