1樓：匿名使用者
近日，英國科學家發現，防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關，還與進餐次數有關。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃，對降低膽固醇更有利。
研究顯示，每天進食6次的人與常規進食3次的人相比，血液中的膽固醇要低5%，患心臟病的危險也較低。研究還發現，少吃多餐的人不管體重如何、運動量大小、吸菸與否，膽固醇水平都較低。
北京大學第一醫院營養部主任孫孟裡建議，在每天總量不增加的情況下，吃4—6頓飯是比較合適的。老年人尤其需要一日多餐，因為他們活動量較少，胃腸蠕動緩慢，消化吸收功能也有所下降，所以一次攝入食物不宜過多，一日多餐正好可以解決這個問題。
生活中，還有不少人習慣一天只吃兩頓飯，北京****營養科副主任醫師於康說，已有臨床試驗證實，一日吃兩餐比吃三餐的人群患消化不良、胃潰瘍的幾率更高，這是因為胃酸需要有規律地通過食物來中和，如果就餐間隔較長，容易引起胃酸分泌增加，甚至導致胃潰瘍。此外，兩餐間隔太久，又突然大量攝取食物，血糖濃度波動較大，尤其不利於大腦記憶力。
2樓：匿名使用者
人的消化是有規律的！最好再睡覺前1小時內不要吃東西！
3樓：匿名使用者
言之有理 據說睡覺前吃東西會有機會得癌。
中午吃三四頓飯正常嗎
4樓：
您好，一日除了三餐外如果身體需要也可以適當加餐，如果您4頓飯少食多餐也是可以的，沒有規定。如果您正在長身體的話就更加正常了，多吃飯可以補充更多的能量和體力。意見建議：
少食多餐其實也是一種臘團餘比或衫較好的飲食習慣，尤其是對於一些想保持身材的人來說這個習慣很重要，只輪滾不過要注意晚上太晚就不要再吃東西，這樣會加重腸胃負擔。
中午吃三四頓飯正常嗎
5樓：
摘要。你好，中午就吃三四頓飯，是有些不正常的呢！進餐次數過多對身體有不好的影響呢！
每日三餐是最科學的。人的消化道是為每日三餐設計的，在長期的進化過程中，我們的消化系統中的各個器官分工合作，互相配合，高效高質量的完成消化每日三餐的任務。進餐前消化道已經做好了前期準備工作；進餐一開始，胃的分泌、蠕動，胰腺的分泌，膽汁的釋放，腸液的分泌等一系列的級聯反應有序開始，開始了食物的消化、吸收、排洩。
這一系列的過程需要的時間不等，有的要持續到進餐後數小時。一日三餐是為我們提供足夠的能量和為各個臟器提供足夠的休息時間之間的平衡點。進餐次數過多，消化器官和一些內分泌器官得不到足夠的時間休息，長期下去，必然「過勞磨損」或提前「老化退休」。
請稍候。你好，中午就吃三四頓飯，是有些不正常的呢！進餐次數過多對身體有不好的影響呢！
每日三餐是最科學的。人的消化道是為每日三餐設計的，在長期的進化過程中，我們的消化系統中的各個器官分工合作，互相配合，高效高質量的完陵肆成局宴消化每日三餐的任務。進餐前消化道已經做好了前期準備工作；進餐一開始，胃的分泌、蠕動，胰腺的分泌，桐汪銀膽汁的釋放，腸液的分泌等一系列的級聯反應有序開始，開始了食物的消化、吸收、排洩。
這一系列的過程需要的時間不等，有的要持續到進餐後數小時。一日三餐是為我們提供足夠的能量和為各個臟器提供足夠的休息時間之間的平衡點。進餐次數過多，消化器官和一些內分泌器官得不到足夠的時間休息，長期下去，必然「過勞磨損」或提前「老化退休」。
一天吃四頓飯好還是吃兩頓？
6樓：禁摩茶
肯定是定時定量的吃三頓啊。不然身體會受不了。
如果人經常每天只吃2頓飯，會怎樣
每天吃兩頓飯的人，是無奈的選擇。如有能力，最好還是吃三頓的好。人要是長期每天只吃兩頓飯，不僅會早衰，同時還會折壽。長壽！你要一輩子每天都吃兩頓飯 你一定比同齡人活的長 那樣只會消化不良，漫漫的消瘦下去 什麼事情也要看具體情況，我每天早上食用很少量的東西，比如一點點花粉，然後喝白開水，因為不是體力勞動...
每天中午吃一頓飯，下午34點在家原地跑小時，晚飯不吃身高180體重月能瘦多少
看你中午飯吃多少卡路里了，如果以蔬菜水果為主，大概1000 1200大卡，這樣每天應該減掉300克左右，不能和有熱量的飲料，儘量多喝水，一個月應該減8 10斤 不可能的，就是消耗脂肪為目標，消耗脂肪要運動結合心率，才健康。運動時心率是最大心率的55 65 會消耗大量的脂肪和小量的糖。體重180身高1...
每天只吃一頓飯是什麼體驗？一天只吃一頓晚飯會怎樣？
每天只吃一頓飯，其實感覺也很不錯，現在的我就是這樣，因為早晨上班比較早，又不愛吃早飯，晚上又在 所以會選擇用水果代替，所以每天我只吃中午的一頓飯。持續了三個月的時間，我的體重成功減掉了15斤左右。其實早上不吃飯對人身體非常的不好，所以現在逐漸我早晨的時候會喝一杯牛奶，或者吃一塊兒蛋糕。吃一點兒東西就...