暴食強迫症怎麼處理

1樓：少來這套哈

多跟人在一起，煩也忍著，可以捧本書跟家人朋友在一起，跟同學同事師長老闆在一起，你無法獨立控制自己的行為，需要幫助。

勤刷牙，勤漱口，吃口香糖。飲食上減鹽、減糖、增加蔬菜和粗糧，逐漸縮小食量（每天5%-）用可以衡量的量的碗。

可以好，相信我。

2樓：靠近我灰姑娘

強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。

強迫症的症狀多種多樣，既可為某一症狀單獨出現，也可為數種症狀同時存在。在一段時間內症狀內容可相對的固定，隨著時間的推移，症狀內容可不斷改變。如走出家門好幾步又回去檢查一下門鎖，把計劃書交給老闆前，忍不住再看上一遍，儘管你至少已經檢查過十遍了……諸如此類的「強迫」現象在生活中並不少見。

實際上，強迫既能助人成功，也能毀掉生活。

一方面，強迫對人來說不完全是件壞事。在原始社會中，對瘟疫的擔心和反覆清潔幫助我們的祖先在艱難的環境中存活了下來；在當今社會里，有強迫傾向的人對自己高標準、嚴要求，更易取得成功。另一方面，威脅心理健康的「強迫症」是指人明知道有些想法、行為毫無意義，卻又忍不住去想、去做。

如果普通人覺得沒有鎖好家門，回去檢查一遍就行了，可是強迫症患者卻會這樣想：「我確定鎖好了嗎？我聽到鎖的響聲了嗎？

我是真正地聽到還是隻是覺得聽到了？……於是不得不一次次地去檢查。

強迫行為多的人更易患強迫症，這是乙個度的掌控問題。那麼，如何做到收放自如呢？或者說得了強迫症該怎麼辦呢？

首先，積極暗示。如果常常因懷疑門沒有鎖好而反覆去檢查，那麼不妨在第一次鎖好門之後站在門邊，默唸幾遍：「我已經鎖好門了，我可以放心離開了。」

其次，自我鼓勵。在周圍醒目的位置貼上幾張紙條，紙條上寫：「我已經做得很棒了！」藉此鼓勵自己沒有必要過分追求完美。

第三，試著與強迫「和平共處」，帶著對不確定性的擔心，順其自然，為所當為。

除此之外，強迫症還可採用心理**和藥物**相結合的**方法，也可收到良好的**效果。