1樓：天堂聖魂丶拆徥
經常運動的話我想一定會的。現在很多人運動是為了甩掉肥肉，為了保持身材而運動，只有少部分人是真的為了強身健體。
現在的人們運動量越來越少，每週運動的時間都很少，更別說每天能有一小時的運動量了。比如我們在學校的吧！操場上跑步的人寥寥無幾，去的也大多數為了**而去，其實都沒有往深了去想運動還能改善膚質。
我以前是喜歡跑步和打羽毛球的，每天下課都會打幾十分鐘羽毛球，晚上還去操場跑步！上了大學以後，整天就是上課窩在寢室，週末也是出去吃吃吃，現在臉上有很多的痘痘，明明已經過了青春期了，還要冒出青春美麗疙瘩痘。我們有個中醫學老師男，六七十歲了，當他說出來的時候所有人都驚呆了，看起來也就普通人五十歲左右。
逆天容顏，班上愛美的女子就開始問東問西，怎麼才能保持的那麼好，他是一箇中醫，他平時對飲食的要求特別嚴格，還會用中醫來調理身體，來保養自己，他特別愛美，而且他把他的家人也照顧的特別好。不僅如此，他說最重要的就是他每天早上都會晨跑，跑完之後再回家吃飯再來上班，他上班也是騎車來的，不是他家沒車，是他為了多運動，其實他也挺忙的，比我們忙多了，可是他卻一年如一日，天天如此。他說晚上還要和家人一起去公園散步，他不喜歡出去吃吃喝喝的生活，但這並不影響他的朋友圈和人際關係。
他說這樣不僅能帶著家人一起運動，保持身材和美麗，還能讓心情變的更好，他說這樣還可以增進和家人的感情，減少家庭衝突，真是乙個會享受生活的老男人。
我很喜歡他對生活的態度，沒有被生活牽著鼻子走，經過老中醫給我們的解釋，我認識運。
運動可以使我們排除大量的汗液，汗液裡面有很多毒素分泌物，我們排除汗了就要攝入大量的水分，我們人體每天必須攝入2500毫公升左右的水分，可是我們平時根本就不渴，不渴就不會主動去喝水，其實這是不對的，喝水可以促進排尿，排尿就等於是排除了一些毒素。還可以促進體液迴圈，加速**的新陳代謝，保持**紅瑞而不是灰白灰白的，看起來更自然一些，連腮紅都可以省了呢！運動還可以改善除痘體質，因為促進了各個生理機能加速，讓毛孔變的乾淨，但是運動後一定要及時清潔乾淨，不然毛孔開啟後沒有清潔汙物又會進入毛孔。
運動可以改變心情，心情好了，**應該也不會很差。整個人都容光煥發。
堅持運動，會讓**變好嗎？
2樓：雪藍
堅持運動，可以促進**的新陳代謝，加快血液迴圈。另外，運動時毛孔會排出大量的汗液，有利於毛孔內油脂的排出，**會變得更有光澤。
3樓：帳號已登出
會的，因為運動可以讓乙個人的身體變得更加的健康，可以讓乙個人的代謝變得更加的好，讓**變得更加的好的。
4樓：波什嘚嗶嘚
會的。運動會促使身體的血液加速迴圈，減少皮下脂肪堆積，**會變得溼潤，更富於彈性。
5樓：思君君艾
會的，因為在運動的過程中，我們流的汗液裡面就含有我們身體的毒素，等這些毒素排出來之後，我們的**就會變好。
6樓：昂陽夢
會的，運動後你會出汗，這會加速你的新陳代謝，會將體內的有害物質排出去，從而會使**變好。
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