1樓：天清雲淡在你心
其實二者的營養都是比較豐富的，並且擁有不同的營養價值，所以是不能進行比較的。1、蘋果和香蕉中都含有豐富的水分和纖維素，能夠增加腸道水分、促進腸道蠕動，幫助排便，緩解便秘。2、蘋果中含有豐富的蘋果酸等酸性物質，還富含水分，香蕉中的也含有水分，食用之後有非常好的生津止渴作用，適合在口乾舌燥、天氣燥熱的時候吃。
蘋果香蕉燒熟吃有營養嗎
2樓：網友
蘋果，香蕉燒熟吃。有營養 。對於脾胃不好的老年人來說 蘋果香蕉燒熟以後吃會更好 。
3樓：配件王老師
香蕉和蘋果是可以在一起煮著吃的，但是在吃的時候儘量還是生吃，對身體來說還是比較好的，而且煮熟的水果水，它就會失去原來的營養成分，因為，水果只要是在加熱或者是蒸煮之後，就有可能會導致裡面的營養成分流失，主要就是看每個人的喜好，因為有些人確實是喜歡吃煮的香蕉或者是蘋果的。
4樓：不知道想啥女神
煮香蕉的功效1.煮香蕉能夠潤腸通便，有非常好的**功效，能夠減大腿的，另外還可以非常好地福利彩票補充營養成分。
2.香蕉蘋果可以用於醫治高血壓，那樣就可以非常好地防止心腦血管類病症了。另外煮香蕉帶有很多的鉀元素，能夠讓神經肌肉一切正常，也有非常好的心臟收攏的作用，能夠降低冠心病的產生機遇。
3.香蕉蘋果中帶有很多的鎂，假如常吃煮香蕉是能夠讓血液中的鎂成分公升高的，那樣針對內分泌系統造成抑制效果，假如一些人的肌肉麻木並有總想睡覺乏力的症狀，能夠多吃一些香蕉蘋果。
蘋果和香蕉哪個更有營養？
5樓：優衣美家
香蕉和蘋果的營養側重點是不同的，各有千秋。
1、香蕉含有鉀離子，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可以減少鈉的吸收，從而可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。另外，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。總的來說，香蕉是味甘、性寒；肺經、脾經。
清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
2、蘋果含有豐富的糖分、維生素和微量元素。可以降低膽固醇，還可以防癌抗癌減少肺癌的危險，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。多吃蘋果還可促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
總之，各有各的營養，看個人對營養的需求，最好都吃。
6樓：虛擬rd**
香蕉和蘋果的營養側重點是不同的，各有千秋。
蘋果香蕉紅棗鴨蛋燉著吃營養嗎
香蕉。香蕉營養豐富，含植物蛋白。強化骨骼。另一方面 果膠及微量元素，還可加工澱粉，又能抗衰老 繩。核桃與芝麻 炸蕉片。核桃仁中含有鋅 蕉稈可製紙。牛奶對老年人來講是太好了，對腦神經有良好保健作用，有利高血壓患者 遺精 b 燒菜。一日一蘋果！核桃油含有不飽和脂肪酸 鎂等也能降低它們的含量！在日常飲食中...
蘋果富含多種營養，是真的嗎？
很多人都愛吃紅紅的蘋果，它的味道清甜 口感上，有的是脆脆的果肉，有的是沙沙的果肉，滿足了不同人的喜好。蘋果除了味道好以外，也是一種有很高營養價值的水果。它的果肉含有很多礦物質和維生素，還含有豐富的鈣，能夠幫助人們加快體內多餘的鹽的代謝。蘋果裡的各種營養成分都很容易被人體吸收，蘋果酸還可以代謝掉一部分...
晚上吃蘋果香蕉會產生毒素是真的嗎？哪些食物不宜晚上吃呢
在平時，我們都很重視自己的工作，今天賺了多少錢，昨天完成了什麼任務，前天又受到了哪個領導的表揚 似乎很少有人關心自己的健康問題。蘋果香蕉晚上吃會怎樣，其他的食物在晚上吃會怎樣，很少有人問津，但健康也很重要啊，也需要補課啊。今天就這一問題，我就給大家補補課。人們認為蘋果香蕉晚上吃會在體內生成毒素，其實...