1樓：id專屬權
女生手腳冰涼從中醫來考慮是脾腎陽虛或氣血兩虛的症狀，女生素體陽虛導致機體陽氣不足，陽氣溫煦功能下降，出現手腳冰涼。氣血不足導致肢體末梢血液迴圈不好，也會出現手腳冰涼，所以要針對**進行調理**，可以吃補陽氣中草藥來調緩解手腳冰涼的症狀。還要加強體育鍛煉，合理膳食，吃易消化的食物調理脾胃運化功能，平時還可以經常泡腳來通絡助陽，緩解手腳冰涼症狀。
2樓：咩咩西普
手腳冰涼是一種常見現象，這主要是人體自身的陽氣不足，身體出現陽虛的表現。由於天氣寒冷導致人體血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳特別是指尖部分的血液迴圈不暢，即神經末梢迴圈不良而導致手腳冰涼。這種情況通常多見於女性，特別是中年以上的女性較為常見。
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的男性身上則較少出現。**手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，要經常進行鍛鍊和活動，另外還得配合著飲食上注意多吃一下芝麻、花生等富含維生素e和多種營養的食物，這樣可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈可以明顯的改善你現在的症狀。
3樓：網友
手腳冰涼一般是兩個主要的原因，中醫認為乙個是腎的陽氣不足導致脾陽不足，脾胃功能減退。一般主要是脾胃功能差，人體陽氣不足的時候手腳容易冰涼，中醫認為是四逆證，常用一些四逆湯，附子理中湯，溫陽補腎來解決，來提高人體的陽氣，使陽氣足了可以溫暖四肢。另乙個就是由於肝氣瘀滯陽氣，人體的長期的不高興導致氣血流通度不夠，不是陽氣虛了，而是流通不流通了。
這時要一些疏肝的藥物，常用的用，四逆散、逍遙丸來解決問題。還有乙個臨床中血虛導致的手腳冰涼，用當歸四逆散，主要是溫陽補血來解決，這是臨床中常用的幾個方法。臨床最簡單的乙個方法，就是運動，運動乙個是可以振奮陽氣，而且可以疏通血脈，經常的活動手腳就由涼可以轉溫了，這是乙個常用的方法。
常年手腳冰涼有什麼好的方法嗎推薦嗎？
4樓：baby速度
常年手腳冰涼說明是體虛腎虧，氣血虧，那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢要注意補充營養多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、蘑菇，人參蜂王漿靈芝桂圓乾、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！
一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，常泡溫泉，桑拿可以通經活絡。
上面所介紹的這些方法，其實都是比較平常簡單的，因為很多時候手腳冰冷和血虛問題有關，所以我們就需要做好補氣血的工作，飲食上注重各種營養物質的補充，多吃新鮮魚肉，蔬菜，還有各種水果，這些都是保證健康的重要方法。
5樓：瑾臨珞晴
長期手腳冰涼，可以由以下原因引起：一、甲狀腺功能減退，如果患者甲狀腺功能減退，會有長期手腳冰涼的症狀，並伴有乏力、飲食較少等。二、氣血虧虛，如果患者有氣血虧虛，會有長期手腳冰涼的症狀，還會伴有少氣懶言、不欲飲食、面色萎黃等。
如果患者長期手腳冰涼，應給予積極查詢**，根據不同的**做不同的**。
常年手腳冰涼主要是身體氣血兩虛、四肢末梢迴圈比較差所導致的。
當身體氣血兩虛的時候，會影響身體的血液迴圈，會導致手腳長時間處於冰涼的狀態。當日常天氣突然降溫的時候，會使人身體的全身或者區域性血液迴圈不通暢，會引起手腳冰涼。
出現這種現象，可以通過日常生活中的飲食以及鍛鍊進行改善。飲食上可以多吃熱性食物，如牛肉、羊肉等，能夠加快身體的血液迴圈。也要結合身體的情況多做體育鍛煉，如登山、快走以及慢跑等。
常年手腳冰涼，平時首先要注意保暖。每天晚上在睡覺前用熱水泡腳，並且要適當的運動，促進身體的血液迴圈，就有利於改善這種手腳冰涼的情況。出現手腳冰涼，也有可能是一些病理因素造成的，比如甲狀腺功能減退。
如果是甲狀腺功能減退，還需要補充甲狀腺激素。
6樓：帳號已登出
手腳冰冷，多是因為末梢血液迴圈不好、氣血虛所致。手腳冰冷和心臟血管有密切的關聯，心臟將血液輸送出，血液攜帶氧氣到全身，氧氣經過燃燒產生熱能，手腳才能溫暖。一旦心血管系統功能出現障礙，血液執行輸送受影響，就會造成手腳冰冷情形。
改善手腳的血液迴圈：
平時少吃生冷食物、控制鹽分攝取量、睡前避免大量喝水、養成運動的習慣、洗澡時用冷熱水交替衝淋手腳、睡前用 乳液或嬰兒油、精油按摩手腳、睡覺時穿襪子，都可以幫助血液迴圈，改善手腳冰冷的問題。
改善方法：1、用生薑粉泡腳也可以泡手；2、做艾灸改善一下身體的陰陽平衡；
7樓：匿名使用者
還要因人而異，則易出汗，要進補，進補的方法也不同、散步 冬季養生應順應自然界閉藏之規律。冬季鍛鍊宜慢跑。
8樓：小龍
去醫院全身檢查問大夫會告訴你解決方法。
9樓：匿名使用者
可以先找中醫大夫調理一下。
常年手腳冰涼怎麼調理
10樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
11樓：網友
長期手腳冰涼是怎麼回事？
12樓：網友
今天我教你們乙個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
13樓：網友
整天手腳冰涼怎麼辦？
14樓：小鐘養生
現在的天氣越來越冷，正是保暖的時候，但有很多人即使穿了很多衣服，還是覺得手腳冰涼，這主要是和貧血、血液迴圈不暢有關係，所以平時除了要做好身體的保暖外，還可以從食療的方面出發。
15樓：而為呃呃是
布經草中藥熱敷調理的同時要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、麵食、蛋奶等，以增加機體的產熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液迴圈的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈。
16樓：南瓜
絛蟲導致的，南瓜籽可治 ，但不容易掌握 ，一棵留乙個南瓜 ，45天採摘 ，粉碎後 早飯前15分鐘服用，其它自己研究。
17樓：網友
癲癇 腸癌 胃癌 胰腺癌 糖尿病 其實都是絛蟲病，南瓜籽可治 ，前提是會用，(一顆只留乙個 ，45天后採摘，其他自己研究）
經常手腳冰涼有什麼好的方法解決
18樓：夕志畫
民間有個中醫單方，簡單有效，潞黨參每次兩錢（10g），早上配一枚核桃，晚上配兩顆紅棗，用乙個來月，各種虛症即可以得到**。半個來月氣色、精神、睡眠、腸胃功能、**質量就會有明顯改善。而且由於其恢復了人體本身的氣血津液生成機能。
天氣越來越冷，很多女性朋友常會感到手腳冰涼、反覆感冒，這是因為女性乃氣血之人，容易導致氣血虛虧，全身器官氣血不足而失養，從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂。就會出現中醫所講的各種虛症。
表現為：氣虛（氣短心悸、倦怠乏力、動則氣促）、血虛（頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、易脫髮、月經不調），脾虛（貧血、身材走形、手腳冰涼、腸胃不好、便秘或便溏）；肺虛（虛喘咳嗽、反覆呼吸系統感染、易感冒）。
19樓：浦春竹
1.平時多運動，尤其是手腳運動，手腳特別冰的時候多搓搓手，做手指操，跺跺腳。
2.每天晚上中藥泡腳20分鐘可以用一些姜，艾葉藏紅花等泡腳包。
3.平時少吃生冷食物，特別是夏季少吃冰冷的食品。
4.平時多喝溫水，泡點桂圓紅棗生薑枸杞紅糖之類的茶喝。
5.注意保暖，多穿點衣服。平時可以多吃一些溫補的食物，比如堅果，胡蘿蔔，羊肉，紅棗，枸杞等，這樣的食物可以讓身體發暖。
補充一些含維生素e,煙酸和b族維生素豐富的食物，也能擴張未梢血管，促進血液迴圈暢通，緩解手腳冰涼的症狀。
長期手腳冰涼會怎麼樣？
20樓：可愛的蓉寶唄
長期手腳冰涼對健康有很大損害，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
手腳冰冷的主因】
心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
21樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
22樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
23樓：請叫我王老大
手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛鍊身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果症狀嚴重最好能用點中藥比較好。
24樓：藥與學
長期手腳冰涼也不會怎麼樣，可能是陽氣不足。
長期手腳冰涼是為什麼？
25樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
26樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
27樓：匿名使用者
用熱水泡腳，是最簡單有效的方式。晚上睡覺前。準備一盆熱水，至少要沒過腳踝。可以一邊搓腳一邊泡。
平時無事的時候，可以順時針，逆時針方向的來回旋轉腳踝，這個方便簡單，不挑時間，特別適合一些上班族。
雙手互搓，促進血液迴圈。又能快速的讓雙手暖和起來。雙手岔開，來回的搓擦耳朵的根部，然後再搓臉。
怎麼做呢，可以搜看此文《腎子回春秘術》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。ㅤㅤ
caused by the destruction of the perfect plan.
28樓：網友
應該是氣血方面出了問題吧。可以查詢下相關方面。
29樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
手腳經常冰涼，怎麼調節，手腳冰涼如何調理？
我就是手腳冰涼的這一類人，我現在在喝水，用棗，生薑，紅糖，枸杞一起泡水喝，有時也加些玫瑰花 麻煩採納，謝謝 手腳冰涼如何調理？把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？李楠老師...
手腳冰涼乍辦，手腳冰涼怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
如何治療手腳冰涼，手腳冰涼怎麼調理？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...