1樓：屠茨猛採
一般情況下大家都習慣在飲食中攝入膠原蛋白，最常見的就是吃豬蹄，但是這類食物的膠原蛋白分子量較高，在體內很難被吸收，很容易轉化為脂肪和氨基酸，食療作用是有限的，所以，使用一些易於吸收的口服美容產品能幫你更好地補充膠原蛋白。temana膠原蛋白肽果味飲料選用水解海洋魚膠原蛋白肽，不僅含量高、無汙染，而且屬於小分子膠原蛋白肽，溶解度高，利於身體吸收。這裡面還新增了諾麗果漿，可以幫助對抗自由基。
這是我一直在喝的一款膠原蛋白飲品，每天早起喝一瓶，感覺**比從前緊緻亮白了不少，效果挺明顯的，關鍵是味道還挺不錯的，酸甜又可口，你也可以試試啊！
2樓：網友
豬蹄裡的膠原蛋白是大分子，人體是吸收不了的，因為我只能滋陰他補不了膠原蛋白，你要真吃膠原蛋白的話，多吃點魚類的魚漂反而會有一點用。
3樓：匿名使用者
要想補充膠原蛋白，可以煮豬皮凍吃，把豬皮上面的油全部刮乾淨，這樣的話就不會易發胖。
4樓：網友
大概明白你的意思了，我不這個問題，我只給你說一句話。
吃進去的膠原蛋白，在臉上呈現出來的少之又少，推薦從護膚品改善。
5樓：星辰大海遨遊天外
膠原蛋白只存在動物體內哦。
市場上有很多補充膠原蛋白的，最好選魚類提取的，粉末的，膠原蛋白含量高的。
冬天多吃豬蹄補膠原蛋白，那怎樣燉豬蹄又爛又好吃？
6樓：網友
「外婆」是乙個很神奇的存在，提到「外婆」，我們好似都會帶有情懷，回憶逝去的少年時光。提起「外婆」，我們都有好多好多故事，熟知的有外婆橋、外婆的澎湖灣、外婆菜等等，「外婆」除了是親族關係的傳承，更是遠去時光中味道的回憶。外婆家每年都會有殺豬飯，殺豬飯過後，外婆就會處理豬蹄，燉又爛又好吃豬蹄給我們，每次我都吃的滿嘴流油，1人1個根本不夠吃啊！
現在吃豬蹄要自己動手了，雖然沒有了少時的熱鬧歡樂，但是用來回憶，依舊美好。燉豬蹄又爛又好吃的秘訣，只看這1步，每天1碗，滿臉膠原蛋白。
燉豬蹄配料：
豬蹄 3個、蔥姜 適量、老抽 1勺、生抽 2勺、黃酒 1勺、八角 3個、白糖 適量、精鹽 適量、花椒 少許。
烹飪步驟：1.豬蹄洗淨，2.
用火烤，3.清洗乾淨，4.冷水下鍋焯水，5.
高壓鍋中，放入蔥姜大料和花椒豬蹄，6.壓30分鐘，7.鍋中放入原湯生抽和老抽，8.
白糖和精鹽，大火燉上色，9.中途翻面上色均勻，10.顏色漂亮好吃營養。
烹飪小貼士：
1、燉豬蹄時，要記得焯水，把豬蹄洗乾淨，煮一鍋熱水，水煮開後，把豬蹄放入鍋中沸水5分鐘，然後把它們取出，放到冷水中冷卻。這樣子做是因為煮沸的水不僅可以減少烹飪時間，而且還更容易燉爛豬腳，它還可以把豬腳上的血液和髒物煮沸，使用冷水冷卻可以使豬腳的**和肉更緊，從而味道會更好。
2、在燉的過程中，加入一點白醋，會使豬蹄中的蛋白質更容易被人體吸收，使骨細胞中的膠分解磷和鈣，增加豬蹄的營養價值。3、把豬蹄上的豬毛烤焦燒盡，比較方便，但如果不怕麻煩，也可以用鑷子把豬毛拔盡，這樣子口感更好。
7樓：網友
我認為冬天吃豬蹄真的很好，用蓮菜 蘿蔔去燉豬蹄 小火慢燉乙個小時很好吃哦。
8樓：你罵我我吃虧
火候一定要夠，煮的時間也不能太短，才能把味道煮出來。
9樓：否羑澤丶亦良
我覺得多加一點水，煮的長一點味道就會很好了。
10樓：零壹零呀
火候一定要到位掌握好燉的時間和火候，然後加入的調料也很重要。
11樓：僧妞
用高壓鍋燉的久一點就行，如果你時間夠久燉爛都行。
12樓：網友
這個我覺得真的是乙個能力的問題吧，主要就是要把握好時間和火候。
13樓：小樊故事會
把握好時間和火候最重要，如果火候掌握不好就會做不好。
14樓：木青
這個東西你可以用砂鍋燉的呀，砂鍋燉出來又好吃又軟糯的。
15樓：饅頭饃饃餅
這個我覺得主要就是要把握好時間吧，主要就是要看要燉好久吧。
常吃燉豬蹄，裡面的膠原蛋白會美容嗎？
16樓：職場達人肥乎乎
看過一本書說過豬蹄裡面的膠原蛋白營養價值非常低，所以想要吃它美容還不如多吃魚。
17樓：天涯談國際
科學闢謠裡面曾經說這是乙個謠傳，不可信，常吃豬蹄，美不美容不知道，但可以發胖。
18樓：超有錢
會，豬蹄裡面有豐富的膠原蛋白，容易被人體吸收，會有美白的功效，同時也會有美容效果，
19樓：高中黃老師
不會，膠原蛋白是不能靠吃來補的。想要補充膠原蛋白還是醫美的手段更加有效果一些。
20樓：職場高達
肯定會呀。我們的**老化，起皺紋就是因為缺少膠原蛋白，補充膠原蛋白肯定會讓**變得年輕。
21樓：夢曉霜天
會啊，豬蹄中的膠原蛋白很容易被人體吸收，對美容很有效果，而且食物是最健康的美容方式了。
22樓：gin且聽風吟
這個來說的話，說老實話的話其實豬蹄裡面的膠原蛋白含量沒有多少的，吃豬蹄對美容應該有一定作用，但不能依賴著這個來變白。
23樓：農夫山泉
豬蹄其中確實服含有大量的膠原蛋白膠原蛋白對人體**的美容是有點好處，但是豬蹄吃多了會發胖的！
24樓：面試答疑木樨
吃豬蹄容易發胖，可能胖了就感覺**變好了吧，但是豬蹄裡面的膠原蛋白對美容沒有什麼效果。
25樓：浪漫櫻花戀家
可以呀，膠原蛋白本身就有美容的功效，但這種最好不要多吃，別為了讓自己美容而把自己整胖了。
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