1樓：姜家安康
鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
鈣約佔人體質量的，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康，如果缺鈣就會引發一些併發症。
1、兒童：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。
3、青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背痛、易感冒、過敏。
4、孕產婦：小腿痙攣、腰痠背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。
5、中老年：腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。
1、在日常飲食中，我們要多食用含鈣量較高的食物：牛奶、豆類、蔬菜、海產品。
2、要注意飲食的合理搭配。補鈣同時也要補充磷、蛋白質、微量元素、維生素，特別是維生素d3。
3、要養成規律的運動習慣，多曬太陽。運動可以促進骨骼生長，多曬太陽可以促進維生素d3的合成。
保健品補鈣不是生活必需，如果有這樣的經濟條件，選擇合規廠家的產品，保健品補鈣也沒有什麼不好。個人根據自己的情況來做判斷。
2樓：涼表
我覺得重度缺鈣患者應該每天按量服用。一般人的話搭配飲食，膳食加鈣劑適當補充就好，覺得當天飲食能滿足鈣的攝入就不吃，不能滿足就吃一顆。
n29紐西臣鈣片裡的k2是什麼？
3樓：網友
維生素k是人體多項機能所需要的的脂溶性維生素，它維生素k有助於骨骼形成和維護骨骼健康，缺少維生素k會引發骨礦異常，尤其是骨質疏鬆、骨折和血管鈣化。但人體無法合成維生素k，只能通過外部食物補充，n29裡的k2就是幫助人體增加維生素k，從而幫助鈣元素沉積到骨骼上。
4樓：網友
這個牌子應該是澳大利亞品牌，我想是的。
吃鈣片有什麼好處嗎？有人試過n29紐西臣鈣片嗎？
5樓：獨霸天下
吃鈣片最大的功效當然是補鈣啦，小孩子補鈣有助於骨骼發育，成年人補鈣也可以防止老了會出現骨質疏鬆等問題。我前段時間開始吃n29鈣片的，鈣含量豐富裡面含有羥基磷酸鈣，碳酸鈣3種鈣，特有的d3和k2相比於其它鈣片更好吸收，比較不傷胃，容易吸收。
腸胃不適的人適合食用n29紐西臣鈣片嗎？
6樓：心靈之音空間老師
你好，腸胃不適的人，應該是吃一些中成藥，然後可以吃地瓜，地瓜補五臟。吃這些鈣片其實沒有太大用的。
澳洲n29紐西臣的鈣片有誰吃過呢？
7樓：歆檸檬
這個鈣片我前段時間就吃過，現在沒有在吃了，你有什麼問題嗎？我覺得這個鈣片的話還是要堅持才會有效果。
n29紐西臣鈣片為什麼會加維生素d？有什麼作用
8樓：淡淡書香
市面上加維生素d的鈣片比較少，所以國人對它的認知不足，n29是澳洲品牌，國外對於這種保健品的品質要求很高，維生素d幫助身體從每日膳食中吸收鈣質和磷，它們是重要的構成骨骼的礦物質，助於健康的骨骼生長和維護，缺少維生素d，身體就無法吸收足夠的鈣質。所以n29鈣片加維生素d是為了更好的吸收鈣元素。
9樓：騎寶爺溜豆豆
加入維生素 d 鈣片，可促進人體2113對鈣的吸收，效果會比普通5261好，可支援4102骨骼健康。斯維斯鈣片是這樣的，我用來睡眠痙攣1653，檢查，是由於缺乏鈣，我正在吃斯維斯鈣片，現在這種情況很少發生。內容。
n29紐西臣鈣片，算是大牌有保障嗎？
10樓：網友
根據我吃了一段時間來看，剛進入中國每兩年，但是在澳洲是大牌，殲臘答獲得過tga認證，鈣片局卜除了含鈣高還加了維生素氏慧d3和k2，幫助身體更好的對鈣進行吸收。
nutrition29紐西臣多維鈣加維生素d3、k2和swiees牌子的相比，哪個更好一些？
11樓：杏林女
n29含有九種有效成分，三種高生物利用率鈣源，其中的乳鈣是人體最好吸收的鈣之一，它每片不僅鈣的含量高，還特別新增了維生素d3和k2為了更好的把鈣吸收到骨骼了，其他品牌多數都是沒有新增這兩種成分的，老年人對鈣的吸收效果比較差，需要新增一些能幫助鈣吸收到骨骼的維生素，所以對於鈣的吸收效果，我認為n29更好，而且溫和不傷胃，特別適合老年人服用。
12樓：哈哈吳啦
我覺得比較的話，應該第二個更加的好一點，因為第二個的乙個營養更好。
13樓：妮妮小樂園
當然還是選擇它的後面的這乙個，它的後面的這乙個相對來說會比較不錯，而且也比較適合。
14樓：帳號已登出
這個一般情況下也是要看孩子的吸收的，孩子本身的體質吸收著名。
澳洲n29紐西臣和swisse哪個好？
15樓：jun兒是我
個人推薦swisse 的系列產品，不過這還要看個人體質，每個人對不同產品的吸收情況不一樣。