1樓：網友
1、首先，學生們可以在心裡面積極的暗示自己，玩的時候盡情的玩，學習的時候努力的學；這節課很重要，如果我不好好聽，課後我可能就要花幾倍的時間來補，甚至不一定弄懂呢。
2、記錄法：上課時總是愛走神的學生可以為自己準備乙個小本子，用來專門記錄自己走神的內容。記錄幾天之後，你從頭到尾的認真看一遍，就會發現自己胡思亂想的東西是多麼的無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
慢慢地，你會對自己走神的這種現象越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。
3、制定目標：學生可以為自己制定乙個小目標，這樣你就會發現，不會在非常短的時間內，集中注意力去完成你的目標，這樣就會提高自己的注意力和專心能力了。這個目標是非常重要的，不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾，這樣可以有效的防止大腦老是走神。
4、注意休息：很多學生上課的時候愛走神，很大的原因和休息不足的狀況有關，晚上睡眠不足，白天的時候兩個眼睛發直，一點精神都沒有。所以不妨給自己乙個重組的睡眠，那麼白天的時候就會格外的有精神，這樣上課走神的狀況也就會慢慢緩解，甚至是消失不見了。
5、吃早餐：眾所周知，吃早餐可以達到在短期之內提高記憶力和注意力。但是如果你想要保持清醒的話不妨少吃一點早餐，讓自己保持一點飢餓感更有利於集中注意力。
有研究表明，高熱量的早餐會影響集中力，打個比方說，你餓著開車總比你吃得飽飽的、昏昏欲睡的狀態要好。
2樓：王其其雙魚
我覺得上課走神是因為注意力不集中的原因，我們集中精神就可以了。
上課走神發呆怎麼辦
3樓：匿名使用者
上課走神、注意力不集中可能是缺少鉀元素，會讓人感到軟弱無力，而且會影響精神集中。目前，很多考生中都想在讀書上取得優異成績，卻存在讀書注意力不集中，容易走神的問題。注意力不集中，你可以從以下3個方面著手：
1保持充足的睡眠：睡眠是增進腦力和創造力不能缺少的一環，睡眠時間一般應維持7～8小時，充足的睡眠可以提高人的想象力，讓我們得到充分的調整。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。魚類裡面有豐富dha，平時可以多吃一些。
對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。我還記得在初三時，我的理解力常常很不好，背古詩記不住，導致我的成績都很差。接著在度娘上搜尋到了開啟潛能的（特斯拉大腦開發訓練），看完之後，我的狀況才得到改善。
看書不再走神，成績都開始提高。願你也能成功，繼續努力吧！
3吃維生素c的食物：維生素c是大腦傳遞介質的重要組成部分，它還能防止腦細胞老化。維生素c的食物有蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、土豆、甘薯以及菠蘿等。
4樓：518姚峰峰
對於上課發呆走神，首先要排除軀體疾病，特別是對於癲癇失神發作，或者是出現其他的軀體疾病，容易導致發呆走失，可以通過腦電圖或者是必要的影像學的檢查來排除軀體疾病相關的內容。如果說排除了軀體疾病，就需要考慮孩子的精神狀態，特別是夜間休息不好，或者是出現這種對某些事物的專注，或者是對自身的情緒狀態的專注等等，都可能會導致髮帶有一些患者可能屬於抑鬱症，特別是除了發呆走神以外。還會伴隨有情緒的低落，飲食睡眠差，自我評價低，學習主動性差的內容，此時往往需要進行系統的抗抑鬱藥物**或者是心理**等進行系統規範的調整。
5樓：無又蓮
上課守神髮帶怎麼辦？如果這個孩子上課總走神，從發展心裡肯定有事，不知她是上高中還是初中還是小學小學，他就是屬於學不進去的那種孩子，注意力不集中是多動症，帶他去醫院檢查一下，初中高中問題，心裡有女朋友，處物件了都有可能，這就需要班主任和家長陌陌情況，對症下藥，不要使用暴力，做家長的耐心教導孩子，我猜的是否正確？你的題目中也沒說是小學還是高中，初中。
6樓：鮮澎
你可以在上課之前洗臉，最好用涼水。上課積極一點，應該不會發呆了。
7樓：鎮志
要強控制自己，早睡早起， 專注力，上課不要想其他事情。
8樓：時光若止
這個的話你就可以自己去看一下自己的那個情況，或者說是就是儘量的去把注意力轉在上課的時候。
9樓：小飛龍
是哪位女神讓你如此神魂顛倒。
怎麼克服上課走神發呆？
10樓：匿名使用者
一般對某事有興趣，注意力自然就集中了，不會容易走神。面對注意力不集中的同學，我認為可以從以下3點來提高注意力：
1注意休息：大腦也是需要休息的，休息期間大腦得到放鬆，恢復受損神經與功能。過度用腦或缺少休息只會讓你反應遲鈍，記憶力下降。所以保持好休息，做到勞逸結合。
2吃魚類海鮮：魚是促進智力發育的食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
3補充維生素d，維生素d：這兩種維生素作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。記得在初三的過程，我注意力很差，聽課提不起神，導致各科的成績都很不好。
然後發現了提高智商的特斯拉潛能開發訓練，開發了我的潛能，上課不在走神，我的各科成績也開始提公升。相信這些閱歷應該可以幫你，相信你也可以的，加油！
11樓：陳陽動漫
多看看班裡的帥哥美女提提神。
12樓：王依琰
只有放開思想的枷鎖才能克服上課走神的習慣，拋棄你的幻想與不切實際，迴歸到正常的思想狀態。
就是不要過多的在意學習以外的東西。
13樓：顏色不一樣的煙火
其實如果說你上課總走神的話還是應該把自己的小心思放開點，不要東想西想集中精力在學習上就可以了。
14樓：abc樂在其中
課前暗示。 課前暗示自己這堂課很重要多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
要自覺意識到老師講課的重要性。 適應老師的講課方式 同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。
不要在學習的同時幹其他事或想其他事。 一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。 或許你會說聽**是放鬆神經的好。
學會自我減壓。 一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。
怎麼克服上課走神發呆？
15樓：網友
大腦裡安裝乙個時刻提醒自己的專注的鬧鐘。
我認為幹一件事最難得的就是聚精會神，所以要想要不走神，你要時刻提醒自己。也許你看著黑板看著看著就走神了，等你回過神來發現老師已經在講下乙個內容了，這種情況你最好的辦法就是隔一段時間就提醒自己，要好好聽課，要聚精會神。提醒完自己就繼續認真聽老師講課，再者你要一直跟著老師的節奏，不要試著拿手扶下巴，也不要趴在桌子上聽老師講，可以嘗試坐正，腰挺直，手要拿著筆，一直認真聽老師講，聽到你覺得有作用的話就趕緊寫下來，做筆記是讓自己聚精會神的好方法。
上課的時候不要把心事放在大腦上，要學會控制自己的心事，一般走神是因為有心事，然後忍不住就想到這件事，就一直想，走神這來了。要在大腦裡安裝時刻提醒自己要專注的鬧鐘，前面幾天隔幾分鐘就提醒，可能後面就好了，都不用提醒就自會聚精會神的聽課。
怎麼克服上課走神發呆？
16樓：四川萬通汽車學校
1、早睡早起，自我減壓。儘量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。
2上課要盯著老師，以防走神。 2、適合自己的聽課姿勢，但要適度。 3、同桌相互合作，相互提醒，31、家長要多與孩子交談，讓孩子保持愉悅的心情，積極向上的情緒。
17樓：在古雁橋去上班的珊瑚樹
很簡單，把上課和學習當做你的興趣愛好，考了高分，拿了第一要有成就感。
上課容易發呆走神怎麼辦
18樓：玥有乾坤
上課走神是很多孩子的毛病，孩子也知道對學習影響很大但是改掉，很不容易。
良好的注意力會提高我們工作和學習的效率，可以從以下幾個方面克服，第一，養成好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，別熬夜，按時睡覺，按時起床。第二，學會自我調節，別把成績的好壞看得太重，只要你平時盡力去學習了，用心去做，就會有收穫的。第三，做好課前準備，不容易分心，心裡暗示自己一定要不走神，積極的跟著老師的思路聽課。
積極老師提出的問題。第四，加強身體鍛鍊，抵制不良資訊，多看些正能量的資訊，是自己變得更陽光。只要自己用心去克服，慢慢的一定會好起來的。
上課愛走神，怎麼辦，上課容易走神怎麼辦？
首先，要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。1 心理問題的自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇 動漫內容？近期關注的影視資訊？娛樂動態？網上感興趣的東西？等等，如果是這些和學...
怎樣克服上課走神，怎麼克服上課走神發呆？
一 自我暗示法 自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，集中注意 不要分心 努力聽講 也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上 專心聽講 不要走神兒 少壯不努力，老大徒傷悲 等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，如...
孩子上課走神怎麼辦，孩子上課老是走神怎麼辦？
第一次說，第二次打。1.自我暗示法自我暗示能調動心裡積極性，有助於注意力的集中，學習時自己提醒自己。2.可以找幾張小卡片，寫上專心聽講，努力呀等字語，貼在隨處可見的位置上，無論是上課聽講還是回家寫作業，只要一看見他們，就會提醒自己別走神啊。3.情景想象法，每次做作業時，不妨想像自己正參加某次大考或競...