1樓：匿名使用者
由於鉛在體內的吸收途徑與鈣，鐵，鋅，硒可發生競爭，所以如果兒童膳食中富含鈣，鐵，鋅，硒，就可以減少鉛的吸收。牛奶其所含蛋白質能與體內鉛結合成一種不溶性化合物，可使肌體對鉛的吸收量大大減少。含鐵和鋅豐富的食物海帶，動物肝臟，動物血，肉類，蛋類等。
維生素c可在腸道與鉛形成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，隨糞便排出體外，以減少鉛在腸道的吸收。
排鉛可服用益童成長排鉛口服液，益童成長牌排鉛口服液——綜合當前國內外最有效的排鉛手段，運用現代醫學和營養學的最新科研成果，科學配方，精心研製而成的高科技生物製劑，採用「排、阻、補」三位一體的科學排鉛方案，有效降低兒童體內血鉛含量指標，及時消除兒童鉛中毒症狀，同時充分補充兒童生長發育所必需的多種微量元素。
2樓：網友
胡蘿蔔牛奶 胡蘿蔔50克，煮熟後取出壓爛，調入牛奶200毫公升中服食。
金菇蝦皮餃 金針菇100克（煮熟去湯），蝦皮50克（溫水略洗），瘦豬肉200克。將上述三物共剁成泥，加調味品製成餡，包成餃子（或餛飩）煮食，可分數次食用。
蒜泥海帶粥 大公尺50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大公尺、海帶加適量水先煮，待成粥後再加入蒜泥和調味品，稍煮片刻即成，可分數次食用。
金梅飲 金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，煎湯去渣，約300毫公升分3次飲服。
甘草綠豆湯 甘草10克，綠豆50克，煮湯，使綠豆酥爛，不加糖，喝湯吃綠豆。
上述食譜可交替服食，需持續較長時間才有效，通常是1－2個月或更長，有鉛中毒症狀的人不妨一試。
吃什麼排鉛最好
3樓：匿名使用者
富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上公升。
若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。
含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：
蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、豆類及其製品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿蔔葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯(加少量醋同煮，有利於鈣溶出)。
鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有：
豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、士多啤梨、桂圓等。維生素c也能促進鐵的吸收。
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1 如果想要快速長頭髮，不建議靠吃水果。頭髮的主要成分為蛋白質，如果要快速長頭髮的話，建議可以多吃一些高蛋白的食物。2 有助於長頭髮的水果有 如櫻桃 蘋果 大棗等。3 其他有助於長頭髮的食物 1 綠色蔬菜 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成...
吃大蒜可以排鉛毒嗎，吃什麼食物排鉛
我國北方人喜愛吃大蒜，南方人由於害怕蒜臭，一般用作調料。於是大蒜，幾乎是百姓每天都離不開的調味品或食品。然而你知道大蒜有多少好處嗎？專家指出，吃大蒜能防止鉛毒。大蒜有哪些功效？1.大蒜的殺菌能力，相當於青黴素的十分之一。大蒜中含有一種叫做大蒜辣素的抗菌物質，具有很強的殺菌作用。因此，大蒜被人們用來 ...
小孩吃什麼容易導至血鉛高，吃什麼排鉛
你好。兒童鉛超標，一般有幾種因素。一種是汽車尾氣排放，尾氣中的鉛元素懸浮在一米多高的空氣中，兒童的個子正好高矮是吸入鉛元素的高度，所以這是兒童容易發生鉛超標的因素之一。一種原因是食物中，含鉛成分，特別是一些新鮮的食品包裝袋，上面含有較高的鉛元素。孩子的吃食物時，連著包裝袋咬開，不免食入這些含鉛成分的...