1樓:匿名使用者
先單獨用水泡麵、再把水倒掉、然後所有調料放一半、再加水泡、最好不要桶裝的…吃多了可是會死人的,最好加幾顆蔬菜。
2樓:匿名使用者
買最貴的,然後請別人吃,自己看,一天請三頓,請到他吃死為止,再再然後你就會知道怎樣吃最健康。
健康吃泡麵五種方法
3樓:向陽
健康吃法一:泡麵之前,用溫水清洗方便麵
第一要用溫水來洗淨方便麵,攪拌它,倒出含有蠟塗層的水。其次,重複第1步,並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層,再用另外一壺水來煮麵條。
健康吃法二:泡完面應該把湯倒掉
相對於數量不是很多的麵條,那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮,當我們泡好麵條時,應該把原湯倒掉,重新加入開水或者其它的湯,這樣能夠減少鹽分和其它有害物質,讓方便麵更為營養。同時,調味料不要全部加進去,避免鹽分過多,對身體健康不利。
健康吃法三:方便麵應該煮著吃
想必很多人都習慣將方便麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。雖然前者幾乎成為了方便麵的標準吃法,但是在條件允許的時候,方便麵還是應該煮一煮。因為煮過的麵條更容易吸收水分,有利於腸胃的。
消化,不容易讓人感覺到腹脹等不良反應同時,可隨意加些蔬菜配料在裡面,最後再打進乙個蛋,營養綽綽有餘。
健康吃法四:吃完方便麵半小時後應該吃些水果
雖然說方便麵食用方便,但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養,所以在吃完方便麵以後應該吃一些水果來維持身體的營養。不過注意的是,別飯後立即食用水果。
健康吃法五:別長期吃泡麵
方便麵只是作為一種應急食物,並非是主食。所以大家在不必要的情況之下儘量少食用方便麵。如果長期食用,不僅會讓身體的營養缺乏,並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。
小小的方便麵其實並不簡單,科學合理的食用,才能讓方便麵方便我們的生活。
泡麵怎麼吃才比較健康?泡麵的正確吃法
4樓:網友
泡麵 大多數人懶得做飯的時候,就會選擇吃泡麵,尤其是上班族。上班前,怕上班遲到,就匆匆忙忙的吃點泡麵就去上班了。下班後,由於工作太累,懶得做飯吃,就會以泡麵簡單了之。
泡麵本身就是對人體健康有不好影響的食物。為了身體的健康,吃泡麵也要講究吃法,那麼泡麵怎麼吃才比較健康呢?接下來教你泡麵的正確吃法。
泡方便麵之前,首先要用溫水來沖洗方便麵,沖洗時,攪拌方便麵,倒出方便麵中含有蠟塗層的水。反覆沖洗幾次,這樣幾乎可以去掉全部的蠟塗層。沖洗完後再用新水煮方便麵。
用溫水洗方便麵,這一點是很重要的。在準備一餐的時候將蠟塗層除掉,因為我們不想讓我們的身體將處於危險之中,因為它將直接影響我們的健康。
5樓:康適祭秀筠
泡麵怎麼吃都是不健康的,不過如果想減輕一點危害可以加點蔬菜和雞蛋,這樣營養會平衡一點。值得注意的是不要幹吃,幹吃乙個不利於消化,沒有營養,同時也不衛生。
6樓:歐大振
生活小妙招: 泡麵的正確吃法。
泡麵的正確吃法
7樓:終極鬥士
1.拿出任意口味泡麵。
2.開啟它但是不要放調料包!千萬不要!
3.接水,接到剛剛漠過泡麵就可以了!
4.用肉醬包壓住蓋子。
5.等待兩分鐘左右就行!三分鐘的話有點軟了沒有嚼勁。
6.開啟蓋子並把泡麵弄開。
7.(1)先放肉醬包並拌勻。 此時的肉醬包經過了剛才的熱氣燻烤,已經稀了,特別好擠。
8.攪拌均勻,開吃!
泡麵怎麼吃健康
8樓:網友
您好:1.方便麵最好能用煮的,可隨意加些蔬菜配料在裡面,最後再加入乙個雞蛋,那麼營養就綽綽有餘了。
2.泡方便麵時最好把湯倒掉,再兌上開水或別的湯。另外,最好不要把調味包全部放入,只要放一半,再新增些許較為健康的調味品,不但風味更佳,也吃得更安心。3.方便麵只適於「救急」,可不能天天吃。
4.經常吃方便麵的人,平時每天應增加雞蛋1個至2個,或新鮮瓜果,如蘋果、梨、番茄、黃瓜等,這樣才能滿足人體營養攝取要求。
祝您健康。
9樓:糖醋小排愛好者
經常吃泡麵,身體很襲備容易堆積毒素,對身體的傷害非常大。只要健康科學的飲食,可以更好的保證身體健康拍羨毀,避免錯誤的飲食習慣和方式。健康吃泡麵的方法:
1、先沖洗,先用溫水洗淨攪拌,倒出含有蠟塗層的水。
2、應煮著吃,煮麵更易吸收水分,利於腸胃消化,同時加上雞蛋與蔬菜,使麵條更派悉加營養。
3、吃完麵把湯倒掉,調味料不要全加進去,避免鹽分過多。
4、吃完最好吃些水果。
5、不要長期食用泡麵。
貴州產刺梨怎樣吃最合理,貴州刺梨怎麼吃?
貴州盛產刺梨,特別以龍裡有機刺梨為最優,國家地理標誌保護產品。刺梨吃法較多。刺梨果可以鮮食,也可以晒乾泡水泡茶泡酒,當然還可以榨汁,飲用刺梨汁是目前最為合理的吃法,刺梨汁是壓榨新鮮刺梨果實而得,含有的營養量比同等質量的刺梨果高,直接用比較方便也易儲存。刺梨作為一種貴州特產的高營養高藥用養生保健水果,...
健康中年人的合理飲食,健康中年人的合理飲食
在人生旅途中,中年是人生創造的高峰年代。常言道 人到中年百事忙 中年人是社會及家庭的棟樑,是工作崗位上的中堅骨幹。然而,中年也是 病機四伏 的年代。人到中年以後,各種生理機能開始減退,大體上每增長一歲,減退1 中年人的身體從充滿活力的青年階段,開始轉向衰退的老年階段,體質狀態,身體機能逐漸衰退,細胞...
孕肚吃黃豆有哪些好處?怎樣吃最健康?
孕肚吃黃豆有哪些好處?怎樣吃最健康?1.黃豆還含有鈣 鐵等礦物質,能為孕婦提供多種營養元素,有助於增強身體抵抗力。黃豆是一種營養價值豐富的食物,富含優質蛋白質 微量元素 礦物質等營養成分。孕婦適量吃黃豆,可以緩解孕期便秘,補充營養,促進胎兒生長發育。雖然孕婦吃黃豆有很多好處,但是如果大量吃黃豆可能會...