1樓：北山一師
妻子給孩子補充營養很簡單，均衡的搭配很重要，肉類，蛋類，蔬菜，水果，還有海鮮都應該，給孩子吃，這樣做到營養均衡，寶寶的成長更好。
孩子營養不良，該如何給孩子補充營養？
2樓：諸葛村夫的美食分享
<>營養不良顧名思義指的是缺少某些必須的營養素。要糾正營養不良就要有針對性，如果是熱量不足，那就要增加高熱量的碳水化合物，如果是蛋白質不足，那就要補充高蛋白的食物。不過現在的生活條件已經很少有單純的熱量和蛋白質不足了，就算是小孩子挑食一般也不會。
大多數小孩出現熱量和蛋白質不足，那多半是有潛在的疾病，少數的是受到虐待。
兒童營養不良可以利用鈣、磷調理恢復健康。這些微量元素是骨骼的主要成分，在豆製品、排骨、骨頭湯、芝麻等食物中含量比較高。除此之外，還可以多曬太陽，促進維生素d的合成，促進鈣的的吸收利用，以增加紫外線的照射機會，從而保證骨骼的健康成長。
除了主要的營養元素，還有微量元素，比如各種維生素和礦物質，比如鐵、鈣、鋅等等。也是需要查明缺少的成分和原因後，有針對性的補充。有些小孩的營養問題是缺少某些關鍵的代謝酶，導致一些有毒性的中間產物堆積，對於這樣的小孩，還有特殊的飲食禁忌，比如丙酮酸尿症的小孩就從要避免含苯丙氨酸的食物，果糖不耐受的還要避免一切果糖等等。
給孩子吃易消化食物，宜多吃公尺粥、鴨肉、牛奶、雞肉、山楂、鰻魚、雞肝、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要爛、軟、細，以利消化腸胃吸收。
兒童營養不良還可以利用維生素調理恢復健康。它是可以維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c、d，這些全是孩子們生長發育所必不可少的東西，而且維生素可以從動物的肝腎、雞蛋中獲取，這個最好的**是新鮮的蔬菜水果。
3樓：自己滴定
孩子營養不良的時候，肯定要給孩子多吃一些鈣，以及多吃一些維生素，多吃一些水果蔬菜，這樣的話就可以補充營養了。
4樓：鄭芬多老師
兒童營養不良，家長首先要注意孩子的飲食結構，保證飲食多樣化，均衡的攝入每一種營養素，例如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紫薯、西蘭花、瘦肉、雞肉、魚肉、牛肉、動物肝臟、雞蛋、豬蹄、山藥、蘋果、香蕉等。
5樓：李樹的戀愛
孩子營養不良應該注意增加營養，比如可以讓他多食用一些白菜，豆芽，西紅柿，山楂，棗，魚類，蛋類，雞肉，瘦豬肉之類的食物，這都是含有比較豐富的維生素，纖維素以及優質蛋白質等營養物質的食物，是比較適合患者經常食用。
6樓：知道專享使用者
小孩營養不良，給孩子補充營養，最主要就是不要偏食，飲食要儘可能廣泛、多樣化，達到均衡營養，奶蛋、魚肉，蔬菜水果都要給孩子吃，如果孩子食慾不好，可能是由於缺鋅缺鐵等微量元素或者脾胃功能虛弱而引起的，要及時去公立醫院兒科門診就診，完善微量元素等相關檢查明確，及時予以補鋅補鐵對症處理，同時可以吃一點健脾開胃的中成藥調理脾胃，包括小兒健脾散、醒脾養兒顆粒等等。
7樓：我愛嬋丫頭
你適當的給孩子補充維生素，蛋白質和礦物質這樣的營養元素，就是建議多讓他吃瓜果蔬菜和奶製品，豆製品這樣的食物。
8樓：一葉小船
要合理的單位膳食保障營養的均衡全面多普通高維生素，高蛋白質，高營養的食物，多補充瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品。
9樓：小度每天在打盹
要讓孩子多食用豆類，比如豆漿、豆皮、豆腐、豆乾等，因為豆類當中含有豐富的植物蛋白，也含有許多微量元素，能夠補充孩子身體內所需的多種營養。
10樓：耕海牧魚
是營養不良，大多都是因為飲食不當造成的，所以家長要首先掌握孩子飲食方面的知識，然後瞭解孩子的胃口，給孩子提供營養全面的，適合孩子口味的食品。
11樓：帳號已登出
孩子出現營養不良的情況，首先需要看一下孩子因為什麼導致這種情況的，有可能是缺乏微量元素，也有可能是脾胃不好導致的。
12樓：家有開昕果
孩子每日的飲食，最好都能涵蓋下面的幾種營養素：蛋白質、維生素、磷、鈣等微量元素、膳食纖維、脂肪。
13樓：帳號已登出
可以多給孩子吃一些有營養的東西，讓孩子多做一些運動，這樣可以讓營養更好的吸收。
14樓：愛上我企鵝9啊
平時要多給孩子吃一些動物肝臟，多吃雞蛋，牛奶，可以吃新鮮的水果蔬菜。
15樓：將軍本色
作為家長，要讓孩子多食用豆類，比如豆漿、豆皮、豆腐、豆乾等，因為豆類當中含有豐富的植物蛋白，也含有許多微量元素，能夠補充孩子身體內所需的多種營養。也要讓孩子多食用海鮮、魚蝦、瘦肉類食物，因為這幾類食物營養價值比較高，在製作這些食物時，應當變換多種口味給孩子吃。
16樓：乙個世界的海角
可以給孩子補充比如奶製品、瘦肉、海產品等，這些食物裡面的蛋白質含量都是比較高的，而蛋白質可以有效的促進骨細胞的增生，對於肌肉及臟器的發育都是有幫助的，所以食用之後可以有效的改善機體營養不良的情況。
為小朋友補充營養，要如何自然飲食？
17樓：琪琪說旅遊事
鐵：鐵質豐富的食物，如：深色蔬菜、紅肉、肝腎內臟、貝類等。
鎂：因為鎂為葉綠素組成份之一，因此鎂多存在於富含葉綠素的蔬菜中，如：波菜、莧菜及甘藍菜。
而胚芽、全穀類之穀皮、核果類、種子類及香蕉亦為鎂之豐富飲食**。需要明確是什麼原因導致的貧血，如果是因為早產兒、低出生體重兒、消化道慢性失血等出現的貧血，需要醫生幫助鑑定貧血的輕重程度及是否需要藥物或**干預。如果不是因為疾病原因，則只是暫時性的，只需注意餵養即可。
比如：豬肝粉、香菇粉、蝦皮粉、海蠣粉等。給寶寶做飯的時候可以放一點點，增加味道和營養。
另外飲食均衡，每天有蛋，有肉，有菜，一點堅果，一點水果，多吃乳製品，豆製品，注意植物蛋白和動物蛋白的攝入，多喝水，多運動，多曬太陽，促進吸收。這個的得了解清楚缺啥營養，一般情況每個人都缺營養，只要不要缺的影響身體健康就可以了。正常情況還是按時吃飯多吃水果蔬菜，多運動，提高免疫力就可以了。
這個年齡段應該每天給孩子安排三次正餐和至少有兩次的加餐，加餐不宜過多，最好以奶類、水果為主，也可以搭配少量鬆軟的麵點。如果是晚間加餐不要安排甜食，避免形成齲齒。一方面根據孩子的消化情況安排時間，如果是奶粉的話，其實也不需要焦慮，雖然奶粉不如母乳餵養，但是畢竟是人工合成製作，內有成份更為複雜，營養成分不需要擔心，寶寶奶粉餵養可能需要調整的就是防止上火，多喝水。
這個要看多大的寶寶，根據幼兒成長髮育規律，一般情況，6個月以內的孩子純母乳基本可以滿足生長發育需求，如果母乳量不夠，或者孩子飯量太大，可以適當的新增配方奶粉。
18樓：天悅
可以在平時的時候給孩子吃一些雞蛋，喝牛奶，注意飲食搭配，讓孩子多喝水，多去運動，這樣他們也會很願意吃東西，就會補充一些營養。
19樓：王祿
應該每一餐都是營養豐富的，而且每一種食品的數量都是有乙個合適的量的，讓寶寶自己去抓著吃的。
20樓：白珍全全全
自然的飲食應該注重膳食均衡和營養搭配，同時也要葷素結合，多準備一些水果和蔬菜。並且也要搭配一些營養蔬菜湯。這樣才能夠讓小朋友營養均衡，補充很多營養。
寶媽想給孩子補充營養，最好的辦法是食補，那麼該如何做呢？
21樓：寶媽老師喲
營養均衡是每個寶寶成長期最關鍵的問題，如果營養不良，則會影響正常的身體發育，同時健康也會出現問題，因為營養不均衡會導致身體免疫力的下降。有很多寶媽在照顧寶寶的時候，根本不知道應該從何入手，因為不確定寶寶所需要的營養是什麼，就一味盲目為寶寶提供營養，這種方式並不能夠真正使得孩子手轎得到有效的營養補充。那麼寶媽們應該如何做，才能真正幫寶寶做到食補呢？
有很多寶媽在為寶寶做餐食的時候，只注重寶寶的咀嚼能力，又或者是他的口味，從而忽略了最根本的營養問題。所以在做食補的時候，我們應該注重的是它的飲食結構，一定要結合各種營養物質，不要因為寶寶出現了挑食的情況，就一味迎合他的胃口。有的時候，寶媽如果因為寶寶挑食，避免某些食物，反而有可能導致他的飲食結構出現問題。
除了注重營養均衡之外，寶媽們也應該要注重菜品的樣式，很多寶寶在看到食物的第一眼，就決定了他們的食慾。如果寶媽做的菜品樣式不好看，寶寶也會抗拒。而且如果每天都按照同樣的菜譜為寶寶準備，吃多了同樣的菜品，他也會感到厭煩，因此寶媽需要多找一畢頌肆些寶寶可以吃的食物，並且進行不同的結合來做出不同的樣品。
比如土豆泥可以做成單純的土豆泥，也可以將它和其他的食材進行混合，又或者是在擺盤上下心思。可以把土豆泥擺成某一種小動物的樣子，這能使寶寶對吃飯有興趣，並且也不會出現挑食的情況。
食譜不僅僅是從食材上下功夫，更是應該要從菜品，以及為寶寶提供餐食的時間下功夫。有的家長或許認為只有按照一日三餐的進食順序才是最好的。但實際上並不是如此，有的寶寶可能每天都需要攝入不同的營養，所以是需要一天多餐一餐少食這種模式。
這樣能保證他們在某乙個時間段的營養是足夠的，並且不會出現營養過剩的情況。
除了一日三餐之外，家長還可以和外給寶寶增加下午茶，又或者是一些日常小零食，日常的零食最好是用蔬菜做成果乾，或者是做成蔬菜泥。但一定要注意分量，如果分量太多的話，會導致寶寶下一餐吃的少，攝入的營養也少，如果吃太少的話，又不足以為寶寶提供對應的能量
因為寶寶的身體所需營養是非常不同的，針對成年人來說，一櫻侍日三餐的能量正好足夠，而對於寶寶來說他們每天的運動量非常大，這就需要相對應的營養補充。而食補就需要挑選，寶寶愛吃、應吃的東西。
22樓：牛芒看天下
1.土豆泥，配料：胡蘿蔔，土豆，藍莓醬猜橡灶。
方法：把洗淨的土豆削皮切成片，胡蘿蔔也去皮切成薄片，用模具壓出各種形狀。如洞把土豆和胡蘿蔔放在鍋裡隔水蒸熟，趁熱用勺子壓成泥，加入藍莓醬拌勻，把它們放在碗里弄光滑。
寶寶一定喜歡吃。
2.山藥栗子燉豬肚 配料：豬肚、鮮山藥、板栗、生薑、料酒、鹽。
方法：豬肚用鹽、醋、麵粉一起清理洗淨，然後焯水15分鐘，撈出後洗淨切塊，鮮山藥、板栗、生薑分別處理好，然後和豬肚子穗扮一起入鍋煮湯，大約乙個小時加入鹽和胡椒粉食用。
23樓：大超說教育
一定要讓孩子多吃新鮮的蔬菜水果，也要做到營養均衡，多補充優質蛋白。
24樓：時間帶給我們的快樂
寶媽，如果想給孩子補充營養，那最好的辦法就是食補，可以給孩子多吃一些水果，蔬菜和含有蛋白質高的食物。
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