1樓：瘋狂電影君劇場
1、合理分配三大營養素，碳水化合物佔到患者食物的50%-60%,蛋白質佔到15%-20%，油脂除了食物含有的，額外再給兩勺；
2、計算每日所需的總熱量，成年人用標準體重乘以30千卡，青少年給一個基數，再加上年齡乘以100千卡；
3、三餐合理分配，可按1/3、1/3、1/3分配，也可以按1/5、2/5、2/5分配；
4、患者可以自行設計飲食，控制好血糖，每頓飯吃七八分飽。
除了米、面以外還有紅薯、土豆還有黃豆，這些都是主食，都屬於碳水化合物。蛋白質的主要**是動物蛋白，主要包括各種瘦肉、魚、蝦、奶製品等等，植物蛋白主要有黃豆、穀物類的食物，這些都含有豐富的蛋白質的成分。 脂肪的話在我們的食物攝入中佔百分之二十五到百分之三十，**主要食用油、肥肉、瓜子、花生、核桃等等這些物質。
最好到內分泌科去諮詢.
作為糖尿病患者，保證身體內有充足的營養素是十分必要的。主要有六大種類：碳水化合物、蛋白質、油脂、維生素、水和無機鹽。
碳水化合物、蛋白質、油脂能讓人體充滿能量，促進新陳代謝；水是生命的源泉；無機鹽含量小但不可或缺；維生素雖然不能提供能量，但是某種維生素不足就會導致代謝紊亂。
每天吃維生素c對糖尿病患者好處頗多。維生素c可以促進骨膠原合成，避免糖尿病患者傷口難以癒合發生感染。維生素c可以降低血漿過氧化物，改善膽固醇代謝，預防糖尿病神經病變和心腦血管疾病。
正常人每天推薦60mg，糖尿病患者可補充100-500mg。
含有維生素c的食物：草莓、奇異果、鳳梨、檸檬、柳橙
b族維生素維生素b1
在身體內糖分代謝的過程中會消耗大量的維生素b1，而糖尿病患者體記憶體留糖分多，容易讓維生素b1潛在不足，引起神經功能障礙。
維生素b6
維生素b6參與糖酵解、糖原異生，能夠促進人體組織的正常代謝，緩解糖尿病腎臟病變。維生素b6還能預防糖尿病眼部併發症，減少糖化血紅蛋白，改善糖耐量。
含有維生素b的食物：豆類、奶類、蛋類、動物瘦肉、動物內臟
維生素e美國一項研究結果表明，體內缺乏維生素e，患有糖尿病的概率是正常人的4倍。維生素e還能夠起到減少高血糖引起血管皮內細胞受損，低密度蛋白在血管壁發生氧化作用的危害，預防心腦血管併發症的作用。
含有維生素e的食物：杏仁、西蘭花、菜籽油、菠菜、葵花籽
2樓：0007使用者
我覺得糖尿病人平時應該注意一些維生素和礦物質，然後就是一定要控制好血糖，每頓飯吃七八分飽，在就是可以吃一些草莓，奇異果，鳳梨，還可以吃一些綠色蔬菜，洋蔥等。
3樓：灰姑娘的姐姐
糖尿病人在平常的飲食生活中應該注意補充維生素和礦物質，新鮮蔬菜、水果、海帶及磨菇中，維生素及礦物質含量最多，每天都應適量選用。
4樓：
糖尿病人應注意補充維生素和礦物質。礦物質及維生素對人體很重要，必須補足。在感染、併發其它疾病或控制不良的情況下，更要多補充些。
5樓：有點懵的老乾媽
糖尿病是以血糖升高為診斷標準的基礎慢性代謝性疾病，糖尿病人在平時應該注意補充礦物質和維生素，應該少吃含有高脂肪高糖的食物，可以多食用新鮮水果和蔬菜。
糖尿病人平時應該保持怎樣的飲食習慣？
主食要多吃一些粗糧，平時多吃蔬菜。對於肉類，建議吃魚肉和雞肉 不要吃糖分含量多的水果，比如 香蕉等。糖尿病人主要是怕葡糖糖攝入過多，那就不能一次性攝入太多的食物，所以最重要的就是少食多餐，並且飲食上要注意少攝入葡萄糖含量高的食品，適當鍛鍊。糖尿病人要注意哪些飲食習慣 飲食上注意不能吃糖，不要吃高澱粉...
糖尿病飲食要注意哪些方面，糖尿病人飲食應該注意什麼
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。血糖高飲食該注意些什麼？糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。今天美真要給大家講講一個 健康殺手 它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10 20年，而經常食用糖，也會增加患上...
糖尿病人在飲食上要注意哪些，糖尿病人生活中飲食方面應該注意什麼
糖尿病患者的主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替...