1樓：愛在08站
可能人都會有這樣的一段過程，還要靠自己梳理！
其實，也沒有什麼，你應先調節一下自己的心情，努力使自己儘快從低落中走出來，說的容易！！！依我猜測你可能朋友不是很多吧！即便有幾個不錯的和很少和他們提及你的心事！！只是猜測！
你也不必急躁！你要是真的太傷心了就找個本子，什麼時候什麼事情讓你心情糟糕的全部都寫在裡邊！讓後自己好好封存起來！！！
不需要寫的很好！心情壞時，在裡邊隨便寫什麼都好！！！也不用堅持，依自己時間而定！
還是儘量寫的好！
總之，堅持下了你會有驚訝的發現的！！！
2樓：網友
最近我也感覺很壓抑，上了幾年大學還是那樣，而且很多好朋友也離開家鄉，去工作，去學習了，沒有以前那麼好了。
昨晚和乙個朋友**的時候，我說，這個寒假過得真的很鬱悶啊，她告訴我，是不是你最近沒奮鬥，把時間荒廢了，讓你有點後悔，但是你卻找不到理由，所以無緣無故的鬱悶啊。
我想也是了，然後心情好多了。不知道樓主和我的情形一樣不一樣了，總之好好奮鬥了~~
3樓：貝締哪
最好是出去走走，散散心。
在這工作很壓抑，工作都在等，沒有成就感使得自己更沒了自信！我該怎麼辦？
4樓：浮誇就沒事
人往高處走，如果不是其他原因，換個工作相信你會找到自信。
5樓：白羊念姐不給力
果斷辭職吧！再耗下去人就頹廢了。
6樓：滅世小
這個就像我乙個特別好的朋友一樣，她在中標院上班，每天在單位真正幹活的只有她乙個，剩下的都在混吃等死，上班要麼聊天要麼湊一塊打牌。她時常感到特別無奈，鬱悶。我就給她說的~給別人打工難免會這樣，因為公司不是你的，你想有價值有意義不如出來單幹。
這樣可以照顧家裡又可以有成就感。
「每天都有許多煩悶的事，人生漫長歲月。總感覺壓抑，瞬息萬變的心情總也跟不潮流的變化，回憶總是淒涼」
7樓：喬喬情感諮詢
我覺得吧，這有些庸人自擾，因為人都有這種心理，往往痛苦的事會銘記於心，對於快樂的事情往往就不太能記得住。回憶這東西往往是靠不住的，雖然你的回憶是苦澀的，可當時你真正經歷的時候，或許並沒有覺得有多苦澀，或許當時的你也曾經有許多歡樂。可為什麼你覺得回憶淒涼，是因為你今天或者遇到了什麼煩心事，而覺得你以往的日子也並不順遂。
不要多想，心裡得陽光一些，或許明天一覺醒來，你覺得今天的種種，其實也不算什麼。
8樓：網友
這是對人生的感悟以及對現狀的不滿。
我的行為
9樓：網友
女孩，堅信自己，別為這樣的男人難過了！這樣的男人不值得你去愛，他已經厭倦你，也開始不在乎你了，還要來幹什麼？你現在要做的事是重新找回自信，找回自我。
擺脫他，別把注意力都放在他身上，你對他再好，他也不會珍惜的，因為他覺得你已經沒有價值，當然不會感覺到你的好。讓他覺得失去你是件遺憾的事吧！出去美美容，健健身，在涵養、學識上充實自己吧，自信、獨立的女人是最美麗的！！
很快你就會重新獲得別人的青睞和尊重！！這時候你就會漸漸忘卻這個男人！何必讓自己為這樣的男人委屈求全？
幸福靠自己爭取，相信你會遇到更好的，祝你好運！
10樓：網友
痛苦的女孩，是時候應該多瞭解你男朋友了的心了！
男女間未婚能相處八年，已經算不錯了。
我想你認真我，你確實深愛你男朋友嗎？是的話你就應該提出結婚，不能再拖了，你男朋友如果真的還愛你他是不會反對的。否則，就分手吧！再這樣下去你會更痛苦。
他的行為好像從不理會你個人的感受，想拋開你了，一點都不把你放在心裡，對朋友都比對你好，這種就是男人變心的表現。
朋友，女人青春有限啊！不要總是流淚，是時候選擇一下自己明天的路應該怎走。
11樓：巴西樹
捍衛自己的愛情是應該的。但是兩個人之間要是沒有信任再一起又有什麼用呢？既然都一起8年了，你們之間也就沒什麼可隱藏的了，你可以把心裡想的都問出來，看他怎麼。
自己憋著就總會亂想，到不如問出來。答案是好是壞也就清楚了，不用亂想了。
12樓：網友
這種問題 還是自己考慮清楚的比較好。
我好苦惱。。沒自信
13樓：網友
你的「自我形象」是由自我來控制的。
學習積極正面的自我對話。
停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。
看到自己的長處和力量。
努力提高與發展自己。
天生我才必有用~！~相信自己就ok了！~
14樓：菁語
自己都沒有信心，還怎麼叫別人給你信心啊，難道相貌就那麼重要嗎？對，愛美之心，人皆有之~~可是，相貌畢竟上父母給的，自己只能想開點了，不要那麼自卑，記住一句話「天生我才必有用」，既然上天沒有給你美的容貌，那你肯定得到了別人沒有的到的寶貴的東西，努力把它挖掘出來吧~~~
15樓：芯鈡的星星
其實每個人都有愛美之心啦，的卻漂亮是會給人自信，所以你應該讓自己自信起來，打扮自己一下啊。
16樓：標love瓊
相貌有那麼重要嗎？
沒錯人們都是在追求美的東西，但我覺得心靈的美比外表重要多了，你的相貌可以不美，但乙個人的心如果不美的話，外表在美也讓人覺得厭惡。
你要告訴自己你索然沒有美麗的外表，但你有一顆善良的心，我也不漂亮啊！但我覺得自己蠻善良的啊！
很不自信甚至很自卑，該怎麼辦？？？拉點實際的。。
17樓：網友
其實我有時候也很不自信 但有時候又很自信。
不自信是因為你不瞭解自己 你需要試著發洩自己 把自己的心情袒露出來 比如把你的想法說給別人聽 把你的內心活動用各種各樣的方式比如肢體語言 面部表情 表現出來 這樣慢慢的你就有自信了 而且 不管是你的不好還是你的缺點你都可以接受 你會發現 其實不管是缺點還是優點 都沒有好壞之分。
自信就是總覺得自己齷齪的一種表現 所以要讓自己「表現」出來啊讓心靈變得透明、。、
我看那些書都沒用 關鍵是自己！給自己做心理分析。
為什麼我會整天感覺生活很壓抑為什麼我每天都生活的很壓抑？心裡負擔很大，精神痛苦感覺每個人都在欺騙冷落我。
壓抑其實有很多的原因的啦，空虛，整天不知所為 自卑，覺得被世人拋棄 孤獨，無人理解 壓力過大，別人對你的期望很高 很多，一下子也舉不出來，總之，你要先改變自己，釋放自己，讓自己堅強起來，勇於面對現實 開心起來，接受周邊的一切 人要懂得改變情緒，才能改變思想和行為。思想改變了，情緒也跟著改變。也許是生...
最近總是很迷茫，生活，工作，感覺很壓抑。求大蝦指導一下
你可以到你想去的地方走走 挫折和磨練讓男人成熟，這是你必須經歷的，挺過去就好了！心情的起伏很正常吖 過幾天就會好的。樓主可以和知心朋友聊聊天 說說自己的煩惱，說出來後就會輕鬆很多勒。願樓主天天開心！我覺得你這是心態問題。我也這樣過，生活中的不順心 工作中的不如意，都會讓自己心情低落。或許你想要逃離，...
身邊沒有朋友，我心情很難過，覺得生活很壓抑
人不會沒有朋友的。你要放寬心態。我20歲。我是女生，要知道，女生之間交朋友更困難，會有更多的背後各種挑撥的。男生嘛，我就談談我身邊的異性朋友吧。首先，你要學會開朗，找到和自己性格相符的人，找到共同語言，比如說你們男生都喜歡遊戲神馬的，你就要找話題和他談啊。然後呢，要學會大氣，無論貧窮富有，有時候必須...