1樓：世把
先找找平衡的感覺。
溜冰技巧初學者方法
2樓：來年秋風起晚意
初學溜冰的技巧包括平衡練習、摔倒和起身、行走、滑行、低位滑行、停止。
1.平衡練習：手放在肚子前面，比肚臍位置稍低，不要把手抬起來，這樣會重心後傾容易摔倒，假想前面有乙個桌子，這樣能幫助你保持平衡。
2.摔倒和起身：快摔倒時有意識的控制自己的身體往側面倒，摔倒時手不要扶著冰面，因為這樣可能會被別人踩到。
起身時先將膝蓋跪在地面上，讓自己上身直立起來，然後將乙隻腳抬起來踩到冰面上，兩隻手拖住膝蓋將自己撐起，然後在將手放在身體前面來保持平衡。
3.行走：首先把兩隻腳，像芭蕾舞演員一樣，先嚐試向前走路，用腳弓位置發力，不要用腳尖發力，行走時把手放在身體前面，想象前面有乙個桌子，這樣可以很好的保持平衡。
4.滑行：滑行時要保證核心收緊，首先先通過緩慢向前行走的方式，獲得一點動力，然後這樣走幾步後，把雙腳改成平衡的姿勢與肩同寬，手放在身體前面來保持平衡，感受在冰面滑行的感覺。
5.低位滑行：這個姿勢有一點像下蹲，首先彎曲膝蓋同時保證雙腳與肩同寬，雙腳的距離不要離得太遠，因為這樣可能會導致你卡住。
我們要保持腳趾，膝蓋和肩膀都在一條直線上，同樣通過行走的方式來獲得動力。然後採取低位滑行的姿勢來感受這個動作。
6.停止：首先靠近牆壁，手扶著牆，然後彎曲膝蓋，然後把腳向兩邊推開，用冰刀的內側邊緣發力來停止，不需太過用力只需輕輕的將腳往兩側推開就能夠停止下來，因為如果太用力反而會使自己向前移動。
溜冰技巧初學者
3樓：帳號已登出
溜冰技巧初學者如下：
1、放輕鬆。
初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕鬆，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。
2、外八字溜冰。
溜冰的時候一定要注意腳要分開溜，以乙個外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。
3、雙手擺動。
初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好，所以可以利用你的雙手擺動，來維持你的平衡感。
4、空間大或者人群少。
初學者最好去空間比較大的溜冰場或者人群較少的溜冰場學習，儘量避免週六末去學習。
5、夥伴手拉手。
初學者最好不要獨自乙個人去溜冰場，最好帶小夥伴一起，而且是會溜冰的小夥伴一起手拉手學習，這樣學起來比較快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒兄仔了，要趕緊撒開伙伴的手，才能預防連著夥伴一起摔倒。
6、靠牆邊/扶手學習。
如果你是乙個人的話，那麼最好沿著溜冰場的牆邊慢慢溜，一般牆邊都會有扶手的，可以慢慢以外八字溜，這也是學得比較快的一種方式。
7、防摔用溜冰鞋腳剎。
溜冰的過程中如果覺得要摔了的話，可以利用溜冰鞋前面的那個圓圓腳剎，就可以及時「剎車」防摔倒。
8、溜冰鞋尺碼合適。
初學者建議剛開始溜冰鞋不僅尺碼要合適，而且溜冰鞋的鞋帶要綁緊，雖然會有點累，但是防滑而且學起來比較快，等你學會了就不用綁得那麼緊了。
9、小心地面有水。
有的人喝飲料會不小心把水灑在地面上，一定要避開有爛衡水羨歷汪的地方，很容易摔倒的。
溜冰剎車技巧，溜冰剎車的技巧
額 想玩高手的技巧？不能急的 要慢慢來，平時去溜冰的時候不是一起有5個輪子？然後最前面的那個輪子就是剎車用的啦 控制不住，墊腳就ok 如果你穿的是一豎排4個輪子的那種 翹起腳跟 ok 輪滑的剎車是比較難的 他和滑冰不同滑冰是靠冰刀的刀刃與冰面夾角產生的阻滯作用 產生剎車作用，而輪滑採用同樣動作是要摔...
我不會溜冰，誰能幫幫我說一下學溜冰的技巧，學的快，不容易摔跤，詳細點有賞
絕對不能向後傾，容易摔倒 怕摔了就不要學，但是先一隻鞋鍛鍊的話，可以減少摔的機率 挨著欄杆溜，溜幾天就會了 首先你要學會在冰上站穩 溜冰都還不怎麼會 一快就摔跤 高手教教 初學溜冰者，難免會摔倒了，相信你喜歡溜冰就一定會學會的，剛開始去的幾次摔的次數會比較多些，你慢慢提高溜冰技巧，被摔的機率就不會那...
我是溜冰初學者。誰能給我一些溜冰的技巧與步法？要全面點喲
首先學走八字步，2腳不要平行 之後練習滑行，不要把腳不斷提起，除非要摔跤 最後在拐彎處把你的左腳提起放到左腳的左邊，這個開始學習時在。倒滑是從先用一隻腳在地上寫破浪開始，儘量藉助一個推力 溜冰技bai巧du 溜冰技zhi巧dao 教程視版頻權 放膽溜，注意輪子不拖地，放低重心挺直腰，不然腰很累。然後...