1樓：格悠大下
隨著年齡的增長，現在越來越多的人會出現老年痴呆症，老年痴呆症會給家庭和社會造成嚴重的經濟負擔，所以我們應該儘快預防，在平時我們建議老年痴呆症的預防，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，因為這些蔬菜和水果含有豐富的纖維素和維生素，可以改善患者的症狀。
<>患者可以多吃花生，因為花生中含有豐富的鋅元素，而且遠遠高於一些油炸食品，而鋅對大腦的生長又有很好的幫助，可以增強記憶力，所以可以吃花生，抗衰老，也可以吃核桃、深海魚、大豆、菠菜等食物。老年人是否應該多吃雞蛋，雞蛋中含有豐富的蛋白質就不用說了，有很多年輕人在平時也喜歡吃雞蛋，到了老年時期，更應該吃雞蛋，雞蛋中含有優質的蛋白質，可以補充人體所需，同時還可以有讓腦細胞存活的時間比較長。
如果家裡有老人，各種能用到雞蛋的做法都會促進老人的食慾，比如說做雞蛋餅，也許是雞蛋羹，再比如說用雞蛋打湯，各種各樣的方法，都能喚起人的食慾。雞蛋有健腦和增強記憶的作用，很多老人得了老年痴呆症，因為記憶力已經完全不能由自己控制，在前一秒記得的事情下一秒就已經忘記了，吃雞蛋可以起到增強記憶的神奇效果，應該多吃。
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2樓：放手的田園
老年痴呆相對來說是老年人的通病，主要是由於大腦一系列的退行性病變引起的；多吃核桃，蘋果，櫻桃，士多啤梨，燕麥，木耳，粗糧，獼猴桃，橙子，等都能有效預防老年痴呆。
3樓：路非鹿邑
是的，花生可以預防，因為花生可以清除體內自由基，而且富含豐富的植物蛋白，可以增強老年人記憶力。
4樓：停停停我去額
老年痴呆並不是老年人的通病，可以多吃雞蛋，牛奶，核桃，菠菜，魚肉蝦肉的食物，可以預防老年痴呆。
5樓：王祿
核桃，板栗，開心果，腰果，松子，雞肝，豬肝。這些食物富含優質的蛋白質，對大腦是有好處的。
老年痴呆是人老的通病麼，哪些食物可以預防老年痴呆？
6樓：秋訾說娛樂
1、含蛋備拆遊白質的食物：比如肉、魚、蛋，奶等，含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，對大腦皮層有益；
2、含葉酸御脊的食物：尤其是綠葉蔬菜，含有大量葉酸和維生素，可以降低同型半胱氨酸，降低腦血管病的仿銷發生幾率，從而預防老年痴呆。
7樓：網友
是的，年齡大的人患老年痴呆的幾率很高，可以多吃一些核桃鈣片魚油都可以起到預防作用。
8樓：灰姑娘的姐姐
老年人平時可以多鍛鍊身體，多吃含卵磷脂高和蛋白質高的食物，比如雞蛋，豆腐，豆漿，黃花菜等。
9樓：八白得令
多做頭**可以預防頭暈腦脹疾病和老年痴呆症。
經常吃哪些食物可以預防老年痴呆？為什麼老年痴呆是不可逆的呢？
10樓：霏霏愛美食
經常吃雞蛋、玉公尺、花生、海帶、菠菜、大豆等食材可以預防老年痴呆，因為老年痴呆屬於神經退行性病變，所以是不可逆的。
人進入中老年以後，經常吃雞蛋能預防老年痴呆，因為雞蛋中含有豐富的優質蛋白，這是維持人體和大腦正常運作的重要營養，而它的蛋黃中還含有豐富的卵磷脂和多種微量元素與礦物質，這些物質也是維持人類大腦正常工作的重要營養，人們經常吃雞蛋可降低老年痴呆的發病率，提高大腦功能。
一、玉公尺
經常吃玉公尺能預防老年痴呆，因為玉公尺中含有豐富的玉公尺黃質和維生素以及膳食纖維，還含有大量不飽和脂肪酸，這些物質對人類的腦神經有很好的保護和滋養作用，而且能保護人類血管，增強人體抗凝血能力，會促進血液迴圈，能防止人類出現腦供血不足，也能避免大腦功能減退，對維持人類大腦功能穩定正常有很明顯的好處，經常吃就能預防老年痴呆發生。
二、花生
經常吃花生能預防老年痴呆，因為花生中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，還有豐富不飽和脂肪酸，這些都是人類腦神經正常工作時必須的重要營養，他們能提高大腦神經功能，促進腦細胞再生會提高人類大腦的功能，避免大腦功能減退和記憶力減退等多種不適症狀發生，也能降低老年痴呆的發病率。
三、海帶
平時多吃海帶也能預防老年痴呆，因為海帶中含有豐富不飽和脂肪酸這種物質進入人體後能營養腦神經，防止記憶力減退，也能避免大腦功能下降會降低老年痴呆的發病率，除此以外人們多吃些魚肉，香蕉以及菠菜等都能對大腦補充豐富的營養，維持大腦新陳代謝，提高大腦功能，降低老年痴呆的發病率。
人進入中老年以後，多吃上面這些食物能預防老年痴呆，但老年痴呆一旦發生是不可逆的，因為這種疾病屬於神經退行性的病變，一旦發病就沒有**的可能，只能通過精心呵護和相關藥物來控制病情的發展，提高患者的生存質量，維持現有生活。
11樓：人生大事
經常吃一些魚肉，鴨肉，還有土豆以及紫菜和油麥菜，能夠預防老年痴呆，因為老年痴呆一般是神經受損，神經受損恢復不了，所以不可逆。
12樓：羅文
經常吃核桃，花生，雞脖，雞肝，瓜子，新鮮的水果都可以預防老年痴呆；因為老年痴呆這種病是神經系統出現了問題，這樣的病是不能**的。
13樓：黎昕科普知識小屋
可以吃一些玉公尺，紅薯，土豆，雞丁，胡蘿蔔。這是因為年紀大了，身體機能衰退導致的，年紀增長是我們無法改變的。
能預防老年痴呆的三種食物
14樓：健康小馬甲
老年痴呆疾病是一種老年性疾病，而且發病率越來越高，和中樞神經系統病變有很大的關係，同時也會出現記憶力下降啊或者是大腦遲鈍的情況。如何預防老年痴呆的問題呢，下面的這些食物可以經常吃，具有很好的調理作用和效果，來看看吧、
1.優質蛋白帆歷質食品
出現了老年痴呆的話要注意營養素的攝入，比如說豐富的優質的蛋白質，是老年痴呆的首選。老年人通常對高蛋白食物的攝取比較謹慎。其實喊轎罩，老年人若能適當地食用些牛奶、雞蛋、肉類等優質蛋白質食品，可起到強化大腦機能，預防和**老年痴呆症的作用。
比如，牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣和多種人體所需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收。
2.大豆
人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦後能釋放乙醯膽鹼。
而乙醯膽鹼能促進神經細胞間的資訊傳遞，從而能改善老年痴呆病人的症狀。吃大豆的食物可以有保護神經系統，對於預防老年痴呆有好處。
3.小公尺
小公尺中含有豐富的維生素b1、維生素b2和大量的色氨酸及穀氨酸。這些維生素和氨基酸都對腦保健有益。因此，老年人平時可多吃些小公尺飯。
能預防老年痴呆的三種食物，介紹了一些小常識了，這些小常識都很重要，而且這些食物對於老年人健康是有好處的，比如說經常吃的小鄭鬧公尺啊，還有大豆食材，補充豐富的蛋白質的食物，可以有預防老年性疾病的作用，還可以提高體質。能預防老年痴呆的三種食物，上面的這些都一吃，可以對老年人有幫助。
可以預防老年痴呆的三種食物
15樓：健康達人雷恩
老年人是比較特殊的群體，隨著年紀的增長，老年人的生理機能會隨之下降，各種疾病就會顯現出來，對於老年人來說，做好飲食上面的合理安排是至關重要的一點，還有就是有良好的生活習春桐慣，按時睡覺按時吃飯，很多老年人擔心自己的思維會變得越來越遲鈍，這種情況是可以通過一些食物來預防的。
隨著年齡不斷的公升高，老年人的思維將會變得比較慢，會出現很多搭森族遲鈍的情況，嚴重的還會出現老年痴呆的症狀，這對自己對家人都是很大的傷害，預防老年痴呆可以使用3種食物，下面加一起來了解一下。
一、油性的沙拉醬。該種沙拉醬可以使人的大腦功能保持健康，因為存在於油性沙拉醬中的維生素e是一種強效抗氧化劑。抗氧化劑能夠避免神經元(在大腦和人體其他部位之間傳遞資訊的神經細胞)被氧化，從而防止或延緩大腦受到損傷。
維生素e可以有效的延緩記憶力衰退。
二、甜菜汁。雖然很多人並不把甜菜汁作為最喜歡喝的飲料，但近期研究顯示甜菜汁有助於抵禦認知障礙症。存在於甜菜根中的硝酸鹽通過擴張血管而讓血液和氧氣在人體內得到更好的流動。
尤為重要的是，硝酸鹽能促進血液流向大腦的額葉部位，從而起到預防認知障礙症的功效。其他富含硝酸鹽的食物包括菠菜、芹菜和捲心菜。
三、雞雜。雞雜(包括脖知弊頸、心臟、雞胗和肝腎等)雖然難登大雅之堂，但它含有大量的維生素和礦物質。2010年發表在《神經病學期刊》上的研究成果表明雞雜中含有的維生素b12有助於保持大腦思維功能敏銳，吃雞雜可以預防老年痴呆。
老年人自身的健康一定要自己注重，我們無法阻止自己變老，但是我們可以做好生活中的一些護理來保持健康，上文介紹的幾種食物，是可以預防老年發生痴呆的，但是也要因人而異，有些人的體質是不能吃這些食物的那就要避免，養成良好的生活習慣也是預防老年痴呆的關鍵。
如何避免老年人得老年痴呆
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