1樓：雲齋
至於投籃 呵呵 我覺得你能做到乙個手拿球然後投進，挺不容易的 我打了七年的球了 但是這個我做不來 呵呵！！我肯定是兩手持球進行投籃的！當然發力是單手的！
如果你做的到是乙個手拿球完了投 那麼 就說明你的投籃動作已經基本定型 改的話 不容易 最起碼你要經歷乙個 命中率非常低 而且適應手型的過程！ 如果你單手出手速度不錯，而且有一定命中的話 不改也可以 這個沒什麼！！！
低手上籃嘛！！
無非就是上籃的時候 出手的那一刻 手掌是朝上的！是乙個託球上拋的動作！
不會低手上籃 我覺得 這可能跟你的投籃習慣有關係！ 其實如果這樣 你的身體條件夠的話 不妨打打內線 ！@因為這對乙個內線來說是乙個很好的習慣！！
呵呵！！想練習低手上籃 不妨先站在籃圈下，原地不動 練習單手把球託進籃筐 效果不錯哦。
2樓：網友
投籃姿勢：你先學一下正確的投籃姿勢，然後慢慢改姿勢，剛開始肯定會很彆扭的，我也是，但是一定要堅持住，時間長了就好了。
運球託球：這個其實是你球性不好才會這樣運的吧。方法很簡單，每天沒事對著地對著牆咚咚咚拍球，慢慢的球感好了 這個問題也就解決了。
3樓：嚇老累尖尖一跳
多練習，找球感，你提的這些問題都可以迎刃而解。
4樓：網友
我感覺最好的方法就是每天左右手，交叉，胯下，身後等各運1000下，但誰不希望自己得分呢，呵呵，其實當你對球太熟悉了以後投籃突然發現變得很簡單，簡而言之，球性！熟悉球，球才跟你走。
打籃球時，運球停下來雙手抱球后，能直接上籃嗎
5樓：歡樂頌
不可以，靜止狀態下雙腳不能全部離地，乙個為輳，另乙個可以動，你說的三不上籃，那要判走步了。
兩手拿球 只能走2步 第三步落腳前 球必須離手。
好想是的哦。
走步不走布看你是什麼時候開始三步的，只要別兩腳完全停住了在跑三步就不算走步，也就是說你帶球的時候是跑步狀態的，你想三步的時候球是抱著的，但腳還是跑著的，就不走步。
貌似不可以…只能出手投籃或是傳給其他隊友。
單手運球向後一步在後撤，如果你是雙手抱球在後撤很有可能就走步了。
爭球，他只是碰了你的球，沒碰你的手臂。
聽你這情況應該是單手接球，如果是這樣那就不算，前面那是試探步，後可以接著運球。
如果你是運球時單手拿球，晃完就要投籃了，不然就算二次運球。
希望可以解決你的疑惑！
三步上籃不能從雙腳都落地的狀態開始，如果這樣是屬於走步，運球后停下雙手抓住球就是屬於雙腳都落地的狀態是不能夠三步上籃的，只有你在運球跑動的過程中在前進的狀態下進行收球才能進行三步上籃。
籃球比賽中，隊員運完球停球后，有投籃動作，球離手，原地沒動又接到球是不是犯規違例
6樓：三月風時代
當然是犯規，算「兩次運球」
7樓：網友
應該不算吧，第二次運球之前球離開過手了。
8樓：我是恐尨
中樞腳不改變，球沒有接觸地面，空中接住，就沒事。如果中樞腳移動，空中接住，走步違例，如果中樞腳沒動，但是球接觸地面，手碰到球，就是二次。
運球違例，不存在犯規一說。
投籃護球手問題- -
9樓：
投籃不是乙隻手完成的！兩個手都得用上，投籃手控制力度、方向，而護球手起到導航的作用，調整球的軌跡，要有節奏，雙手協調。
10樓：狼人小丑
不用刻意的去這麼做，以前在校隊練習的時候就是因為老是改動作而被批評，其實投籃是用腳下發力，把力公升上手臂的，右手講究抬伸扣，一氣合成，先抬大臂伸小臂，在壓手腕，左手只是穩定這個球不用刻意去放開。
11樓：半緣君
其實投籃時左手起的作用不是很大，只要你多投就有感覺了，按你自己的方法。
12樓：匿名使用者
兩隻大拇指成t字，左手護球，把整個球的重力落在右手，投籃的時候，右手要柔和，投後右手壓下，左手不用刻意去裡，只要護著球就好了。
13樓：網友
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14樓：許嵩小狗集團
我投籃時左手的手掌幾乎沒有用力的只要輕輕的扶一下就好。
關於籃球投籃的問題
15樓：3_for_費城
1.兄弟，自己不是吹，我比較愛投三分，而且，命中率可以，但是屬於手感性，手感來了10投8中，手感沒了就慘了。這裡面的原因就是--力量！
力量大了，投籃就穩定。也和練習有關係，多練會產生肌肉記憶！這樣你投籃就不用「想」和「瞄準」。
2.投籃是全身的運動，不只是上半身，所以要協調全身的動作，反面教材隆多同學，他投籃上下身感覺是分開的。全身協調好，投籃姿勢才優美，同時命中率高。
3.投籃幾個注意的地方：出手越快命中率越高；出手點越高命中率越高（參見姚明大神和「跳投」技術），同時投籃時小臂舉起與地面是在40度左右，肘部與手腕是90度。
投籃要「甩」腕，用力的是胳膊。體會一下這一點，很重要，有個感覺會發現投籃不用很用力，手腕放鬆甩出一條優美的弧線，球就自己奔的框去了，哈哈，有點誇張但真的是這種感覺。臂力是為了增加胳膊動作的完整性和準確性，手腕別用力。
甩。4.打的多了你會發現投籃關鍵在於自己覺得舒服。很多人投籃姿勢其醜無比但很準（參加前任三分王公尺勒同學和馬里昂同學。還防不住，這就是這一點了。雷阿倫的投籃姿勢不一定適合你！要去找尋乙個自己覺得舒服同時保證命中率，防封蓋率高一點，當然也要注意優美度。
16樓：網友
首先，你喜歡籃球運動的熱情很高。
其次，羅馬不是一天建成的，籃球運動很需要基本技術。
基本功是關鍵，在想跑之前要踏踏實實的行走，腳踏實地。
不要只注意姿勢，最重要的是手型和用力順序。
在掌握正確的手型和協呼叫力之後，就要大量練習，做到動作定型。
相信你會越來越棒。
17樓：網友
我用單手肩上投籃，跳投時把球舉到什麼位置，我每次都遮住眼睛，看不到筐建議多看籃球比賽，nba，個人推薦科比的投球方式 水平38°好一點， .
18樓：網友
他的投籃需要很強的手腕力量。所以必須先鍛鍊手腕。而且他靠地是投籃的感覺。而不是有意去瞄準，完全需要經驗。
19樓：家鄉的火燒雲
建議你現在不必練習投籃，等你的手長大到可以扒住球的二分之一時，那會兒再練也不遲。
20樓：曾哥只是飛雪
不要刻意去學乙個人的投籃方式，找到自己最舒服的投籃方式才是最好的。
21樓：網友
重心腳很重要，而這個腳一般是右腳，除非你是左手球員，重心腳發點力，順勢起身射球。。。相信這點對你是很有幫助的。
22樓：網友
還是注意姿勢，才12歲，習慣就是要從小養成，可以近距離練習跳投，順勢出手太容易被蓋，可以單獨練練彈跳，要是跳得高而且投的準的話，那就是個優秀的射手。熟能生巧，投籃真的沒有竅門。
23樓：網友
多練連 熟能生巧 投籃是沒有什麼竅門的。
24樓：go求知
要多投，把手投順了，還要加強手腕的力量、
25樓：闆闆
雷出手太快了 不好學 動作固然重要 手感柔和也比較重要的 多練習吧。
26樓：球場上的詹姆斯
雙手拿球，舉在腦袋上，有右手一衝就可以了。
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