暴飲暴食是不是和抑鬱症有關
1樓：河山如畫
不排除這種可能。但也有可能是別的原因。
建議多讀一讀紅軍長征的故事。
革命老前輩們，當年每天只有一口乾糧，還要堅持行軍、打仗。
所以，我們要多向他們學習，汲取精神的力量。
如果有點抑鬱的話，建議遵照以下14條規則：（這些規則對其它心理問題的調理也有幫助。）
1）必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4）不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，儘可能去接受新的知識。
6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。
9）拓寬自己的情趣範圍。
10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。
11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
12）不要掩飾自己的失敗。
13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。
14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
怎樣**因為心理抑鬱導致的暴飲暴食？
2樓：愛你
級別：風神 1月25日 22:07 首先，你應該明白一點，暴飲暴食解決不了任何問題的，相反，長期暴飲暴食一般會誘發膽絞痛、急性胰腺炎、上消化道出血、胃腸急性穿孔（最常見的是胃或十二指腸急性穿孔）、 心絞痛、急性心肌梗塞等，對腎功能的損傷很大。
當然鬧嫌培，如果你暫時沒有其它不良症狀，最重要的還是從心理調節，暴飲暴食最大的原因還是來自心理。比如情緒低落時會發生暴飲暴食現象等，從心理上改變這種狀態，才是真正徹底的改變，如果有暴飲暴食症狀出現時，儘量找到其它可以干擾注意力的方式來干擾自己，避免暴飲暴食。生活中多一些興趣愛好，也是可以緩解症狀的。
如果有身體不適症狀，建議就醫檢查。介紹一些心情不好時緩解的辦法給你，希望可以幫助到你。 一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。
這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。四、大聲哭喊。
找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。液唯。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。 七、賞花草。
花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。 八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。這些方法都可以幫助你緩解症狀，你可以在心情不好時試一者碼試的，用這些辦法來替代暴飲暴食的不良習慣， 祝：
健康快樂！
3樓：白花
每滲友野次照相，特別是給嬰兒照百天的，看到攝影師又是頭上頂鴿子告碼，又是吹哨子。終於把他逗笑了，感覺那是一件很有叢喊成就感的事情~ 我希望我能幫忙你！
暴食症會引發抑鬱症嗎？
4樓：二孃呀
暴食症是分為兩種的，如果是生理性的暴食，指的是內分泌出現紊亂，總是感覺很餓，不停的進食，如果吃的過少不吃飽，就會感覺身體不適。這時候的暴飲暴食症和抑鬱症沒有任何關係的。
但是如果是精神性的暴食症，就很有可能引發抑鬱症了。當乙個人受到了重大的打擊挫折，內心非常的壓抑煩躁，就會用食物來排遣心中的抑鬱。或者當乙個人極度苛刻自己節食**之後**引發暴食症。
無論這兩種什麼原因，都有可能引發輕度抑鬱症的出現。
長期的暴飲暴食不可避免的就會出現身材發胖，一發不可收拾！面對外界對他們的異樣眼光和指指點點，性格就會變得非常的自閉，不愛交流。尤其是一些女孩子過分在意自己的身材，又剋制不住嘴巴的愛吃。
到時候又會非常的自責，採用各種極端的方法來折磨自己，來求得一定的心理平衡。如此惡性迴圈下去就會出現精神衰弱，神經緊繃，自我厭惡的情緒，這就屬於抑鬱症的初期症狀。
不過這兩者也沒有什麼必然的聯絡，暴食之後的心情低落，只是對這暴食行為的後悔自責而已。只要我們加強自制力，讓心態變得平和自熱，努力剋制住暴食的衝動，選擇其他的減壓方式，心情就會慢慢的有好轉了。而且當看見自己戰勝自我，變的漂亮優秀，徹底鄙棄這個壞習慣的時候，就不會再心情抑鬱了。
5樓：人生邊緣的奮鬥
通常來說暴食症是不會引發抑鬱症的，但是暴食症相對於抑鬱症他們之間是有共同的特徵的都是因為情緒影響所導致的。
暴食症是因為在某種的情緒不好的時候通過暴飲暴食來發洩自己內心的情緒，但是當他們通常這樣過後都會後悔怕自己身體長胖，然後會通過各種各樣的方式來把吃進去的東西給排洩出來，他們的辦法有時候比較的極端可能會造成身體上的傷害。抑鬱症是比較的孤獨總是不斷的活在自己的世界裡無法走出來，他們通常對於這個社會對於人或者事物都比較的憎恨比較的厭惡不想跟外界接觸，然後如果是觸碰到他們的情緒的話就會表現出來，可能只是吵罵重者可能會進行暴力。
所以說這兩者之間是不同的，一種是情緒能夠得到發洩，但是他們發洩情緒的方法不同不合理，所以應該去尋找乙個比較合理的方法去發洩自己的情緒，因為不管哪種的都是對自己的身體很精神上都造成很大的傷害，嚴重的話會導致生命上的傷害，只有合理的去發洩情緒只有比較正常的狀態去對待事情才能夠得到乙個好的解決方法。
不管是暴食症還是抑鬱症都是情緒上的失控的表現，它們之間不是同一種的病情但是都是精神上的一種病情，所以要在發現的前期就應該及時去**千萬不要回避自己的這些不足，不然病情嚴重可能會造成不可挽回的後果。
6樓：來都怕痛
我們生活的周圍紛繁複雜，就是在這樣的乙個環境中，我們往往就會產生一些連自己都感到奇怪的一些症狀。
這其中暴食症和抑鬱症，估計也是我們見得最多的兩種症狀，記得之前在電視機當中看到過暴食症，說白了就是乙個勁的吃，而對於抑鬱症大多數人都不會感到特別的陌生，說白了就是心情鬱悶。
一方面暴食症對抑鬱症是有些許影響的。暴食症，大多數情況下，我們都是從生理的角度上去看待，在我個人看來，通常情況下是由於大腦的關於人飲食的神經中樞出現了紊亂所導致的，按照傳統的飲食來說的話，都是定時定量的，由於神經中樞的紊亂，吃飯可以說也就沒有了什麼節制。
而在這個過程中暴食症的症狀所造成的神經系統的紊亂可能會導致抑鬱症的誘發，使得人的思維的調節出現不協調的可能性加大。從而加重心理上的負擔，所以說暴食症對於抑鬱症多多少少還是有一些影響的。二者從生理角度上來說，都是由於生理上的神經系統的紊亂所造成的。
而從另乙個方面來說，暴食症不會引發抑鬱症，暴食症和抑鬱症分別屬於兩種不同的病態，自然產生的**也是不同的，暴食症在大多數情況下。
生理機能上出了問題，造成的階段性症狀。而對於抑鬱症也是長期積累的結果，久而久之，內心的壓力得不到釋放，最終就會演變成一種病態，所以從形成的角度上來說，二者之間並沒有太多的聯絡。當我們從不同的角度上去看待這個問題的時候，我們就會有不同的看法。
為什麼抑鬱症會出現情緒激動，暴飲暴食等表現
7樓：發明正能量
還是缺乏正確、積極、合理的調節情緒、釋放壓力的方法、途徑吧。
煩躁、抑鬱症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、抑鬱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
為什麼有人抑鬱症會暴食
8樓：發明正能量
因為患者將暴食，作為宣洩情緒的手段了，久而久之，成為一種不良習慣。
抑鬱症的話，建議患者：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
9樓：網友
大量進食碳水化合物可緩解抑鬱。
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