1樓：鑫鑫很愛車
吃法一，回味早餐。早餐主要吃剩飯菜，或者剩飯菜炒飯，剩飯菜煮麵條等等。剩飯菜隔夜後蔬菜可能產生亞硝酸，吃進去會對人體健康產生危害。
吃法二，速食早餐。早餐內容是各種西式快餐。這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期食用也會對身體有危害。
吃法三，傳統風味早餐。早餐內容有油條和豆漿。油條是高溫油炸食品，和燒餅，煎餃等一樣有油脂偏高的問題，實物進行高溫油炸之後，營養素會被破壞，產生致癌物質，這種早餐的組合油脂量明顯超標。
不適宜長期使用吃法四，零食早餐早餐內容是各種零食，如餅乾，巧克力等等。零食屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人來說是不利於消化吸收的。早餐吃零食容易導致營養不足，體質下降，引起各種疾病的入侵。
吃法五，運動型早餐。早餐內容是路邊購買的早餐，邊走邊吃。邊走邊吃對腸胃健康不利，不利於消化和吸收，另外，街頭食品往往存在衛生隱患，有可能病從口入。
2樓：雯雯
我覺得豆漿配油條，油條是油炸性的食物，會帶來致癌物質，再加上油脂中的豆漿，會讓身體的攝入量超過標準對身體很不好。還有白粥加小菜，這種吃法一般是老年人的吃法，不大適合年輕人，年輕人吃白粥加小菜會營養不夠，容易造成飢餓感，出現低血糖，不能維持乙個上午的工作。牛奶加雞蛋，這種吃法很常見，不過我覺得這種吃法不夠全面，缺少高碳水化物的食物。
零食飲料當早餐這種吃法是最不健康的吃法。牛奶加水果一般女性都喜歡這樣吃，不過這種吃法會影響了消化和影響的吸收，也會引起腹部不適。
3樓：文嘉學長
有的人吃早餐往往有量無質，感覺吃得很飽，但只是生理上的一種假象，其實處於營養飢餓或失調狀態。比如糖分及油膩過多的早餐，反而會使人無法增強精力，昏昏欲睡。比如說食用不衛生甚至含有致病致癌的早餐，如化學原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作調料的豆奶等。
4樓：教育知識之家
白粥配小菜。
這是一種很清淡的吃法，不會攝入過多的油脂。然而，這種早餐只適合老年人。因為白粥加小菜，都沒有足夠的蛋白質和營養，會讓人營養不足，同時只喝白粥會讓人容易有飢餓感出現低血糖，沒有足夠的能量堅持乙個上午的工作。
5樓：擺擺說娛樂
早上有豆漿加油條，大清早的吃油炸食品比較油膩，對腸胃也是不好的；早上吃油炸餅子也是不健康的，很多油炸食品都是使用低質、重複的食用油做成的，對身體都是有害的。
不吃早餐會影響一天的食慾嗎
會！早餐是一天一定要吃的！經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障...
老公前一天晚上答應我早上起來給我做早餐的,結果第二天早上他說他起不來,想睡覺 我好想發火，就說了
同樣的 如果讓你起床做早餐 你也可能會覺得很累 然後就睡覺 都是同樣的 換個角度想 他真的很累 體諒下他 就把午餐晚餐交給他嘍 或者拿著他的工資出去買早餐吧 要體諒下 彼此都要體諒對方 不要頂他，他不想做，那你默默的去做好叫他起來一起吃，然後再委婉的說他，你會明白很多事，首先要自己成熟 婚姻有時候就...
請各位開早餐的老闆給一些早餐的食譜
早餐怎麼做呢？有哪些操作簡單又實惠的早餐推薦給大家呢？早餐個人比較推薦的是煮粥，還有蒸饅頭，蒸玉公尺，蒸紅薯。因為這幾個做法的話，非常的簡單方便而且不沾油，對於身體非常的營養。可以煮乙個水煮蛋，用黃油煎乙個麵包片兒，一杯牛奶，這樣的早餐能夠幫助攝入非常豐富的營養，也能夠保證營養均衡可以再吃一根香蕉或者...