1樓：網友
最好不要喝。。。
喝酒的話，只有有酒精度的那種就會影響睡眠。
2樓：咔咔_快樂尕卡
喝小公尺粥，熱牛奶(加蜂蜜更好)
3樓：紅酒買賣
什麼紅酒都不如吃兩片安眠藥。
失眠能喝酒嗎？
4樓：尋醫問藥網
睡眠不足嚴重影行者人們的工作和生活，那麼當大家失眠的時候，通常會採取什麼方法來緩解失眠的症狀呢！睡覺時聽一些有助於放鬆心情的**，睡覺前洗個熱水澡，還有哪些方法可以有效的緩解失眠的呢，我們來多瞭解一些吧。
一、失眠的患者不要喝酒，雖然喝酒有助於入睡，但是要從睡眠質量看，喝酒還會導致更多的睡眠問題出現。患者還要養成睡前放鬆的習慣，可以在睡前洗溫水澡、看書讀報、調低燈光亮度等。還可以聽柔和、抒情而緩慢的**，讓患者的神經松馳下來，保證睡眠的質量。
三、如果出現夜醒，不要太過擔心，夜醒屬於正常現象，沒必要為此憂心忡忡、焦慮不安，防止形成惡性迴圈。還要消除緊張的心情，坦然的面對失眠，最好能找到到底是什麼事導致自己緊張不安，那樣就能更好的解決失眠。
四、在出現失眠這種疾病後，不要只是吃安眠藥，還要及時到醫院進行檢查**，可以進行心理疏導或藥物**，以儘快的擺脫失眠。
失眠的**。
一、如果大家經常失眠的話，這就有可能和睡眠的環境因素有很密切的關係，會影響睡眠的周圍的環境包括：有強光、雜訊，臥室的溫度過高或過低，蟲子、蚊子的騷擾，床鋪、被褥不舒服。如果自己對睡眠環境缺乏安全感的話，也可能導致失眠，像對自然災害的恐懼、害怕鬼神等等。
二、不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一，所以大家要養成良好的生活習慣，要對生活起居重視起來。如果生活起居不規律，再加上高強度的腦力勞動，長期坐辦公室的話，就非常容易患上失眠。
三、飲食不規律也可能引起失眠，大家在睡覺之前不要吃的過飽，也不要太過飢餓，在睡覺之前也不要喝濃茶、咖啡或其它興奮性飲料，防止出現失眠。
四、失眠還和不斷增大的生活壓力有關，如果精神壓力過大，是有可能會出現失眠的。患者大多都是緊張過度或者帶有不好的情緒，從而受到失眠的困擾。
現實生活中，我們要注意是失眠的發生，失眠嚴重時危及到我們的生命，提前預防，睡覺前太餓或者太飽會嚴重影響睡眠質量，養成良好的作息習慣，到點睡覺，要有舒適的睡眠環境，平時生活中要調整心太不要過於緊張，都是很好的預防失眠的方法。
5樓：帥鍋取名真難
喝酒對有的人的確有一定的助眠的作用，但是喝酒的***可能更大一些所以不能依賴喝酒來助眠。因為酒精可能對神經系統有抑制，並且逐漸的產生依賴性，也就是說飲酒的量會逐漸的增大飲酒的，量大了它的***也就出來了，所以不要喝酒來助眠。
6樓：網友
失眠如果少喝點酒是可以的，有助於幫助你更快的入睡。但是如果經常性的失眠，建議去正規的醫院檢查一下，看看**的問題，然後找到**後再根據症狀，通過後續的**和調養應該可以**。要做到早發現，早診斷，早**，不要拖延時間。
祝你早日**擁有健康的身體！
7樓：網友
失眠總的來說還是不要喝酒，不過有一部分人可以適當的喝一些紅酒。
8樓：網友
酒從中醫角度講是熱性物質，可以舒筋、活血、溫陽，很多患者大量飲酒以後會出現神經比較興奮，大腦皮層到了晚上特別興奮，安靜不下來，建議絕大部分失眠患者不要喝酒。現代社會隨著生活品質提公升，有一部分患者會覺得適當喝點紅酒，尤其是乾紅有助於入睡，這種情況是因人而異的。失眠的**是陰陽失調、陽氣偏亢，建議失眠患者儘量不要喝酒，酒是熱性成分，會導致陰陽失調。
9樓：網友
失眠最好不要喝酒了，這樣反而會更興奮睡不著，不如聽聽舒緩**，讓自己更放鬆有助睡眠。
10樓：健康懿分鐘
愛喝酒的人要注意了，喝酒可能會引起失眠，建議喝酒要適量。
喝紅酒有助於睡眠嗎
11樓：仝譽
經權威學者發現 酒精對於睡眠是有一定的功效的。
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