1樓：甲甲公主
第一種~蔬果防曬~ 堅持每天吃熟的西紅柿1~2個、幫助**自己抵抗曬傷和曬黑、去年試了一年、效果很好喔、··還有就是香菜、芹菜、胡蘿蔔這幾種東東平常再喜歡吃，夏天也不要吃噢、因為這幾種蔬菜裡面有吸光成分，吃了以後**會更容易曬黑。還有木瓜夏天也要少吃~同理吸光~
第二種~防曬霜結合太陽傘再加墨鏡、這個不用多說拉、絕招就是不怕麻煩，小太陽天出門也要全套武裝。防曬霜要一直放在包包裡隨身帶、隔幾個小時就補一次~
第三種~出去玩的情況~比如說大家一起去燒烤啊等等全天太陽地的活動~最好穿一件長袖棉布襯衣在衣服外面。。薄一點的，可能有些熱。但是絕對會保護你的後頸和胳膊不會曬黑噢~因為夏天在外面玩本來就會不停出汗，防曬霜怎麼補都保護不了不曬黑滴~而且照相的時候就脫下來、·hoho』·我一般夏天是寧願熱死也不要曬黑~！！
2樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天要保護好肌膚有效防曬，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
3樓：網友
再用防曬霜和隔離霜同時，不要忘記食物也可以防曬，吃一些西紅柿，黃瓜等食物，從內養起。
4樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線。
夏天怎麼做好防曬？
5樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
6樓：幻想白鹿原
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天到了，又要開始與紫外線作戰了。小知和大家分享怎樣選擇適合自己的防曬產品。物理防曬霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防曬比較油膩一點，但很安全的；化學防曬是利用化學反應，吸收陽光中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被**吸收，這是化學防曬最大的優勢，但是化學防曬新增劑較多，長期使用對**有一定的傷害；化學+物理的防曬是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防曬，或是化學+物理的防曬。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防曬或是物理+化學的防曬。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
一般的防曬霜要在出門前20分鐘前左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。
防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊！耳朵後面也不要忘記哦！
推薦露得清細白煥採防護乳液spf30/pa++ 這款產品適合需要日常美白防曬以及短時間戶外活動人群。美白效能出色，能阻斷黑色素生成，且有較持久的防曬效果與保溼度。質地呈乳狀易延展，塗抹後輕輕拍達促進吸收，比較滋潤，適合乾性，中性，油性和混合性肌膚的人使用。
7樓：奧迦
1.用什麼防曬產品也不會變白，只是不會曬傷。
2.沒有好辦法，儘量不曬。
3.雖然有很多**，但是效果來的相當慢，到了秋天就能恢復。
8樓：網友
出門和在家都要把該做的防曬步驟都做好。
並且出門儘量坐車不要曬太陽。
我以前有個同學在家都擦防曬霜。
家裡窗簾全拉上。
出門坐的。那真是一點太陽都不曬。
白的真是厲害 **也超好。
你在家裡看電視 上網 開燈等等。
這些不僅僅有輻射 也會讓你變黑的。
9樓：蹇玉夫笑卉
好的防曬霜少不了，遮陽傘，遮陽帽都得有，避免暴曬，游泳儘量去室內，注意補水，多做**。
10樓：空舞皋淑靜
出門呢最好要帶把遮陽傘，或者帶件長袖的衣服，最好不要穿熱褲，和拖鞋，這樣腿和腳都容易曬傷哦，在出門前半小時要塗上防曬霜。這樣就ok啦！
11樓：力弘厚繩岑
最主要就是防曬嘍！但是選擇時要慎重。防曬分兩種---物理防曬和化學防曬。
所謂物理防曬就是在塗上防曬霜之後不需要等一段時間讓其發揮功效就可以出門同時還能達到防曬效果。相反的化學防曬就是需要時間等其發生功效後才能防曬的。
12樓：滕秀梅蒿甲
儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等，出門要用遮陽傘、塗上防曬霜。
13樓：項成郟卯
最好避開上午9點到下午3點這段uvb輻射最高的時間，要選擇有防水功效的高倍防曬產品，包括身體防曬和麵部防曬，塗抹的時候也要記得塗抹到一定的厚度。
夏天如何做好防曬？
14樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘。
15樓：網友
中午儘量不要外出，走陰涼的地方，塗防曬霜。
16樓：敷衍下的旋律
儘量不要外出，如果真的要出去那就適量用些防曬霜，回家後就用些防曬修復。
怎樣做好夏季防曬？
17樓：周若兔
準備去皮的西紅柿罩手好和胡蘿蔔洗淨切塊物鉛榨汁每天早薯局飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線。
夏天要怎麼做防曬？
18樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
19樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
20樓：網友
遮陽傘出門最好帶一把遮陽傘，能夠抗紫外線的遮陽傘是最好的，因為太陽中的紫外線對我們人體的**是具有殺傷力的，會使我們的**變得鬆弛，長成皺紋。
02防曬霜。
上午的10點到下午的2點是陽光最強烈的時候，因此要儘量避免在這個時間段出門，如果有什麼緊急的事情，最好塗抹下防曬霜再出門。
03遮陽帽。
要是覺得拿著雨傘很礙事的話，可以戴一定遮陽帽，防止臉部曬到太陽，**長時間暴露在陽光底下很容易長出色斑。
04西瓜皮。
要是**曬傷了的話，可以將西瓜片冰凍之後切成薄薄的一片，貼在曬傷的地方，能夠有效地緩解被曬傷的**。
05敷**。
回來之後要及時敷**，**有很多種型別，有補水的，有美白的等等，可以貼個補水的**，及時給肌膚補充水分。
21樓：糖糖
夏天要防曬的話必須做到，出門必須塗專業的防曬霜，讓**達到乙個保護狀態，其次就是需要打防曬傘雙重保護這樣的話，**不容易被曬黑，但是還是會變黑。
22樓：匿名使用者
夏天的話防曬還是得做足，但是很多防曬產品對我來說都偏油膩，所以我會選擇用美膚寶的防曬噴霧，spf50+ pa+++就比較適合我。
夏季防曬怎麼做最好？
23樓：網友
天然防曬霜。
其實在我們的身邊有很多食物是天然的防曬霜。
番茄：富含抗氧化劑-番茄紅素，不僅防曬還抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；
西瓜：西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，能促進**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好；
檸檬：含有豐富的維生素c，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層；
橙子：含大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質形成，能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂；
獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
24樓：網友
夏季防曬的方法主要有，第一塗防曬霜和隔離霜。第二選個好的遮陽傘。第三穿防曬服。當然最好是少出門。
25樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防曬保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光曬傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防曬的用品來保護**。 防曬霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防曬了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
夏天李子可以怎麼做好吃
李子原料介紹 plum prunus,spp.李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。7 8月間採收成熟果實，洗淨，去核鮮用，或晒乾用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以製成罐頭 果脯，是夏季的主要水果之一。營養分析 1.促進消化 李子能促進胃...
夏天怎麼防晒，夏天怎樣防晒黑？
方法一 避 是上上策，儘可能在10點到下午3點這段紫外線最強的時間避免外出。方法二 塗抹適合的防晒產品，加上撐洋傘，太陽眼鏡，帽子與穿著長袖。方法三 選擇防晒產品時要同時能防護紫外線一個光及乙光之產品。紫外線一個光之防護指數可依據歐美智慧財產權署，人民民主黨，煤灰值或日系商品pa的值，至少要結核菌素...
夏天怎麼防晒，夏天應該怎樣防晒？？
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b 夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。防晒隔離工作要做足 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒...