1樓：網友
~我說幾句啊，懦弱給誰看。短距離疾跑，蹦蹦跳跳，快速踢腿，每次鍛鍊時間不能多於30分刻意把頭、頸、肩、背、腿平貼床上，然後以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往頭和腳兩方伸長成一字或大字，保持一分鐘，再在伸展狀態下慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高增高手術方法：
目前， 開展的增高手術可根據延長長度，受術者的時間和經濟等情況，在單槓或克己的家庭懸槓上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：雙手正握槓，腳離空中你最近很關注這個問題，或者很想長高骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。
而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！。英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。可以讓個變高，很多人都受益於它，感覺不爽的是，需要不少錢啊。
2樓：匿名使用者
25歲骨骼已經定型了，也就是說不會再長高了，現在要做的是保持身高，注意多休息。
25歲增高？誰能告訴我
3樓：匿名使用者
我知道地圖這家（附屬門診：中科生長發育醫院）也是專研究這方面的，對於想增高的朋友是很有幫助的。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉。
肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣，最好不要抽菸，喝酒！保持好的生活習慣！。°
乙個能從別人的觀念來看事情，能瞭解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。
4樓：浙江衛健科技****
25歲想要長高很難了。
男生一般最多長到22歲就已經定型，女生20歲。
25歲想要增高只能去做手術，我記得美國有一項骨骼移植增高的手術，簡單來說就是把自身的腿部的骨骼截開一部分，中間填上金屬的骨骼，這樣大約可以增高8-10cm左右。
不過這項手術很危險，還沒有例項出來，建議不要嘗試。
5樓：床邊的小豆豆
多壓筋，多做拉伸運動。
男21想增高，21歲男生怎麼增高？
儘量多做些運動吧，男的可以長到25歲 運動加營養 長高不是夢想 市面上流行的增高器 增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正...
20歲以後增高的方法，20歲後增高的方法
適當的運動對孩子身高的增長也有一定的促進作用。建議進行一些較為輕鬆的戶外運動，例如各種球類運動 跳繩等。最好每晚讓孩子在9時左右睡覺，以保證腦垂體分泌足量的生長激素，這對身高的快速增長有著非常重要的促進作用。營養均衡的飲食講究食物多樣，穀類為主，粗細搭配。家長從小要培養孩子不挑食，還有不暴飲暴食的良...
17歲女孩怎樣增高
很多方法啊，像多跑步啊，像吃安高樂啊，對長個都是很有用的，我閨蜜就是這樣長到1米7的.首先，女孩想要增高，增高運動是必不可少的。尤其是現在的季節特別適合運動，通過合適的增高運動可為個子長高加分。效果好的增高運動有 籃球，跳繩，游泳，踢毽子，以及蹦跳運動等 其次，女生快速長高的方法?想要長高還要做到合...