1樓：潤耀同雅
你好 這個是要練習的手腕力量的 建議用籃球在牆上投籃彈回來接著投不停的練習 可以練習手腕還可以聯絡投籃姿勢和手感。
2樓：網友
不要想著可以有方法，只要你投籃姿勢對，然後打籃球重要的是身體，多鍛鍊，多練習，打球多了就自己會了，本人經驗。
3樓：不速之客
這個身體協調性要很好，因為投籃很多時候不知用到手腕和手臂的力量還有腰部和腿部的力量。
4樓：雨思天空
肩上投籃。投籃時把球側重點放在主投手，利用手的上公升力量和手腕撥動可輕鬆投籃。
5樓：網友
這不單是力量大問題，其中投籃的技巧還佔一定的部分如出手的弧度等！
6樓：李逍
我覺得是心裡問題，於己方法不對，3分注意壓腕，就想著你是頭兩分 過了這個坎你就能勝利。
7樓：網友
投籃其實主要的用的是大腿的力量，就好像nba著名投手jj雷迪克說過一句話，我雖然上肢力量不發達，但是我有一雙異常發達的大腿，投籃的時候應該注意的是起跳後續的上公升力，順著這個上公升力去用手腕把球投出去，而不是過度的利用手臂的力量，望。
8樓：網友
長期練習壓腕，要天天練習 熟悉了就好了。
9樓：oooo曦
壓腕，靠彈跳帶動上肢。
打籃球跳投時，怎樣把球很舒服地投出去呢
10樓：樂培勝樹雀
不過我跟你說好了，如何跳投。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
11樓：潭菊須倩
一般很多人都只注重手的動作！
但關鍵是膝蓋！
要讓膝蓋由下往上發力，感覺發力結束就將球撥出去，一定注意球離開你的手最後是在中指！
整個過程保持平衡！
其次就是心理暗示：覺得一定進！
12樓：路廷謙夷靜
舒服？我覺得跳投怎麼都不會舒服。不過好好練跳投可以讓別人看的很舒服，首先你必須練好自己腰的力量和手臂力量，那會讓你投的很輕鬆，其次你應該要有比較好的協調能力，這並不是天生的，只要堅持下去，能鍛鍊好的。
我建議你可以去練下跳高，並不用很專業很高，只要練到很輕鬆就行。還有，我推薦你乙個比較好的練跳投的方法，我就是這樣練出來的：站在發球線以內，使出最大力氣起跳，當身體到達最高點時將球投出，直到投進一顆球，再後退一步，這樣一步步直到3分線，我相信你就很不錯了！
重要的是堅持！就想kobe說的：只有長期的堅持，你才發覺你的潛力遠遠超出你想象！
投籃時球的旋轉，籃球投籃時球的旋轉的作用
右手大拇指尖跟左手大拇指下面個個骨頭 大拇指不是2塊骨頭嗎 指甲那算一個 然後就是 我說的那個骨頭 呈九十度，見識不多不知道怎麼跟你說那個骨頭的專業詞語見諒！投籃時除了手腕要向前拔外,手指也要適當用力.球的旋轉是靠抖手腕完成的，首先得握穩球，這是控制球射程的關鍵，可以調整左手 護球手 的位置，然後就...
投籃時，什麼叫撥球
不是，是手腕外翻後向前發力，手指順勢向前的一種姿勢。手指不要用太大的力量。首先將球輕輕的放在你的投籃手中，不要用力抓球，另一隻手扶在球的側面，球與手心之間要有空隙 這樣做的目的是為了保持你輕鬆的持球 投籃前，將球舉過頭頂，兩個肘部要儘量內收而不是外分，這裡有兩個90度，一個是持球手腕部呈90度彎曲，...
投籃怎麼撥指，投籃時，怎樣用手指撥球？
投籃技術分成以下幾個要點 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右...