1樓：薰風梅梅
練習平板支撐吧！很有效。
男生大腿小腿肌肉怎麼減？
2樓：上海麗質**
微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。詳情點選。
男生怎麼減大腿和小腿上的肉?
3樓：山博厚嵇昭
瘦腿瑜伽體式動作1：臥姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上抬起，直到與身體的上半部分垂直，吸氣，收腹，身體重心微微後傾，保持幾秒鐘。呼氣，慢慢回覆到初始狀態。重複15次。
動作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身體後側，雙手在頭頂扣住，吸氣，收腹、挺胸，身體盡力向左側伸展，保持幾秒鐘，回覆，呼氣。然後換側重複進行。
集中鍛鍊腰部兩側的肌肉，可以起到瘦腰的作用。
動作3：站立，吸氣，收腹，左腿向後伸直，雙手向前伸直，上身前傾，眼睛直視前方，身體與地面保持平行，做飛翔動作，保持幾秒鐘。換腿進行，重複多次。
使用藥物作為輔助，牛奶**膠囊，這個產品是很不錯的。我正在使用，方便簡單，效果好。到網上搜一下看看吧。
你可以列在**計劃之內。祝你早日成功！
男生怎麼減小腿上的肥肉
4樓：耿玉枝鄧水
您好，其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實寬笑的小腿肥肉開始。
1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血頌信液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。 2、在每乙個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。
長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也慎櫻含格外纖細。 3、不蹺二郎腿-這會嚴重影響腿部線條。
希望能幫到您，謝謝！
5樓：雷奕琛時錦
可以用手掐一掐自己的小腿肚，如果有明顯突出的、陸鏈硬硬的一塊，就是肌肉型小腿，可以靠打瘦腿針含悉埋或是用神經顯微瘦小腿談螞來變得細。如果是軟軟的那種就是脂肪了，可以吸脂。
再看看別人怎麼說的。
男生怎麼減小腿上的肥肉
6樓：華意整形諮詢師
可以用手掐一掐自己的小腿肚，如果有明顯突出的、硬硬的一塊，就是肌肉型小腿，可以靠打瘦腿針或是用神經顯微瘦小腿來變得細。如果是軟軟的那種就是脂肪了，可以吸脂。
男生怎麼瘦小腿，男生如何瘦大腿 小腿？
我也想瘦，據說長跑，提腫都可以。首先，你要明白你的小腿是脂肪還是肌肉，有的人生下來腿部肌肉非常發達。如果要減的話，蛙跳，勁走，都是鍛鍊小腿的好方法，不要因為腿痠就停止。微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠 出血少 腫脹輕 創傷小 恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌...
怎樣減掉小腿肉，如何減去小腿贅肉
小腿肉一般是肌肉，想要瘦小腿，可以按照以下這些步驟 1 首先就是踮腳動作，對瘦小腿真的很有效，經常踮腳的mm都知道，長期下來腿部會變的修長，而且腳踝也會變得纖細。在平時等車或是看電視的時候，可以經常做踮腳動作。2 按摩可以說是瘦小腿最有效的方法了，一般短時間堅持下去，很快就能看到效果。按摩時用一雙手...
女生如何追男生，女生如何追求男生
愛情是一種美好而崇高的情感，產生的是興奮 愉悅 眷戀 傾慕 激動 痴狂之情，同時又含有理智 責任 價值 審美等 所以，愛情是情感體驗和理智認識的統一。女生要博得男生喜歡，首先要自信，要絕對拋棄那種只許 男追女 的陳腐觀念。女生要博得男生喜歡，其實並不是非常難的事，至少要比男生追女生容易，因為相比之下...