1樓：南雨娛生
1、聽** 想不到吧，**具有和吃飯相似的作用。聽**的時候，大腦會釋放出多肽，讓身體放鬆下來。**不僅能夠促進睡眠，你的心律和血壓也會隨之降低呢。
2、比同齡人賺更多的錢 財富不一定讓你快樂，但是比同齡人賺的多會讓人快樂。存錢養老和未雨綢繆構成一種積極的情緒，這種情緒也可以導致快樂。這是一種期待，作為遲來的滿足和回報，也會讓你快樂。
3、把積極的情緒作為成功之路 快樂更容易導致成功。快樂的人尋求新機會和新目標。快樂**於成功和成就感，積極情緒會讓你快樂起來，讓你離成功越來越近。
4、認同民族傳統 欣賞自己的民族文化可以加強與其他人的共同點和聯絡，也可以讓你認同和欣賞文化差異。這樣，即使生活在異國和陌生的環境裡，依然會快樂。 5、親吻，愛撫 多肽是一種神經傳遞素，可以使人的痛感降低。
沒了疼痛，就會有幸福感。結合和信任的感覺，產生「愛的荷爾蒙」，幫助你減輕壓力。
如何保持心情好
2樓：貓貓老師來解疑
1、多去參加運動。
比如去健身房跑跑步，去遊個泳，去戶外爬爬山，都有助於你疏散你心中的抑鬱和不開心。
2、去接受陽光的洗禮。
太陽普照大地，多去曬曬太陽，接受一下陽光浴，也是不錯的選擇。
3、去尋找美食。
4、大聲的喊出來，宣洩出來。
爬到山頂，無人之處，大聲的喊出你心中所有的憤懣！
5、懂得休息。
該休息的時候，就去好好的睡上一覺吧！一覺醒來你會得到身體的放鬆。
6、聽聽**。
帶上耳機，找到自己喜歡的**，靜下心來去聽。
7、去公園散步賞花。
看到花開花落，彷彿人生的高*低谷，度過人生的低谷期，就會走向更好的高*期。
8、去旅行。
來一場說走就走的旅行，去那個你計劃了好久一直都沒有去成的地方！收穫和發現乙個全新的自己。
3樓：小龍答
你好！保持心情好就是要努力提高自己的幸福感，心情好要心態好，遇事不要慌。
4樓：天馬
心態平穩，慾望不高，知足常樂！
5樓：網友
1.降低生活目標，儘量以生理需求的滿足為主。
2.調整好心態，最好不要跟任何人比；真的要比的話，也儘量比上不足，比下有餘。
3.隨心所欲，隨遇而安，順其自然，樂天安命。
如何保持好的心情，如何保持好心情？
我也煩 但我們首先要找出心煩的原因 肯定不會是無緣無故的，要麼就是太閒了，閒的無聊 然後就心煩了，試著讓自己忙碌起來吧，查查地板啊，做飯啊。當你看到被你擦的發亮的玻璃窗或者還是地板 或者是你親自做出來的富有創新意義的飯菜 你就會特別有成就感，然後就發現時間過得也蠻快的。如果你因為某件事情而煩惱 可能...
形容冬天心情好的詩句，形容心情好的詩句
冬日飛雪飄窗前抄 孤身獨處無人憐 紅顏不解我心意 化做春風度餘年 1 燕山雪花大如席，紛紛吹落軒轅臺。2 長天遠樹山山白，不辨梅花與柳花。3 冬盡今宵促，年開明日長。董思恭 4 鳴笙起秋風，置酒飛冬雪。關於冬天景色的詩句。王微5 兒童冬雪鬧比鄰，據岸愚儒卻子珍。陸游6 南鄰更可念，布破冬未贖。陸游 ...
心情好旅遊開心的句子，旅遊心情好的句子
回答1 愛旅行就去旅行，大不了有多少錢就走多遠的路，有多大本事就靠本事混多遠的天涯。2 我們從旅行中獲取的樂趣或許更多的取決於我們旅行時的心境，而不是我們旅行的目的地本身。3 如果沒有發現美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的腳，心卻絲毫沒有愉悅。4 最遠的旅行，是從自己的身體到自己的心，是從一個人的心...