寶媽在餵母乳的期間，哪些食物要避開？

1樓：霏兒媽咪聊健康

辣椒、胡椒、螃蟹、生薑、大蒜、寒性食物，這些食物都要避免開，因為媽媽吃了這些食物以後會讓孩子出現上火或者拉肚子，會影響他們的身體發育。

母乳餵養的時候，要避開什麼食物？

2樓：蘭蘭的旅遊之路

<>在哺乳期，媽媽們除了要保證母乳的數量，還要保證母乳的質量。母乳的質量和媽媽的飲食息息相關，媽媽們可不能像懷孕前那樣胡吃海塞，想吃什麼就吃什麼，需要注意下一些禁忌。有很多媽媽沒有注意，以為沒啥大不了，結果孩子老遭罪。

哺乳媽媽的一次失哪源豎誤，導致孩子生病。母乳本來是提高免疫力的，反倒起到了破壞抵抗力的作用，真是得不償失。

所以，哺乳期一定注意飲食禁忌。過多食用糖分含量高的食物，會導致血糖公升高。糖會抑制免疫功能，降低身體抵抗感染的能力。

這是因為腸道內的「壞細菌」主要是糖，吃糖越多，細菌生長越快，益生菌相應減少，李大從而降低免疫功能。高糖的食物也會引發炎症，破壞自身免疫反應。有媽媽說胃口不好，忍不住吃了辣椒，結果孩子整夜不睡覺，不吃辣椒就好了。

辣椒中含有生物鹼，會使身體上火出現炎症，也會導致孩子上火。豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、動物肝臟，裂腔富含蛋白質、脂肪、鐵等營養成分，每天攝入總量大約50g的肉類，可以獲得10g蛋白質。動物肝臟每週可以吃1-2次，每次吃85g左右。

哺乳期需要大量的鈣質，奶類是主要的鈣質**，同時也是蛋白質**，每天至少喝200g牛奶，可以補充足夠的鈣質。

如果感覺鈣質不足，可以喝到500ml。根據自己的情況而定。酒精，女性哺乳期喝酒對寶寶有一定的影響，喝酒越多，危害越大。

酒中的乙醇及其代謝產物可通過乳汁進入寶寶體內，因寶寶的大腦及身體各器官都未發育完善，經常受酒精及其代謝產物影響，可出現嗜睡、呼吸緩慢、觸覺遲鈍和多汗等，長此以往則可能造成反應遲鈍、智力低下等。

3樓：愛上我企鵝9啊

要避開麥芽，人參，韭菜，辣椒，油炸類食物以及藥物，戒菸，戒酒。

母乳餵養時，要避免什麼食物？

4樓：史蒂芬斯

母乳在餵養的時侍胡候要避免一些寒性的食物，不可以抽菸喝酒，不可以吃寒性水果，也不可以吃老旁攔雪糕，也不能吃辛辣的食物。啟備。

寶媽餵養母乳的時候，應當注意哪些？

5樓：小美美學姐

在母乳餵養的時候一臘猛定要有乙個很好指塌的體質，而且也需要注意孩子有沒有過敏的情況，要注意餵養的時間，注意一次性不輪逗橋要給孩子喂的太多，也需要有乙個好的心態。

6樓：愛仕達各色

應該注意的漏昌虛就是在餵養母乳的時候，一定要選擇把孩子抱起來，注意看孩子有沒返燃有吐奶的情況，也是要看孩子有沒有過敏的情況，注意自身不要帶有情緒，也應該注意不迅粗要服用藥物。

7樓：小阿星

在進行母乳餵養的時候，一定要注意餵養的量，同時也應該注意餵養的仔前姿勢，儘量選擇豎著抱孩子，這樣不會影響皮戚則到孩子的正常呼吸，注意餵養的間隔，千萬燃棚不要過量的餵養。