1樓：淘淘吉兒
在月子期間，寶媽不能吃太過鹹的食物，因為母乳中鹽的含量高，對寶寶的腎臟會有損傷；不能吃太過油膩的食物，不僅不容易消化吸收，而且增加脂肪。可能多吃些蛋白質和維生素含量高的食物，有利於寶媽的快速恢復。
2樓：3s會微笑的海綿
月子不能吃的食物1、油膩的湯。 樣脂肪含量過多很簡單導致肥胖，很簡單誘發高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病。 2、辛辣影響的食物。
辛辣影響的食物或許調料會引起上火，簡單令產婦唇舌生瘡、便秘以及誘發痔瘡。 3、過鹹的食物或鹽醃製的食物。產婦假如吃鹽太多簡單形成腎臟以及心臟的負擔，引起水鈉瀦留導致水腫 。
少吃這些菜能快速恢復。
坐月子哪些食物產婦要忌口，不然影響恢復呢？
3樓：多啦還有夢
坐月子產婦要忌口的食物：雪糕、冰淇凌、冰涼飲料、冰鎮水果 、油炸糕、濃茶、咖啡 、酒、鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉 、蓮子、柿子、烏梅。
產婦坐月子期間，哪幾種食物要捨得吃，或能促進身體恢復？
4樓：小張學長哈
可以喝一些牛肉湯羊肉湯這些食物褲鏈雹，坐月子的時候身體非常的虛弱，只有吃一些高蛋白的食喚埋物，才能夠胡帆促進身體恢復。
5樓：玄靈兒塔羅屋
產婦坐月子期間，雞蛋，紅棗，牛奶，粗糧，這幾種食物要捨得吃，能夠促進身體恢復。
6樓：簡簡單單百事通
烏雞，豬蹄，排骨，羊肉，牛肉這些食物對產銷敗婦是非常有好處的察旁，可以起敗鬥橡到下奶的作用，也可以讓身體快速的恢復。
產婦在坐月子期間，吃哪些食物可以幫助產婦快速恢復？
7樓：烏衣體育
產婦在坐月子期間，吃哪些食物可以幫助產婦快速恢復？
魚肉質鮮美，利用它燉湯喝可是有很不錯的下奶功效。所以說，建議有乳汁不足困擾的產婦們，可以讓家人幫忙燉煮—些闞魚湯食用，想要口味更佳的話，可以搭配豆腐等食材—起燉煮。
月子裡的飲食禁忌：
第。一、忌食鹹食。
這裡說的鹹食指的是過鹹的食物，而不是單純地指有鹹味的食物，產婦要及時分辨。最主要的是，平日裡的飯菜及湯水不要放過多的食鹽，不然產婦一旦食鹽過量的話，很容易造成水鈉瀦留在身體裡面，以至於身體出現浮腫，除此之外，還可能出現高血壓這種疾病。其中平日裡過鹹的食物有不少，比如說鹹菜、比如醃肉、比如說鹹梅之類的。
為了避兔攝入過多的鹽分，請忌食這些食物，產婦們必須做到。
第。二、忌長期吃紅糖。
坐月子的時候，很多女人都有吃紅糖的經歷，適當吃一些有助暖身補益身體，但是紅糖有活血的作用，若是長時間吃(比如說用紅糖煮成糖水喝)的話，反而會造成惡露的血量劇增，而且因為紅糖有助暖身，吃多了還會導致女人體內的熱量增加，讓產婦們慢慢變得肥胖。
因此，坐月子的時候吃紅糖要控制好時間，比如說喝紅糖水的時間控制在生產後的七至十天之內吧。
坐月子期間，很多地方的人都會煮雞蛋給媽媽吃。另外，我總是喜歡加紅糖和煎蛋給產婦煮湯。適當的飲食可以幫助孕婦補充營養，同時更好的排出惡露，但是如果你吃得太多，就會對你的健康有害。
為什麼這麼說？那是因為產婦身體虛弱，胃腸動力差，而且雞蛋中含有大量的蛋白質，吃進體內後會在胃腸道中停留很長時間，不易消化，最終可能會導致腹脹、便秘等問題。因此，它會影響身體對營養的吸收，所以孕婦在分娩時吃雞蛋是必要的。
以上就是的所有內容，希望對你有幫助。
8樓：巨集盛星辰
可以選擇吃一些雞蛋羹或者是可以喝牛奶，還可以選擇吃堅果，還可以選擇吃一些牛肉，羊肉，還可以選擇喝排骨湯或者是豬蹄湯，要注意營養的均衡搭配，這樣才有助於恢復。
9樓：愛仕達各色
應該吃牛奶，雞蛋，豆腐，黃瓜，蘋果，西蘭花，還可以吃花生，瓜子一些堅果，都可以幫助產婦恢復身材。
10樓：雙子小黑嘿
雞蛋，牛奶，鵝肝，黑木耳，豬肝，瘦肉，魚，蝦。這些食物非常的有營養，可以有助於產婦的恢復。
11樓：阿斯達歲的說
吃雞蛋，西蘭花，胡蘿蔔，黃瓜，蘋果，香蕉，核桃，開心果可以幫助產婦快速恢復。
在坐月子期間，寶媽真的不可以吹空調和洗頭髮嗎？
這些都是可以做，不要被老傳統坐月子地方法所束縛。注意保暖和及時吹乾頭髮，風不要直接吹就可以了。可以，只要吹空調和洗頭的時間不長，這樣的話對身體是沒有傷害。可以。主要是吹空調和洗頭髮的時間不能太長，這樣對身體健康沒有危害。坐月子期間可以去理髮店洗頭髮嗎，孕婦坐月子可以洗澡洗頭嗎 坐月子對產婦來說是一件...
月子期間需要忌口，哪些東西是不能吃的？
生完孩子在坐月子期間不能吃太辣 太油或者是太腥的東西，同時還要多吃蔬菜，月子期間飲食最重要的是葷素搭配，最好是吃一些比較軟糯的東西和易消化的食物，同時還要注意自身的環境，注意好保暖工作，最禁忌的就是不能吃陰涼寒冷的食物，也不能碰冰冷的水。月子忌口哪些食物 哺乳期不能吃什麼。坐月子忌口哪些食物 坐月子...
在寶寶視力發育期間，寶媽應該怎麼做呢？
應該讓孩子多吃富含微量元素的食物，也可以教孩子學習做眼保健操，但一定要讓孩子遠離電子產品。一定不要給孩子太早的看電子產品，而且要多給孩子吃一些對於眼睛有幫助的食物，比如說藍莓堅果之類的。應該多給孩子看一些色卡或者是動物卡，讓孩子有意識的認識顏色。不要給寶寶過早或者長時間接觸電子產品 產品會對寶寶的視...