1樓：刺蝟
不能吃太多糖分和高熱量高脂肪的食物，比如肥豬肉、雞等動物脂肪和各種植物油，也要避免吃油炸食品和忌廉等，會使寶寶發胖， 影響智力發育。
2樓：邂逅浪漫
在懷孕期間，孕媽媽要避免吸菸或者二手菸或者喝酒，這些都會對寶寶的大腦發育，還有身體器官的發育有很大的影響，所以為了寶寶的健康，要遠離這些有害物質。平時可以多吃一些芝麻核桃，堅果類的食物，這些對寶寶的生長發育是非常好的。
3樓：教育知識之家
富含亞油酸的食物：堅果，比如核桃、腰果、花生、碧根果等和食用油（菜籽油、亞麻籽油等）中但脂肪含量很高，所以媽媽們可以適量吃，堅果每天一小把就夠了。
哺乳期間吃什麼會影響寶寶智力發育？
4樓：霏兒媽咪聊健康
哺叢敬乳期間吃蛋黃、豆製品、海帶、紫菜、堅果、魚肉等食物會影響寶寶智力發育，能讓寶寶智力發育更快更好，能讓寶寶更聰明。
女性在哺乳期間多吃一些富含卵磷脂的食物，會影響寶寶智力發育，能讓寶寶大腦在發育時吸收到充足營養，對它們的智力發育有良好的促進作用。生活中富含卵磷脂的食物有很多，主要是蛋黃和豆製品這些食物中的卵磷脂容易被哺乳期的媽媽吸收，而且能通過乳汁進入寶寶體內。
一、海帶和紫菜
哺乳期間媽媽多吃一些海帶和紫菜，也會影響寶寶智力發育。因為海帶和紫菜中含有豐富的微量元素點，這是合成甲狀腺激素的重要原料，女性乳汁中含有這種物質會促進寶寶體內甲狀腺素合成也能促進智力發育，會讓寶寶的腦組織細胞保持活躍狀態，能提高寶寶的智商。但哺乳期吃海帶，紫菜等富含碘的食物時，也要適量過量攝入微量元素碘，也會加重身體負擔。
二、堅果
哺乳期的媽媽多吃堅果會影響寶寶智力發育，能讓寶寶智力發育的更好，因為堅果中不但含有卵磷脂，還含有豐富不飽和脂肪酸和微量元素離，這些物質都能被寶寶大腦吸收和利用，能營養腦神經促進智力發育，而且會維持寶寶身體健康，促進寶寶身體發育，會讓寶寶變得更健康更聰明。
三、魚肉
哺乳期的媽媽多吃一些魚肉，能影響寶寶智力發育。因為魚肉是高蛋白食物，而且含有豐富氨基酸和多種微量元素，更含有不飽和脂肪酸，這些營養被寶寶身體吸收後能促進寶寶大腦發育，也能促滲頃慎進智力發育，會讓寶寶大腦功能明顯提高。
哺乳期的時候多吃上面介紹的這些食物會對寶寶智力發育產生好的影響，但哺乳期的媽媽多吃那乎殲些重金屬超標或者醃製油炸類的食品，則會對寶寶智力發育造成不良影響，會讓智力發育緩慢，影響寶寶的智商。
5樓：北山一師
第1點吃一些垃圾的食品肯定會影響孩子的智力，第2點經常吃一些很涼的食物，這樣孩子的肚子襲睜肯定會不好的，第3點哺段胡乳期間如果你吃太多的辣的東西，那麼寶寶的智力握禪攔發育也會有影響。
母乳餵養的寶媽，哺乳期多吃什麼能增加寶寶智商？
6樓：小風姆
碳水化合物。母乳媽媽必須確保身體中有一定的碳水化合物才能以幫助您保持精力充沛。母乳媽媽們每天大約需要攝入210克的碳水，要比懷孕前多攝入60％左右。
可多攝入高蛋白食物。動物性食物如魚、禽、蛋、瘦肉等均可提供豐富的優質蛋白和一些重要的礦物質、維生素。如條件限制，也可用富含優質蛋白質的大豆及其製品替代。
<>不飽和脂肪酸：大腦60%是脂肪組成的，所以富兆褲叢含脂肪的海魚，貝類和橄欖油、亞麻籽油是很好的選擇，其中海魚為保證足夠dha，建議每天200克。哺乳期媽媽多食堅果，這對寶寶的生長發育有好處。
嬰兒大腦的生長發育需要充足的養料，堅果中所含有的豐富的不飽和脂肪酸剛好提供這些養料。
富含蛋白質的食物有牛奶、瘦肉、蛋類、魚類、蝦類、豆類、芝麻、核桃、松子等，相比較來說，動物性蛋白比植物性蛋白營養價值更高。鈣質，寶媽們都知道補，寶寶的骨骼發育也離不開鈣，所以哺乳期寶媽也要堅持喝牛奶。在平時的飲食當中，多吃豆腐，蝦皮，海帶等食物。
我月子期間喝了很多海帶湯，感覺不錯。此外孕媽還需注意，孕媽飲食一定要吃對的，而不是選貴的。並不是說貴的就適合孕媽，貴的就一定能夠滿足哺乳期的孕媽所需，孕媽哺乳期一定要合理安排膳食。
哺乳期要多吃魚類，每天吃上一二兩的淡水魚，一週吃兩到三次的海魚類。如果媽媽因為過敏族櫻無法吃魚，可以純族適當的補dha製劑也是可以的。瘦肉是豐富鐵質的主要**，嬰兒缺鐵會生長發育遲緩，注意力不集中、記憶力和理解能力差，因此，哺乳期媽媽也應該多吃瘦肉。
7樓：數碼達人小馬達
多吃堅果蔬菜水果，這樣分泌出來的乳汁非常有利於含寶寶的腦部發育。
8樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多吃一些牛肉羊肉或者是魚，然後也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
9樓：邂逅浪漫
可以多吃伏老芝麻核桃，花生，深海缺芹公升的魚類，以及牛肉豬肉羊肉，還有堅果類的食物，這些都是富含dha的，可以更好的促進大腦的發育，還能提供更好首卜的蛋白質。
在哺乳期的媽媽們應該注意飲食，那要多吃些什麼食物有利於寶寶的發育呢？
10樓：愛唱的英侃
可以吃一些營養成分高的，例如鴿子肉，黑魚，雞蛋羹，等等的食物。
11樓：譚談社會
只要蔬菜是健康的，沒有什麼毒素，也不要多吃，做到葷素搭配得當，寶寶吃什麼都是發育的，不要聽信一些專家的廢話，也不要相信商家的忽悠，就像父母一樣吃飯就夠了，飲食清淡。
12樓：杜春柏
嬰兒的發育離不開全面的營養，只有營養全面，嬰兒才能健康發育。因此，馬寶不能追求多吃什麼，而應該注意每天的營養均衡，做到雞蛋、乳製品、蔬菜、水果、肉類和魚類的均衡搭配，這樣寶寶的發育才是最好的。
13樓：青青鸚鵡洲
寶寶的發育離不開全面的營養物質，只有營養全面，寶寶才能健康發育。所以寶媽不能追求多吃什麼，而是要注重每天的營養均衡，做到蛋類、奶製品、蔬菜、水果、肉類、魚類的均衡搭配，這樣寶寶的發育才是最好的。
14樓：to兔兔兔芷
我們可以多吃一些營養成分比較高而且比較健康的食物。例如：一，雞肉，雞肉含有的營養成分非常高，蛋白質豐富，對於哺乳期的媽媽來說是特別好的補品。
二，鯽魚湯，這種湯對哺乳期的媽媽來說也是非常好的，多喝可以方便下奶。所以多吃這些營養食物才能有利於寶寶發育。
15樓：巨蟹阿斯頓
可以多吃蝦皮，豆腐皮，排骨湯，這些食物都是非常有利於寶寶的發育，因為它們裡邊含鈣非常的多。
16樓：頂樓教育
在哺乳期的媽媽們應該注意多補充一些蛋白質的食物，補充一些維生素，這樣子更利於寶寶的發育。
17樓：小李美死了
一些好消化的食物，一些水果，並且多吃蔬菜，這樣才可以有利於寶寶的成長髮育。
母乳餵養的媽媽們哪幾類食物別吃，會影響寶寶發育呢？
18樓：少林小燈泡
以下食物應特別注意。 餵食時不要接觸酒精。 飲酒不僅會減少產奶量，還會傷害寶寶。
媽媽喝完後，酒精直接進入牛奶，螞鋒殲濃度比較高。 對於愛吃辣悶衝椒的媽媽來說，可能要委屈自己一陣子了。 因為辣椒屬於辛辣、溫熱、乾燥的食物，不僅容易傷身，消耗氣血，導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康。
如果你吃太多巧克力，它會對寶寶的發育產生不利影響。 方中所含的可可鹼會通過乳汁基稿被寶寶吸收，並在體內積聚，導致寶寶消化不良、睡眠不穩、不斷哭鬧。
19樓：群群群群
油炸的食物，冷凍的食物，巧克力等油脂食物，回奶的食物，辛辣的食物，等等最好都別吃。
20樓：肖艾斯的旅行日誌
寒涼的食物、過敏食物、麻辣食物、碳酸飲料、海鮮等，這些食物都對寶寶健康不利。
哺乳期可以吃什麼麵食好，哺乳期吃哪些食物比較好呢？
哺乳期能吃麵粉嗎。哺乳期媽媽可以吃麵粉。在提供給哺乳媽媽的食物中，每一種食物都有不同的營養成分 例如，五殼根莖類的食物，主要提供其每日生長所需的熱量 還有部分的蛋白質。在五殼根莖類食物中，由麵粉所製成的麵食，是極具變化的一種。從一般的麵條 麵線，到麵包 饅頭 包子等 還有一些麵粉加工品，如 水餃 餛...
寶媽哺乳期感冒了，能吃藥嗎？會影響孩子嗎
可以吃，但是要到醫院在醫生建議下吃，不要自行在家裡隨便亂吃，如果亂吃肯定會影響孩子，而且有些藥吃了之後兩三個小時內是不可以給孩子餵奶的。我個人是不建議你吃藥的，是會影響到孩子的，因為吃到的藥直接會進入寶媽的體內，孩子吃的寶媽的奶，所以孩子是一定會受影響的。可以吃藥，需要諮詢醫生後開藥。現在市面上很多...
餵奶期為什麼不能吃辣的，哺乳期可以吃辣椒
主要是怕上火，孩子上火容易呼吸聲比較大，鼻屎眼屎啊分泌物會增多，少吃點行，過分了就不好了。吃了辣椒就多給孩子喝水。哺乳期可以吃辣椒 不可以，媽媽在哺乳期吃辣椒，哺乳後寶寶可能會上火，最好不要吃。想吃辣椒要斷奶後才行。哺乳期可以吃辣嗎?哺乳期可以吃辣的嗎 可以少吃 辛辣吃多了你容易上火 孩子畢竟吃母乳...