1樓：延萊
你好，過度自我關注是以自我為中心，其他的人和事都要圍著你轉，乙個人過度自我為中心後，朋友會漸漸遠離你，可以多換位思考，考慮別人的感受，慢慢改正！希望可以幫助到您！
過分自我關注怎麼辦。
2樓：eoro家的小仙女
我理解題主的感受。從描述上可以看出，題主有些不自信，內心也較脆弱。從提問標題上看，題主已經明白了自己問題所在。
乙個人自知，是非常難能可貴的。過分自我關注，會直接導致過度在意別人的看法。
原因是什麼？自卑？害怕得罪別人？
不能接納自我？這些或許都是原因之一。你提到以前在初中班花且名列前茅，必定得了許多誇讚吧？
環境一旦劇烈變動，自身往往容易處在迷茫失意之中。煩惱多多是必定的。可以看出，這已經擾亂了你的節奏，影響了你的學習。
不要慌，首先與你自己心靈對話，試著接納自己，（不是說陷入泥潭不求上進）以下幾點，你可以將之內化：
1，別人沒那麼在乎你，也沒那麼關心你。
2，對於你而言，這個世界上你自己才是最重要的。別人和別人的看法，都不重要。
3，不要害怕得罪別人。
至於心氣高，我只能說，想想你小時候無憂無慮的自己，想想那時的不設防。希望你不忘初心，活出真實的自己。
慢慢理解。還有乙個簡單的小竅門：每天早上起來，對著鏡子微笑三下，對接納自我很有幫助。
_^高中生活其實很美好，這些煩惱在以後的日子裡回想來也許會有不一樣的感悟。題主現在要做的，是調整好心態，努力面對剛綻放的人生重要轉折點——高考。加油！
3樓：依_天
大的空的不說，實際的建議就是你要多讀書，是說一些有文學歷史內涵的書，有思想的書，越早越老的書越好，不知道有什麼可以問問家人有正上大學的人，大學生沒事會多找這樣的書。 還有就是多找朋友，有類似思想的，或者思只是想有共同點的人，多去外面活動或者一些學特長藝術會多遇到一些。 最後就是不要太以自我為中心，多按別人的思路考慮問題，觀察自己的思想和行為，修正自己。
4樓：網友
十六歲的時候，想這麼多很正常，我十六歲的時候，揹著書包走路時，都在考慮怎麼擺手比較好看，不小心跨錯一步都手足無措，好像滿大街的人都在關注我，可過了這個年齡段我就明白了，事實上就算你穿錯了乙隻鞋上街，都沒有人關心。
工作了的時候，同事都會問你**人？多少歲？好像查戶口一樣，剛開始的時候認真的回答，被問得煩了，信口開河了一次，然後吃驚的發現，別人根本就不在乎你從哪來，隨口說什麼也不說信或不信，由此可見，你說什麼都無關緊要，重要的是你回答的時候態度好就行了。
成長就象乙個階段，你會走過這個階段，回頭看看那時的自己，也是非常可愛的。
建議你不要太糾結，順其自然的成長，發現不足的地方就努力的改正吧。
如何做到減少過度關注自我？
5樓：胡思亂想思密達
過度自我中心是什麼？簡單的理解就是專注於你自己，而這個程度遠遠超過了別人對外界的關注，這是意義嗎？但即便如此，似乎也很難找到「你想表達的絕對誤差點」,因為，我們將關注，關注自己的身體，注意外部世界和他人的反應實際上是在我們自己的得到他們的反饋，不是嗎？
那麼你認為什麼是「想要減少這個」
所以我在想，你的觀點是什麼？它是「以自我為中心」，不關心他人的感受嗎？不要看到外界的反應，只是「用你的感覺判斷一切」?
或者你「太在意自己的每乙個細節，讓自己陷入自我的世界」?因為這樣，所有人都需要更有針對性的歧視和**。
我們是我們自己。所以，多關注自己。注意，如果你已經成為乙個問題，或者麻煩，所以需要考慮，不得直接給「關注如何減少自我」,因為你的問題，它似乎是結論，和非常廣泛，但是，在內心深處，更精緻的你是這種感覺的**，更恰當的狀態，問題將如何分割出幾個問題，哪乙個是最適合你的，思維的思維，也許可以幫助你更清楚他們的地位，和他們想要的東西。
如何減少過度的自我關注？
6樓：網友
我覺得行要減少過度的自我關注的話你可以多給自己找一些事情做，讓自己忙碌起來，這樣自己沒有時間，就不會去想很多更加不會去過度的關注自我。充實自我是乙個很好的辦法。
7樓：雜談鮮事
有的時候過度的自我關注就是讓自己不開心，人沒有必要想那麼多，想的越多，你不開心的事情就越多，就像學習，你可能在高中的時候覺得自己上知天文，下知地理，但到了大學之後學了專業你就清楚了，自己還是乙個懵懂的少年，什麼都不懂，而且隨著專業學習的不斷加深，你越來越清楚自己不知道的東西越多了。生活中也是這樣，乙個人只要做好自己的本職工作，學生做好自己的學習工作著，做好自己的工作，這就夠了，其他的不要想那麼多，想的越多，心越複雜，你越不開心。
8樓：保定印記
我覺得最好的辦法就是把自己的精力轉移到其它方面上去，這樣就能減少自我關注了。
像我平時的時候，非常在意自己的容貌，但凡看見臉上長個痘痘，就會照鏡子把它擠掉，怎奈當時正處在青春好年華的時候，青春痘就如雨後春筍一般，擠是擠不過來的。
後來，我連續一年沒有照過鏡子，讓它任其發展，結果在照鏡子的時候，青春痘神奇般的消失了。
9樓：wxj微笑天使
我個人認為在平時的生活中多關注一下別人的優點，向別人多學習，每乙個人都有值得自己學習的地方，把自己的不足之處補上去，做乙個非常優秀的人，把關注自己的精力分散出去，自己的生活充實了，就不再會過度的關注自己了。
10樓：我家有個曦寶貝兒
過度的自我關注，也可以說是自戀，當然這不是什麼大不了的毛病，但是有時會令人反感。要減少這種行為，可以找到自己比較感興趣的事情，把自己注意力分散到別的事情上。漸漸的就減少過度的自我關注了。
11樓：旌濤拍岸
其實每個人都是自戀的，或多或少的對自己和對別人是不一樣的。
如果你過於的自我關注的話，那麼你就會忽略了別人的感受，然後別人在你身邊的話，就會覺得非常的難受。
所以有時候我們也要考慮一下別人的感受，不要總把眼光放在自己的身上。
12樓：小喵談考研
我覺得如果有過多的自我關注的話，我覺得你可以通過關注其他人來減少對自己的關注。
當你想要關注自己時，你是需要通過轉移一下自己的注意力的，可以選擇出去轉轉，玩會手機之類的。
13樓：老漢與藥膳
有些人會過度地關注自己，但是我覺得為了減避免這種過度自我關注，可以多去看看其他人的優點，和他們比自己相比，自己還有哪些不足，從而看到自己的缺點來表示，證明自己也不是很優秀，
14樓：網友
過度自我關注的人，就是需要出去走走看看，或者找乙份喜歡的工作，對於自己的關注過度，是一種自信過頭的表現，所以需要出去磨練一下自己，要知道外面比你厲害的人多了，你自己也不是完美的，還是有值得你學習的，調整好自己的正確心態。
15樓：漁夫捕娛
過度的自我關注，說明你是有點自戀的，我建議你可以多接觸一些優秀的人，適當的打擊自己過於自信的內心。要知道人外有人，天外有天，沒有最優秀的人，只有更優秀的人。多去看書學習，增強自己的文化內涵，端正自己的心態！
忘記自我是什麼意思,失去自我是什麼意思
自我指自我意識或自我概念,在心理學中主要是指 個體對自己存在狀態的認知,是個體對其社會角色進行自我評價的結果。忘了自我,指暫時忘卻自己在社會上的角色或地位,融入自然或集體。忘乎 遺忘的意思 專心做事,忘記了自己 的存在 希望能幫助到你 自我亦稱自我意識或自我概念,主要是指個體對自己存在狀版態的認知,...
失去自我是什麼意思不要失去自我是什麼意思
失去自我釋義 失去自己的個性，自己的愛好之類的。自我亦稱自我意識或自我概念，主要是指個體對自己存在狀態的認知，是個體對其社會角色進行自我評價的結果。在我們的經驗中，覺察到自己的一切而區別於周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識。這裡所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動。自我，人...
詞語「自我」是什麼意思，「自我」這個詞是什麼意思？
釋義 bai 自己。與現實有關du的個性的意zhi識部分。讀音 z w dao造句 1.同學間產生矛盾版，要彼權此多做自我批評。2.同學之間發生矛盾，要各自多做自我批評。3.批評與自我批評，要抓住主要問題，不能躲躲閃閃，避重就輕。zaojv.com 4.犯了錯誤先做自我檢查，再聽取大家的批評。5.只...