1樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是多吃一些芹菜，因為芹菜不僅維生素豐富，而且還可以降血脂。
2樓：是柒先生呀
高血脂對人體的危害是很大的，對於孕婦而言，體內血脂高的話，對腎臟，心臟和孕期都是不利的。血脂高的孕婦在飲食上要特別的注意，可以吃一些能夠降低血脂的食物，比如山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿蔔，黑木耳，苦瓜等等。
要注意膳食營養的搭配，如果出現比較嚴重的症狀，還是要到醫院做相關的檢查，對症**，以免引起流產或者是更嚴重的問題。
3樓：雪蓮微微
首先要少吃一些含有油脂類比較高的東西，例如雞蛋一天只吃乙個，同時肉類或者是魚類不要攝入的過多，每天30到50克足夠。不要過度攝入一些海參類的東西，因為這些東西的營養成分過高，身體吸收不了，或者在吸收的過程中，容易造成血脂公升高。
其次，要吃一些含有蔬菜或者維生素的東西，這些東西有助於脂類的代謝，有降脂的作用。
孕期血脂要控制，孕期血脂的最佳食物有哪些？
4樓：小李同學
孕婦在懷孕期間可能經常出現血脂水平偏高的情況，因為懷孕期間不可以口服降血脂的藥物，所以主要是通過食物幫助降血脂。首先是綠色蔬菜，對降血脂的作用最好、最快，特別是粗纖維的蔬菜，比如芹菜含大量的粗纖維，可以促進大量的脂肪從腸道排出體外。 水果也含有一定的纖維，含有一定的維生素，吃水果或者喝果汁也有比較快的降血脂的療效。
5樓：帳號已登出
控制血脂的最佳食品：清炒黑木耳、山藥玉公尺湯、瘦肉炒苦瓜、冬瓜兔肉湯。苦瓜益氣補血，適合孕婦食用，它含的膳食纖維夠促進新陳代謝，抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收從而降低血脂。
冬瓜能夠降低人體內膽固醇和甘油三酯的含量，保護心腦血管降低血脂。
6樓：過法國法國和
孕婦飲食中要注意營養、清淡、新鮮，低脂、低糖、低鹽，菠菜、芹菜、胡蘿蔔等都可以多吃些，玉公尺、黑公尺、紅公尺等煮粥喝好，還有不能忽視的就是喝水，多喝些 九葉籃，味道清淡，加些山楂開胃消食，能清除腸壁內的膽固醇，降低血脂，飯後半小時喝為佳，平時多走動，消耗多餘能量。
7樓：毒舌酸果
孕婦血脂控制不好對胎兒的發育非常不利，容易誘發腦血管疾病，日常飲食需要注意，應該適量的吃一些豌豆、燕麥、苦瓜、大蒜、銀耳、木耳、胡蘿蔔等，儘量吃富含膳食纖維的食物，新鮮水果、蔬菜，補充維生素，少吃高糖高熱量的食物。
在懷孕期間血脂要控制，控制血脂的最佳食物有哪些？
8樓：創作者
很多孕婦血脂較高，但是孕婦不可以隨便吃藥，所以要通過飲食方法進行調理，為了胎兒的健康，孕婦要保證飲食營養均衡，用少吃多餐的方式，要吃一些可以幫助降血脂的食物。如以下幾種食物就比較適合孕婦食用：
1、蘋果。老話說得好，每日一蘋果，疾病遠離我。這是有一定的科學依據的。
蘋果中含有維生素e、果膠等多種營養，而且糖分較低，可以補充孕期所需的營養，增強抵抗力，抑制體內膽固醇吸收，同時還具有促進排便的作用。
2、洋蔥。洋蔥具有軟化血管的作用，同時還能夠幫助人體清除血管壁上附著的油脂，清除血管垃圾，疏通血管，無論是孕婦還是老人，都可以食用洋蔥降低血脂。
3、芹菜。芹菜中含有較多的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加上人體代謝，同時還能夠抑制膽固醇吸收，芹菜屬於涼性食物，可以清熱涼血去火，從而起到降低血脂的作用。
4、木耳。經常食用木耳可以清除體內的溼氣，同時木耳可以軟化血管，清除血管壁上的油脂，特別適合孕婦食用。木耳能夠降血壓、降血脂，經常食用木耳可以預防心腦血管疾病。
另外，木耳還具有通便助消化的作用。
5、柚子。柚子有非常多的藥用價值，不但可以降壓、降脂，還可以清熱、解毒。孕婦可以每天適量食用，也可以把柚子製作成柚子茶飲用，效果也是一樣的。
6、黃瓜。黃瓜雖然也是一種普通的蔬菜，但是也有降血壓和血脂作用。黃瓜還含有很多纖維素，對促進大便排洩有很好的效果。黃瓜同時也是低熱量食物，是非常好的蔬菜。
孕婦多吃上面這六種食物可以有效降血脂，同時要記住合理飲食，保證食物搭配營養均衡。
9樓：沒結婚呢
瘦肉、西蘭花、牛肉、魚肉、蝦仁、芹菜、苦瓜等食物都是控制血脂的好食物。
10樓：浩海永寧
洋蔥，大蒜，玉公尺，芹菜，紅棗，蘋果，香蕉，燕麥， 這些食物都能夠有效控制血脂。
11樓：happy薛醜醜
最佳食物有豆類，香菇，黑木耳，大蔥，洋蔥，薑湯，海魚，茶葉，橄欖油。
孕媽媽的血脂有問題，這種情況，吃點什麼食物最好？
12樓：木木說美食呀
引言：因為媽媽的血脂有問題，如果出現血脂過高的話，一定要避免吃一些高脂肪高熱量的食物，也避免攝入過於油膩的食物，這樣可能會造成身體額外的負擔。平時最好也減少吃一些高蛋白的食物，比如魚類，蝦類，豆類，奶類等食物，也不宜吃一些高脂肪的食物，比如各種肥肉。
飲食上最好不要設定過於鹹或者過於甜的食物攝入，這樣可能會造成血脂過高，引起高血脂。平時可以吃一些富含亞麻酸的食物，這樣是能夠幫助控制體內的血脂，也能夠預防心腦血管疾病。平時可以吃一些蔬菜類，比如芹菜，木耳，茄子，這些富含維生素的食物，這樣可以幫助降血壓。
孕婦如果血脂過高的話，可能會出現喝水過多，排尿過多，但是體重會下降。這也是最明顯的表現，因為孕婦會因為體內的水分減少，就會想要喝很多水，這個時候就會產生口渴的情況，喝了比較多的水，再加上血脂過高造成化學物質變多也會增加尿液。再加上身體無法分解出糖分和脂肪就會引起消瘦，隨著血脂越高，體重也會逐漸下降。
孕婦想要預防高血脂，除了改變飲食之外，平時也要注意適當的運動，在選擇運動時應該選一些舒緩的運動，比如游泳，慢跑等，一般是在飯後一小時左右可以進行運動，這樣是能夠幫助控制高血脂的。如果無法通過飲食和運動來控制，那麼就需要在醫生的指導建議下，使用一些藥物進行**。孕婦平時還可以喝一些茶葉，因為茶葉當中含茶酸是能夠幫助預防血管硬化，也能夠促進血液迴圈，具有利尿的作用。
最後孕婦需要知道孕婦高血脂可能會對孕婦身體還有胎兒造成比較大的影響，如果發現後應該及時的進行**，否則可能會引起不好的反應。
13樓：巨蟹阿斯頓
這個時候可以給孕媽媽吃，胡蘿蔔，西蘭花，南瓜，黑木耳，紫甘藍，這些食物是最好的，可以幫助降血脂。
14樓：番茄味雞腿堡
多吃蔬菜，多吃水果，吃一些降低血脂的食物，吃一些低脂肪的食物，可以吃一些粗糧。
15樓：金牛愛仕達
多吃一些蔬菜水果之類的，這樣對身體比較好，也能夠避免孩子的身體出現這樣的問題，對孩子的發育也有著一定的幫助。
16樓：山西巨集盛星辰
可以多吃蔬菜水果，多吃橙子，橘子，哈密瓜，獼猴桃，菠蘿，柚子，茼蒿，西蘭花，油麥菜，白菜，娃娃菜，油麥菜，一定要多喝水。
17樓：沒結婚呢
多吃一些黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果，木耳，銀耳，洋蔥等食物比較好。
18樓：自己滴定
我認為應該是要多吃一些芹菜，木耳，茄子，還有就是也可以多吃一些蔬菜水果，這樣的話會比較好，這個時候也可以控制血脂。
19樓：吱吱吱吱心
可以吃冬瓜，苦瓜，白菜，豆角，豆腐。這些食物都是比較清淡的，含糖量也非常的低，也可以降低血脂。
20樓：愛仕達各色
吃黑豆，菠菜，捲心菜，白菜，油菜，葫蘆，還可以多去吃一些水果，這些食物就是最好的。
懷孕期間有什麼好的辦法控制血脂？
21樓：二十不掉毛
超敏妊娠是一組與妊娠和高血壓並存的疾病，包括妊娠高血壓、子癇前期、慢性高血壓伴子癇前期和慢性妊娠高血壓。妊娠期糖尿病是指妊娠期第一次或第一次發生的糖尿病，也包括妊娠期糖尿病，我們稱之為妊娠期糖尿病。妊娠後血糖的變化為胎兒從母體吸收葡萄糖創造了有利條件，連續的餐後高血糖可使母體血液中的葡萄糖從濃度差持續轉移到胎兒體內，使孕婦餐前血糖含量偏低。
足月胎兒每天需要26-30克葡萄糖。
妊娠初期，胎兒生長緩慢，孕婦體重變化不大，以為宜；妊娠中、晚期以每週為宜，根據體重增長率調整能量攝入和體力活動水平；懷孕期間，孕婦每天應適度運動至少30分鐘。懷孕期間，孕婦會吃大量豐富的食物，補充身體所需的營養，提供母體代謝和胎兒發育，極易導致高脂血症。如果血液中有脂質，可以先通過飲食控制。
不要吃高脂肪和高澱粉的食物。你不能在晚上吃，尤其是八小時後。
懷孕期間，瓦依血液中的脂質增加會對器官造成慢性損害，懷孕期間通常沒有藥物**，所以只要不要吃太多脂肪食物，如動物內臟和脂類食物。一些骨頭湯也要適量，不能喝太多，要適當做一些活動，這樣才能消耗一些脂肪。
懷孕後，由於體內激素水平波動較大，女性應定期監測血脂、血糖和血壓。隨著食物結構的改變和運動程序的推進，如果血糖、血脂公升高，一定要及時控制少量飲食，葷素搭配，避免同時吃大量食物，同時儘量不吃含糖的食物，飯後增加每小時的運動量，主要是按小時步行。如果飲食控制達不到標準，建議在醫師指導下查詢原因，進一步對症**。
22樓：水瓶問問額
由於孕婦在特殊的生理階段，血脂高僅僅需要飲食適當注意，沒有什麼食物吃了以後能直接降低血脂，但是研究發現，像主食裡面的粗糧、新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以延緩糖的吸收，避免血糖劇烈的波動，影響血脂，另外豐富的膳食纖維也可以延緩膽固醇的吸收，有利於血脂的控制，但是並不能直接降低血脂。
23樓：行樂樂樂行
首先就是不要吃高糖的食物，然後也不要吃熱量含量比較高的食物，然後一定要注意清淡飲食，要多喝水，多吃一些瓜果蔬菜，同時也需要注意休息，而且一定要加強運動，多走動。
24樓：行樂先生
要注意控制好自己的飲食，在平時不要吃太多，最好不要吃一些脂肪含量比較高的食物，在這個過程中也需要每天去檢查自己的身體，控制好自己的血脂。
25樓：智慧型裝置維修工
如果孕婦單純的出現血脂高，沒有其他異常現象出現時，可以通過調理飲食方式及飲食結構，進行緩解症狀。
孕媽媽的血脂有問題，這種情況，吃點什麼食物比較好？
26樓：可耐的小
孕婦如果患上了高血脂，一定要及時調理飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，同時要多吃蔬果和粗糧，很多食物都有降血脂的作用，如玉公尺、大蒜、洋蔥、山藥等，孕婦可以經常食用這類食物，這樣就可以控制好病情，防止出現併發症。
27樓：史蒂芬斯
儘量吃一些比較健康的食物，這樣對身體才更好，而且儘量吃一些含蛋白質和膽固醇元素少一點的食物，儘量多吃一些蔬菜和水果。
28樓：拉布拉斯不變換
孕婦如果血脂較高，應該多吃一些蔬菜水果，有些蔬菜水果具有很好的降血脂作用，比如木耳，胡蘿蔔，芒果，柚子。
29樓：匿名使用者
這種情況平時要注意飲食均衡，減少糖，鹽，脂肪和澱粉的攝入，可以多吃蔬菜和高蛋白的食物。
30樓：愛上我企鵝9啊
可以吃蔬菜類的食物，包括黑木耳，苦瓜胡蘿蔔，可以吃水果，可以吃芒果柚子，山楂，可以吃肉類食物。
31樓：菜籃子
多吃一些苦瓜、木耳、銀耳、胡蘿蔔、紫菜、洋蔥、山藥等食物。避免進食肥甘厚味性食物，不要進食大魚、大肉等。可以用山楂泡水飲用，對降血脂有一定的作用。
孕婦在懷孕期間吃些什麼可以防止血脂異常？
32樓：青楓侃
在懷孕的時候應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也不要吃過於油膩的食物，同時也不要吃太多的雞蛋，可以多吃一些芹菜，洋蔥，絲瓜，黃瓜，番茄，蘋果，梨，桂圓，紅棗，枸杞等等。
懷孕期間吃什麼最好，懷孕期間多吃什麼好
孕婦的營養需求在妊娠的不同階段是有所區別的。因此，應根據孕期的不同階段的營養需求來安排飲食。妊娠早期，許多孕婦都會有噁心 嘔吐 厭食等早孕反應，孕婦可能會因此造成進食不足 營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方...
懷孕期間不能吃什麼？懷孕期間不能吃啥
首先要注意早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞 苯 謝放射線 噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎髮育，造成畸胎。其次要心情愉快 思想放鬆。早孕期有妊娠反應 即 晨吐 現象 者，只要正確對待處理，一般3個月後會逐漸恢復正常。為了避免或減少噁心 嘔吐等...
懷孕期間孕婦吃什麼對胎兒更好，在懷孕期間吃什麼對胎兒面板好
蔬菜，水果，牛奶，雞蛋 懷孕期間不能亂補，也不能亂吃藥，都是儘量不吃藥 保證母親營養健康就是最好的了，可以燉點烏谷雞，鴿子湯啊什麼的，適當加一點補血的當歸，補氣的黃芪 一 孕婦吃什麼對寶寶好 1 鵪鶉。在懷孕期間，孕婦營養營養需要全面。不過，想要讓胎兒腦部發育更為完善，那麼有針對性的營養補充也是必須...