有利於夏季解暑的茶有哪些？

1樓：尋醫問藥網

‍‍‍菊花荷葉茶：菊花10克、荷葉10克，開水沖泡，有清熱解暑的作用，適用於血壓偏高、低抗力低下、易出現頭暈、胃口差的老人；

鹽茶：食鹽6克，茶葉適量，加開水500毫公升，沖泡，涼後飲用，有祛熱解暑，補液止渴作用；

菊花茶：白菊花5克，用50毫公升開水沖泡，涼後飲用，有清熱解毒的作用；

麥冬桔梗茶：麥冬、桔梗、沙參、天花粉、甘草適量，開水沖泡，對夏季口乾、咽痛、有慢性咽炎的老人效果很好，也適用於早期感冒。

此外，將懷山藥30克、薏公尺30克同熬成粥，銀耳與蓮子同熬成湯，都是夏季不錯的保健食品，可補氣健脾，對增加老人抵抗力大有益處。還有冬瓜500克，切塊，煮湯3碗，少加些鹽調味，1日服3次；用鮮藕250克，白糖適量，煮水服用，每日1次。上兩款湯如經常飲用，對年邁體弱或多病的老人，可起到預防中暑的作用。

夏天我們經常喝的要數綠豆湯、赤豆湯了等等，既能防暑清熱，又能解毒開胃。但是，夏季人體外熱內寒，容易感冒，也易傷胃，所以類似綠豆湯、苦丁茶等清熱的飲品不宜多喝，適可即好。

2樓：健康營養餐張坤

清熱解暑、補脾益氣，夏季常喝1款茶，清涼一夏，身體越來越健康！健康美食甘草荷葉茶中暑涼茶。

3樓：舞合恆

‍‍‍蓮芯茶。蓮芯本來就是具有清心火除煩熱的作用，將蓮子心直接放在水杯內，然後再加入沸水沖泡，再等待5到10分鐘即可飲用。蓮心茶是能夠起到瀉心火除煩躁的效果。

苦丁茶。苦丁茶降火的作用也是相當不錯的，可是苦丁茶的味道比較特殊，很多朋友們都不喜歡，可以將苦丁放在茶杯，然後再加入沸水沖泡即可飲用，每天可以喝2到3次苦丁茶，能夠起到解暑降火的效果。菊花茶。

菊花茶是具有降火的效果有效的緩解頭暈，頭痛等症狀，選擇適量的菊花放在杯子內，然後再衝入沸水蓋上蓋子，大約等待五分鐘即可飲用，能夠起到非常好的解暑降溫的效果。藿香茶，藿香茶是具有解暑去溼的作用，將藿香放在砂鍋內用水煎煮，然後代茶飲用，每天可以服用一劑，能夠起到降火的效果。‍‍

夏季有哪些比較消暑的茶水？

4樓：王祿

可以喝綠茶，菊花茶，金銀花茶，紅茶，玫瑰茄茶，苦丁茶等，這些對於夏天都是很不錯的。

5樓：桃子本家

薄荷屬於性涼的中藥材，具有疏肝行氣、疏散風熱的功效，可以緩解胃部脹氣。金銀花具有清熱解毒止渴的功效、菊花具有清熱去火的功效。

6樓：行樂先生

綠茶，菊花茶，枸杞茶，茉莉花茶，苦蕎茶，都是非常不錯的茶葉，也非常的消暑，對身體是有好處的。

7樓：撒的謊

菊花茶，苦蕎茶，茉莉花茶，綠茶，還可以喝一些檸檬茶，其實大部分的茶葉都還是能夠幫助消除暑氣。