1樓：易有太一
夢的由來： 人在睡眠過程中，腦細胞基本上都處於休息狀態，只有少部分仍然處於相對微弱且活躍到一點程度的狀態。此種的活動由於基本上不受感知的影響和遊離於理性思維的控制，故而形成夢境形象性濃厚而邏輯性薄弱的特徵。
如果這部分腦細胞的活動程度過於微弱或散漫，則未能形成夢境。而當身體出現某種異常致使睡眠時處於休息狀態的腦細胞數量減少，清醒因素的干擾亦多，這時形成的夢境便與清醒思維狀態的關係增加，這就是人們常說的「日有所思 夜有所夢」。
2樓：網友
俗話說中午不睡，下午崩潰。這句話是說午休的重要性，也就是說，我們經歷了一上午的辛勤勞動，中午要休息一下，下午才有精力繼續投入工作。但是呢，這個也不是絕對的，也是有習慣決定的。
也就是說，午睡是一種習慣，一旦養成了這個習慣，如果有一天沒有進行午睡，那麼下午就感覺非常難受。但是如果自始至終從小到大一直都沒有午睡的習慣，也沒有午睡的安排，那麼即便是不午休，下午一樣可以精力充沛。
3樓：微塵一輝
夢就是夢，日有所思夜有所夢很正常，就是你自己身體在休息的時候大腦無意識的思維活動而已，不要迷信也不用在意一笑而過正常生活就好了！
4樓：星座大師情豆逗
夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你內心是很強的依賴性，生活很幸福。
5樓：小貝殼
就是做夢而已沒什麼，夢中的事情都是虛擬的不真實，不必太在意了。
6樓：網友
蠻有意思的，但是午休最好不要超過乙個小時，不然就會起不來。
昨晚夢見幾個場景的夢？有什麼預兆？
7樓：看淡人生我名
夢由心生，日有所思，夜有所夢。一般情況下說夢都是不太那樣重點。也是迷信，可以說公尺心不可不信，也不能全信。信則其有不信則無。
為什麼，下午睡覺幾個小時都做夢啊！
8樓：幸運的糖果天空
您好，做夢這種情況和精神緊戚睜張，壓力大有關。注意休息，避免坦擾精神讓仔旦緊張，減輕壓力，可以給與硃砂安神丸口服**。
我昨晚做了乙個很長很奇怪的夢，但實際上我只睡了不到5小時。我夢見和閨蜜一起去看電影，明明看的是搞笑
9樓：鬼武者之覺悟
關於夢境的研究一直不斷，沒有固定的說法，普遍認為，人類大腦的發展空間非常大，可以說你做了你感覺幾個小時的夢，可能在你的大腦裡只需要幾分鐘甚至一瞬間的時間就可以完成這麼多的影像。。。沒有什麼不正常的，多夢屬於精神壓力大的表現，同時伴有神經衰弱症，建議平時多運動，多出去活動活動。不是什麼很嚴重的問題，請放心。
10樓：奶包至上
咳咳，本身的夢就是人所謂的白天想，夜裡夢、我也做過很詭異的夢，一下就驚醒了。不過你大可放心，以後睡前聽點舒緩的**，儘量不要看什麼恐怖的東西，其實夢是在人類大腦裡快速的「過濾」，就像你夢到去環遊世界10天，其實才睡了幾個小時一樣。如果還是放心不下可以喊閨蜜陪著睡覺，聊聊天什麼的。
11樓：冷漠゛半分醒
夢而已 何必在意呢 夢都是不按劇情發展的。
12樓：網友
因為工作或者學習環境一直處於緊張狀態！一直沒放鬆！你太累了！偶爾給自己的心靈放個小假期是好的。
為什麼每晚睡覺都會做夢呢，而且中午午休那麼一點點時間也會做夢，而且每次都做很多個場景的夢，連不起來
13樓：網友
病情分析：根據你的描述考慮做夢是人體的正常生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
指導意見：如感覺很累，受由於身體和大腦休息不充分的，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
睡覺只有5個小時，還做夢，早上起來沒精神，中午又睡不著午覺
14樓：田歌養生
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
睡覺做夢多的原因是什麼呢？
15樓：百事通小劉**為您服務
多夢與個人的情緒因素、心理因素和身體其他原因有關。
長期靜坐、缺乏運動、更年期以及許多慢性病都可以引起多夢。許多疾病如腦外傷、顱腦器質性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停症候群等，也會導致失眠多夢。
多夢的人應該堅持規律的作息時間、養成良好的飲食習慣、堅持鍛鍊、創造良好的睡眠環境、睡前1小時徹底放鬆等方法來改善睡眠。比如晚上最好在11點之前進入睡眠，午睡最好不要超過1小時，下午3點以後最好不要再睡覺。在飲食方面要注意，晚餐最好在7點之前吃完，而且最好吃一些粥、小菜等清淡飲食，不要吃大魚大肉等油膩的食物。
晚餐吃得過晚又過飽的話，會因腹脹、反酸等原因影響睡眠。平常可適當選擇一些有助於睡眠的食物，比如杏仁、燕麥片、香蕉、蘋果、蜂蜜、桂圓，或者一杯溫熱的牛奶。堅持適當的體育鍛煉，但要注意最好在下午五六點鐘進行鍛鍊，太晚進行劇烈的體育活動也會影響睡眠。
必要時可以間斷服用鎮靜安眠藥或使用一些中成藥調理睡眠，可以減少多夢的現象。合併明顯焦慮抑鬱的失眠者，可以服用抗焦慮抑鬱藥物。若患有相關疾病，應該及時到醫院檢查**。
16樓：網友
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
環境因素：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如雜訊、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利於人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉。 因此，睡眠質量不佳者建議在這晚上9-11點之間入睡，不要熬夜。
經常受多夢困擾建議搭配服用福熙舒御康膏，中藥食材成分可安神養心，改善因氣血不足及陰虛虧損導致的睡臥不寧，幫助調理多夢的情況。
17樓：情感答疑梁山伯
引起睡眠多夢的原因有很多，常見的**主要有以下幾個方面：1、生理性的因素。睡前高強度運動以及工作，或者睡前食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經的食物，皆可以影響睡眠質量，導致睡眠多夢的症狀出現，不需過多處理，去除誘因通過充分休息即可改善症狀。
2、疾病的因素。首先，如植物神經紊亂多見於更年期女性，是由於體內激素紊亂所致，臨床表現多樣，也可引起睡眠障礙的問題。其次，甲狀腺激素功能亢進的患者，多見於中青年人，是由於體內甲狀腺激素分泌過多，引起機體基礎代謝率公升高，從而影響睡眠，需要根據具體臨床表現，明確**後針對原發疾病進行**。
3、精神方面的疾病，如焦慮症、抑鬱症患者，皆可出現睡眠障礙的問題，需要通過專科醫生進行心理疏導、心理干預，輔助藥物**才能有效改善症狀。
18樓：網友
陰虛的症狀，要注意節制房事，多吃一些滋陰的食物，如烏雞湯，山藥，甲魚之類的，祝你早日安好！
19樓：匿名使用者
讓你最困擾，經常想的問題！就會產生夢。。。
晚上睡覺經常被鬼壓床是怎麼回事，下午睡覺老是被鬼壓床，是怎麼回事？
相信不少的人都有過 鬼壓床 這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出...
下午睡了一覺，夢到自己接連掉到下水井，就是下水道，不深又上來
夢的寓意是 當你遇到困境時會有貴人幫助你化險為夷。心態要比現實年輕！今天的你彷彿會感覺到自己回到了以前的某一個階段，容易激動，容易驚喜，容易為一點小小的期待就歡呼雀躍。人氣越是旺盛的地方，你這種狀態就表現越明顯！對人的態度也必以往要熱情呢！夢見有人掉下水井不見了了 你好bai 只是夢而已，南柯du一...
下午睡覺夢見傾盆大雨淋溼自已,夢見下大雨自己被淋溼
需要有一個果斷的朋友在身邊為你出主意呢 你今天的苦惱,並不是因為不懂得如何去考慮問題,而是因為顧慮得太多,而無法找到一個面面俱到的完美方案 但是可以通過智慧遊刃有餘的解決 夢見下大雨自己被淋溼 夢見下大雨沒被淋溼的周公解夢 吉凶指數 81 由佛滔居士數理文化得出,僅供參考 病人夢見大雨傾盆 雷聲陣陣...