1樓：日久生情
蝦仁的熱量低，並不是說笑的。每100克的鮮蝦，只帶有48卡路里的發熱量。而109克的橘子，發熱量約為50卡路里；
100克的生豬肉，發熱量約為143卡路里。因此在諸多葷腥之中，蝦仁的熱量是很低的。
不但蝦仁的熱量低，並且脂肪率也很低，100克的鮮蝦只帶有克的人體脂肪，碳水化合物化合物的成分為0。因此針對怕胖的人員，何不多吃鮮蝦，少吃豬肉。用鮮蝦來取代生豬肉新增每日的餐譜中，能夠降低每天人體脂肪和發熱量的攝入。
2樓：逝水流年
蝦仁肯定不是熱量最低的海產品，哪怕只計算海洋動物都不是，海蜇的身體裡有90%以上的水，同樣的重量下，海蜇比蝦仁的熱量低多了。
3樓：筱娉
不屬於最低的海產品，但是屬於比較低的海產品，乙個蝦仁含有熱量五大卡，大概需要散步3點4分鐘，消耗完。
4樓：網友
蝦仁雖然算是熱量比較低的海物，但是並不是熱量最低的海產品，每100克蝦仁的熱量大體為48大卡，海帶是熱量最低的海產品。
5樓：美美的娟娟
蝦仁是屬於熱量很低的海產品，但它不屬於最低的，最低的海產品有海帶，紫菜，海藻，海蜇之類。
6樓：ccc菜辣椒
蝦 肉是一種營養價值十分豐富的肉類，並且老少皆宜，蝦仁是很多人喜愛的食物，不過也有人擔心蝦仁會導致長胖，因此在**期間不敢食用，下面就一起來了解一下。蝦仁。
蝦仁的熱量是多少。
每100克蝦仁的熱量大約為48大卡。
因此蝦仁算是一種熱量比較低的食物，除此以外蝦仁的脂肪含量也比較低，但是營養價值卻很豐富，是一種有助於**的食材。
**可以吃蝦仁嗎。
可以。**期間是可以吃蝦仁的，不過要注意適量，另外也要注意蝦仁的烹飪方式，一般來說蒸蝦仁的熱量是最低的，相反有些烹飪方式會增加熱量，就不利於**了。
蝦仁怎麼吃不會長胖。
鹽水蝦。1、鮮蝦剔除蝦線。
2、鍋中加入適量的清水，放入蔥姜，再撒入八角和花椒，最後加入適量料酒，大火煮開。
3、倒入鮮蝦，轉中火煮2分鐘。
4、加入適量鹽，繼續煮3分鐘。
5、加鍋蓋燜10分鐘，讓蝦徹底入味。
6、姜切末，加入適量醋，充分攪勻，做為姜醋汁，吃蝦時蘸食。
番茄鮮蝦沙拉。
1、鍋中放入一小塊黃油，燒至融化，加入麥片和大杏仁炒香。
2、水燒開，放入甜豆莢焯燙。
3、將全部調料調和於一起作為料汁待用。
4、將主料和配料全部混合在一起。
5、加入料汁拌勻即可。
7樓：匿名使用者
應該是，首先蝦仁的脂肪含量低，熱量也不高，在所有肉類裡，魚類及海鮮類的熱量是最低的，且含有的是不飽和脂肪酸，食用對身體有益。
8樓：財務會計豆豆老師
蝦是熱量最低的海產品，那麼對於**者來說，吃蝦是乙個非常不錯的選擇，但家都喜歡。把白灼蝦當做**的東西。
9樓：一葉小船
每100克蝦仁的熱量大約為48大卡，因此蝦仁算是一種熱量比較低的食物，除此以外蝦仁的脂肪含量也比較低，但是營養價值卻很豐富，是一種有助於**的食材。
10樓：鄂朵
蝦仁是低熱量的海產品，但不一定是熱量最低的海產品。
11樓：龍騰騰
你好，蝦仁的熱量確實是比較低的，但並不是最低的海產品，蝦仁每100克大約有50卡左右的熱量！
12樓：網友
蝦仁是一種富含蛋白質，低脂肪的食物，含有的熱量並不高，100克蝦仁的熱量大概在50卡左右，每天適當的吃一些蝦仁，對身體的好處還是比較多的，可以減少血液中的膽固醇含量，預防一些心血管疾病和動脈粥樣硬化，蝦仁中含有豐富的蛋白質和多種微量元素，可以增強人體的免疫力，延緩衰老，但是一些過敏性體質或者是有過敏性哮喘的人群，儘量少吃，以免誘發過敏。
13樓：我是楊啊鋒
蝦仁算是一種熱量比較低的食物，除此以外蝦仁的脂肪含量也比較低，但是營養價值卻很豐富，是一種有助於**的食材。
14樓：將軍本色
是的，因為蝦仁含許多水，且其脂肪含量極少。蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一。蛋白質高了，那麼它的熱量就相對低了。
15樓：李樹的戀愛
蝦仁的脂肪含量低，熱量也不高，在所有肉類裡，魚類及海鮮類的熱量是的，且含有的是不飽和脂肪酸，食用對身體有益。
16樓：知識搬運工1號
殺人的脂肪含量其實並不高，而且其熱量也相對來說比較低。蝦仁是非常有營養而且脂肪含量又非常低的食物，作為**吃海鮮當配餐是最合適不過的了。
17樓：春修真
蝦仁屬於是營養價值很高，但是熱量最低的海產品，所以說吃蝦仁對身體是有好處的，而且能夠提高身體的免疫力。
18樓：羲0兮
蝦仁含水多，脂肪含量少，每克蛋白質氧化放出熱量大約是18千焦，蝦身體含20%的蛋白質。
19樓：廉碧玉
下雨時電量最低的下雨時電量最低的海產品嗎？海洋我因為下也是。具體月亮的海產品，因為我們一般都喜歡吃蝦仁。
20樓：灰色的菓實
蝦仁是一種熱量比較低的海產品，除此以外蝦仁的脂肪含量也比較低，但是營養價值卻很豐富，是一種有助於**的食材。
21樓：小安的仰望
蝦仁本身含有的蛋白質含量較高，熱量也較高，海產品當中像牡蠣熱量就比蝦仁含量更加的低廉，最好的是肉類和蔬菜搭配食用，這樣才能夠做到營養更加的均衡。
蝦的熱量是多少
22樓：為你講述娛樂的蘿蔔
按照一般。
復市面上常見的2斤分制量來計算，一盆麻辣bai小龍蝦的熱du量在1200大卡以上，這基本相zhi當於成年人每天卡dao路里攝入量的一半以上了。
新鮮蝦顏色鮮亮。蝦的種類不同，其顏色也略有差別。新鮮的明蝦、羅氏蝦、草蝦發青，海捕對蝦呈粉紅色，竹節蝦、基圍蝦有黑白色花紋略帶粉紅色。
如果蝦頭髮黑就是不新鮮的蝦，整隻蝦顏色比較黑、不亮，也說明已經變質。
新鮮蝦肉殼緊連。新鮮的蝦殼與蝦肉之間黏得很緊密，用手剝取蝦肉時，蝦肉黏手，需要稍用一些力氣才能剝掉蝦殼。新鮮蝦的蝦腸組織與蝦肉也黏得較緊，假如出現松離現象，則表明蝦不新鮮。
23樓：網友
2斤的麻辣小龍蝦的熱量是1200大卡以上。
蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的內食品之一，是魚、蛋、奶容的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質**，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。
蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量**的動物糖質，蝦中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等成分。
24樓：筆中從沫
按照市面上常見的2斤分量來計算，一盆麻辣小龍蝦的熱量在1200大卡以上，這基本相當於成年人每天卡路里攝入量的一半以上了。
一般成年人一天正常的卡路里攝入大約在2000大卡左右。而如果想要消耗掉多攝入的這1200大卡熱量，可能需要跑步超過2小時、走路5小時。也就是說，吃完2斤麻辣小龍蝦，消耗掉熱量得跑乙個21公里的半程馬拉松。
25樓：網友
鹽水蝦的熱量(以100克可食部分計)是99大卡(414千焦)，單位熱量較低。
每100克鹽水蝦的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
蝦仁的熱量
26樓：劍經業
我們知道我們日常生活中所說的熱量是一種食物的綜合指標，這指標中包含蛋白質的含量，脂肪的含量，纖維素的含量以及碳水化合物的含量，根據這些含量綜合分析，我們最終給這兄寬磨個食物乙個熱量，那麼大家在日常生活中經常選擇的蝦仁這種食物的熱量是多少呢？
1.每100克可食用部分的蝦仁所含有的熱量為48大卡，乙個成年人在攝取過48大卡的熱量之後，需要散步，大約3:04才可以將所攝取的熱量全部消耗掉，我們根據蝦仁的熱量以及蝦仁需要我們進行運動而消耗熱量所巧卜需要的時間就可以推斷出，蝦仁這種食物的熱量其實是非常的低的，所以在日常生活中大家可以適量的選擇蝦仁這種食材哦。
2.每100克的可食用部分的蝦仁中所含有的脂肪含量為克，而每100克的可食用的蝦仁中所含有的蛋白質含量為克，碳水化合物含量為零克，3.蝦仁是一種比較適合在**期間吃的食材，而且蝦仁中營養非常豐富，可以幫助達到乙個**的效果，與我們日常生活中經常吃的一些禽畜的肉類相比，蝦仁中所含有的脂肪含量是非常低的，但同時蝦仁中卻含有非常豐富的維生素以及礦質元素。
4.大家在**期羨鬥間也可以適量的選擇吃一些蝦仁這種食物，不過雖然蝦仁的熱量比較低，但是也不要吃得太多，而且最好不要用油炸的方式製作蝦仁。
以上就是給大家介紹的蝦仁的熱量，那麼通過小便的介紹，大家也可以發現蝦仁的熱量是比較低的，不過在日常生活中一些**的人如果想吃蝦仁這種食物的話，建議最好蒸著吃，因為這樣可以使蝦仁的熱量達到最低。
擴充套件閱讀： 蝦仁 蝦仁的營養價值。
蝦仁的熱量高嗎
27樓：生活軌跡
有些人喜歡蝦仁的味道，又擔心吃蝦仁長胖，那麼蝦仁的熱量高嗎？
蝦仁的熱量不高。蝦仁熱量：48大卡/個蝦仁（紅）(克)含有熱量5大卡，需要散步分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪克；蛋白質克；碳水化合物克。
**期間是可以吃蝦仁的，枯激不過要注意適量，另外也要注意蝦仁的烹飪方式，一般來說蒸蝦仁首敗中的熱量是最低的，相反有些烹飪方式會增加熱量，就不利於**了。可以做成鹽水蝦。鮮蝦剔除蝦線，鍋中加入適量的清水，放入蔥姜，再撒入八角和花椒，最後加入適量料酒者山，大火煮開，倒入鮮蝦，轉中火煮2分鐘，加入適量鹽，繼續煮3分鐘，加鍋蓋燜10分鐘，讓蝦徹底入味，姜切末，加入適量醋，充分攪勻，做為姜醋汁，吃蝦時蘸食即可。
為什麼蝦仁熱量低
28樓：戴鼎小休
因為蝦仁含許多水，且其脂肪含量極少，每克糖類氧化放出熱量大約是17kj，每克油脂氧化放出熱量大約是38kj，每克蛋白質氧化放出熱量大約是18kj，因此每一克脂肪在體內放出的熱量要比每克蛋白質放出的熱量多一倍左右。
蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質**，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。
蝦仁和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量**的動物糖質，蝦仁中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等成分。還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
蝦仁體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛應用在化妝品、食品新增劑、以及藥品中。日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。
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