1樓：網友
瘦了全身變得可黑，如果吃胖了膚色還會恢復嗎？有可能會恢復，因為瘦了，全身**變得發黑，可能是因為你的營養元素跟不上，導致**偏黑，但是如果你稍微注意飲食，稍微吃胖點，膚色應該是恢復正常的，前提是你沒有經過太陽的暴曬，注意保養，稍微吃胖些，膚色可以恢復的。
2樓：無雅詩
一般來說，**是不會導致膚色變黑的。但是，如果你選擇的**方式是白天的室外運動，肯定會導致相應的曬黑了。實際**顏色和胖瘦沒有關係。
下面來看看怎麼美白：
妙招一：充足的睡眠。
人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
妙招二：.美白要多喝水。
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
妙招三：綠茶沐浴能美白。
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
妙招四：美白要把握出行時間。
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
妙招五：使用防曬產品。
烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
3樓：還你假裝的好
瘦了全身就變黑了，胖了膚色能不能變白？這一點是肯定的，肯定能變白。但是一胖一瘦的容易出問題，你只要保持住現狀就行。
**黑不一定就醜。反正也不一定就好看。再說健康最重要。
打字不易，望。
4樓：咘咘說情感
個人認為，胖瘦跟黑白沒有關係哦，但是如果吃胖一點的話，確實**會看起來更好，因為營養成分足夠，膠原蛋白足夠，**就會看起來細膩有彈性。
5樓：以善良真誠換你的溫情
會的，胖起來就會白很多。
6樓：衛嵐彩
這個有些人是可以達到的一般情況下，瘦的人都比較黑，如果長胖了，他是變得比較白的。
7樓：匿名使用者
這這就看你是不是經常曬太陽了，如果經常曬太陽它還會變黑，如果不曬太陽它是相對比較白，但是如果你的**天生就是很白的，比如說白人的**怎麼曬，他還是白的。 這這這就怕你。
8樓：我家有個小胖子
全身變黑，和**沒有關係，可以通過塗抹防曬，塗抹美白精華，潤膚露封去恢復自己的膚色。
9樓：胡椒玉公尺片
這個**瘦跟胖是沒有關係的呀，怎麼會瘦了以後就覺得便全身**都黑了呢？應該不會有這樣子的，如果你再胖起來的話，你這樣**彈性就會受到損失的。
為什麼人瘦了就會**就黑呢？
10樓：網友
因為體內脂肪變少，黑色素增多了。
當皮下脂肪被減掉後，**就沒了以前的飽滿，對光的反射沒有以前那樣平整，自然就會讓人覺得**黑了，暗淡了。
黑色素跟脂肪是有所關聯的。有脂肪存在感的**中，黑色素細胞數量減少，黑色素生產積極性也大大降低，積極性降低後生產黑色素的「三員大將」酪氨酸酶、trp1和trp2也明顯減少。
當然也並不是說越胖就越白，這並不是必然的，皮下脂肪不光用來儲存能量，也是重要的內分泌器官，其中乙個功能就是將腎上腺分泌的雄性激素轉化為雌性激素。
雌性激素和**質量可是息息相關的，體記憶體在一定水平的雌性激素，對於**健康來說是很重要的，但是雌性激素過高會促成黑色的生成，導致**變黑。
人**了**會變黑嗎？
11樓：職場導師小周
**一般只會讓你瘦下來，**變黃。變黃可能是因為**期間營養不良造成的。但變黑一般不會的。
4類食物會讓**變黑，趕緊來看看吧。
感光類食物】
水果類檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後，就該避免日曬或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦！在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、捲心菜、花菜等。
當**受傷或燙傷恢復時，要儘量少吃感光蔬果！
蔬菜類感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，**易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，這並不是要求你完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前不要吃就行。
油炸食物】油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應儘量少食。如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙公尺等。
加工食物】健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
現代生活中，很多食物都是有新增劑的，要美白，你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物新增劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是為了美白，要學會盡量剋制。
強酸性的食物】
鹼性食物與酸性食物的不均衡，平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此；健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成，加速**變黑。
胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓會導致血液傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成。
多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
12樓：強少
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加乙個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。 3.
晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉公尺呀。早點吃點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。
千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！ 4.**最重要的還是心態。
不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是乙個星期就能看到明顯成效的。但是保證乙個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。
選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有儘量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。 5.把體重計扔到一邊去，不要理它。
你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了 ！」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
6.真的建議你不要吃**藥，可能你沒吃過，然後現在有很性急很苦惱，但真的不要去嘗試比較好，因為**藥確實有浪費錢又沒什麼效果，而且剛剛等你有所起色，藥物依賴性就出來了，接著你就會以兩倍的速度**回去，這絕對是真的！！！嘿嘿~我也在**中，我們一起！
13樓：愈水竹
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
吃了**藥後膚色變得暗黑了,該怎樣才恢復得到當初
14樓：a山巔之最
最好不吃藥，注意飲食，多運動最好，很多藥有違禁成份，很多人吃藥吃出病來。
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食。1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份。
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
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