1樓：網友
順產的話應該也是要做完月子42天之後才能做產後修復如果太早的話身體還沒有恢復好也不是太好。一般順產坐月子是42天，剖腹產的話應該是50多天。在這個期間要在家好好的休養然後才有精力去做啊產後修復。
2樓：延元芹
通常要42天覆查後，沒有問題就可以開始做修復了，42天到半年內效果最佳。
3樓：自強不息
做完月子過後去醫院複查，沒有炎症，沒有問題，子宮恢復完好就可以做修復了。
什麼時候做產後修復比較好
4樓：清寧時光
產後修復的內容有很多，除了進行基礎性的調理之外，也會清除孕期體內殘餘的一些毒仔旅素，重要的是對於體型以及體質的恢復。而產後修復的最佳時期，根據修復時間的不同可以分為**期，理想期以及有效期三種。在這三個時期做產後修復最為合適，不僅做修復的時間較短，效果也比較明顯。
現在很多女性都特別注重自身的健康，在生產之後會進行適量的產後修復，這樣不僅能夠使自己的體型和體質恢復到最佳的狀態，另外也能夠避免產後出現的一些併發症。但是做產後修復的時間一定要把握好，如果選擇修復的時間不對，起不到應有的效果。那麼，產後修復的最佳時間是什麼時候？
一、產後修復的最佳時間。
1.**期。
產後42天-180天以內，屬於產後修復的**時段。此時，產後身體最為脆弱，各項身體指標均處於失衡狀態，如果在這段時間內氣血得不到恢復，殘留毒素就無法清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。產後42天，同時也是盆底****最佳時機，產後媽媽們務必要把握好這段時機。
2.理想期。
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性理想修復期。毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期。
產後一年半至三年內，屬於產後女性恢復末期。在這個階段應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
二、產後修復內容都有哪念念凳些。
1.基礎調理。
從根本上調理人體體質，恢復氣高肢血執行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。
2.清瘀排毒。
清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。
3.體形恢復。
恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體，尤其是盆底功能受損蔓延，使身材回覆到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋、防止子宮脫垂尿失禁的發生等。
4.體質恢復。
恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身痠痛、體虛體弱等。
產後恢復什麼時候開始好
5樓：奶嘴baby公共號
產後恢復身材最佳時間之恢復的三個階段。
1、產後恢復身材最佳時間之**期。
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。這個時候是媽媽們的身體最為脆弱的時候，每一項的身體指標均處於嚴重失衡狀態，在這段時間內，應該有的氣血得不到恢復，體內殘留毒素就無法全部被排出到體外去，很容易拖延惡化成為其他產後疾病。
2、產後恢復身材最佳時間之理想期。
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。產後最佳身材恢復時間 不容錯過的產後恢復知識。
3、產後恢復身材最佳時間之有效期。
如果媽媽們錯過了產後恢復身材最佳時間裡的**期和理想期，那就不要錯過產後一年半至三年內的有效期了，這是產後女性的恢復末期。在這個階段，應採取輔助措施——收腹衣，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。訓練能夠很好的幫助恢復由於受孕導致的腹部肌肉分離，以及產後受損的骨盆底肌。
6樓：成都新華諮詢
減去懷孕時期增長的體重是很重要的，在產後一年內是恢復體型的最佳時期。如果是順產的話，在生完寶寶兩三個月之後再開始**是比較合適的；如果是剖腹產的話，則至少需要三個月以上再開始**。而且，這也要依據個人的體質和身體恢復情況而定。
7樓：你在眼裡
生產後仍然隆起的小腹，因孕育而走形的身材令無數新媽媽為之煩惱，產後的身材塑造是一場並非一朝一夕即可取得勝利的攻堅戰。
8樓：孤獨終老
一般產後42天左右就可以了，剖腹產的話最好兩個月後開始。
9樓：雷氏普愛母嬰坊
產後恢復看恢復哪個哪兒，如果是胸部的話，產後第2天就可以開始。
1.仰臥，全身放平，手腳均伸直。
2.慢慢吸氣擴大胸部，收下腹肌，背部 緊貼地面，保持一會兒，然後放鬆。重複5～10次。
這個作用是使腹肌彈性增加。
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