1樓：道法自然玄師
的原因有以下幾點：1、更加帥氣。
長期練習俯臥撐能有效糾正你的形體，使肩膀更加寬闊，胸肌。
腹肌、肱二頭肌。
等更加發耐啟達，自身魅力更是直線飆公升。如果你想讓自己在女士們眼中更有男人清畝搏味，那麼練習俯臥撐是不錯的選擇。
2、更有力量。
如果自身力氣較小，桶裝水、煤氣罐。
等日常物件搬起來很費勁，那麼不妨練練俯臥撐，堅持幾個月後，拿起這些東西都不在話下，讓你生活更加順暢，不再被老婆所瞧不起。
3、精力充沛。
俯臥撐是一項不錯的體育運動，堅持練習也能幫助提高身體素質，增強免疫力。
同時還能有效改善你的精神面貌，讓你更顯活力，整個人也會變得更加自信。
4、延緩衰老。
隨著年齡的增長，人體的肌肉也會逐漸萎縮消失，而練習俯臥撐則能有效改善你的肌肉群。
使答祥肌肉纖維更加發達，延緩身體上的衰老速度。
5、提高反應力。
練習俯臥撐能幫助你增強身體的協調性，使肌肉骨骼更加靈活，還能有效改善中樞神經。
提高反應力，當危險來臨時，能及時的做出應對措施。
6、不怕做遊戲。
很多時候公司或者同學聚會，都會舉辦一些小遊戲，輸了的人會受到一些懲罰，通常就是做俯臥撐啥的。輪到自己的時候如果俯臥撐做不下來，真心有些尷尬和丟人，不過如果有提前練習，這些都是小菜，再也不怕和大家玩遊戲了。
2樓：吉運公升
無非對於男朋友最近練習俯臥撐簡姿衫，這也是一件正常的現象，有可能認為自己現在缺乏鍛鍊，而且在練俯臥撐的時候也是屬於力量型的。無非也是想要自己有乙個很好的身體，攔腔肌肉會更加冊芹有型。
3樓：徹底愛咯上了
俯臥撐是一項鍛鍊身體的體育運動，俯臥撐能夠鍛鍊上尺譽中肢，腹部，腰部的肌肉，尤其更能鍛鍊胸部肌肉，是很好的鍛鍊專案，你男朋友練習俯臥撐，是好事，加強體陵山育鍛鍊，增強個人素質都是有意義的事情，要鼓勵他，讓他堅持下去。而他鍛鍊到底為什麼那得去問他才知道。虛遲。
4樓：江湖傳說
男生一般都喜歡這類運運寬動專案，做俯臥撐可以起到鍛鍊肌肉，增強體魄的作用，肆高肌肉練出來了，身材更有型，更有魅力。也可能是你男朋友最近壓力比較大，通過這種方式可以發洩壓力，調整狀態，總之你要多關心一下他，生活上裂悄尺多關照一下你男朋友，這樣你們的關係也能更穩固，感情也可以公升溫。也或者是其他原因，但不要想太多哦，平常心看待這件事情吧。
5樓：五戒之印
男友聯絡俯臥撐是好事。俯臥撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌野培肉，尤其困芹是胸肌，是汪脊畢很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。
6樓：wbb大標
你男朋友最近練習俯臥撐主要是為了鍛鍊身體，增強個人體質，這樣可以有乙個好的身體。
7樓：匿名使用者
你的男朋友喜歡練肌肉，因為那是他的個人愛好。賣鬧練肌肉是為了讓自己有乙個健康偉岸中譽罩的體魄，強身健體也是為了讓自己虛鬧有乙個健康的身體。
8樓：網友
男朋友練習俯臥撐，可耐首能是為了 讓肩膀更寬，體型更漂亮，納悉 此外一些體育專案的體能訓練也需要練習昌茄數俯臥撐。
9樓：網友
沒有虛蔽為什差悔州麼，乙個是想鍛鍊自己的身材，還有就是突然想練，你問問你男朋友不就知道原因了嗎？你問誰呢？別人能知道你男朋友的想法嗎？你太有意思了前行。
10樓：兔子吃草
為了身體健康鍛鍊身體唄，男人一般都熱愛健身，這是很正常的吧，你也可以和他一起鍛鍊共同努力啊。
11樓：高葛
為的不只是他自己，也為了你們在一起有健康的體魄，歡快的笑聲，開心多一點，幸福多一些。
12樓：戈憶安
加強體育鍛煉唄是自己的身體素質提高呀這樣子挺好的也能保持身材也能提高素質讓對你也好。
13樓：網友
可能是他被人侮辱到了肌肉這個問題，所以他想鍛鍊，或者想給你安全感。
14樓：安河橋下的女人
這個很正常，可能就是想要鍛鍊一下身體而已，不要想這麼多。
15樓：房理全
男朋友最近在鍛鍊身體，挺好的，希望堅持下來。
16樓：肥n鵝兒
為了健身唄。為了有個好身體，有個強健的體魄。
17樓：寶藏甯兒
可能是想強身健體，也可能是壓力太大想放鬆心情。
18樓：網友
或許他想要變得更好，然後把你甩了重新去找乙個。
19樓：湯問佛
可能是為了有乙個好身體，也有可能是為了美觀。
20樓：鳳雛
希望他不是三分鐘的熱度，希望他堅持。
21樓：天邊飛舞的彩虹
可能感覺到應該鍛鍊身體了。
22樓：寒雨隨江夜入吳
鍛鍊身體增強體質。
男人為什麼要做俯臥撐
23樓：陳
有好處，我每天都要在我女友面前做200個擊掌俯臥撐，不管是冷是熱都是穿一條褲衩做，冷天氣做的時候窗戶都會開啟還給我風扇吹，常常會被凍的勃起，天氣熱就汗如雨下卻不給我風扇吹，她說這樣看著我做會覺得很享受。
24樓：強運動
男人為什麼喜歡練俯臥撐？這三點好處讓他們愛不釋手。
25樓：在路上
俯臥撐可以塑身，又可以健身，隨時隨地，簡單易行，見效較快。
我作為男生連個俯臥撐都做不起來
26樓：請讓我好好路過
1.堅持練習瑜伽，瑜伽不僅能夠幫助調動體形，還能夠促進身體的血液迴圈，特別是下肢氣血不暢。體質差的人身體很容易氣血不足，三天兩頭練習瑜伽能夠幫助改善氣血執行，從而幫助增強體質。
2.堅持練習快走，每天都讓自己在快走中能出一點汗為宜。這樣能夠幫助增強體質差的人增強下肢的力量，改善體質差的人上實下虛的狀況。
體質差的人在練習快走的時候時間不宜過長，不宜超負荷練習，以免造成身體不適。
3.練習游泳。游泳能夠幫助改善心肺功能，也能夠有效鍛鍊身體的耐力。對於體質差的人三天兩頭運動就上氣不接下氣，游泳能夠增強肺活量，提高身體的吸氧能力。
4.每天堅持練習慢跑，這樣不僅能夠幫助增強心肺功能，也能增強肌肉力量。但是要注意要適度，體質差的人本身能承受的運動強度有限，不妨先慢跑200公尺，然後再根據自身的身體情況慢慢增加距離。
5.調理好脾胃，補足血氣。在平時，可以多吃一點紅棗，紅糖，紅豆，紅公尺，櫻桃。在五色中，紅色是補血的，一切關於紅色的東西都可以補充血氣的不足。
27樓：夜行吸血怪
我也是，我乙個也做不了，我女朋友都能做十幾個，我感覺我廢了。
28樓：吳毅
沒事，我也一樣軍訓的時候全班都能做就我乙個也做不了還被其它班的同學嘲笑我真是沒用。
29樓：網友
別急於求成，要循序漸進，底子差不要緊，關鍵要堅持。
分組進行聯絡，每天堅持從乙個開始，當你不吃力的時候再往上加。心裡暗示很重要，你一定可以的。
30樓：網友
這個 ， 男生不該是這個樣。
男生俯臥撐乙個做不起來，該怎麼訓練？
31樓：慶祝生活
從你能輕鬆完成12個的開始練習！每天完成三組練習，每組間隔一分鐘！然後休息，如此練習一星期！
待你能輕鬆完成50個以上練習的時候進行下乙個練習！每天完成三組練習，每組間隔一分鐘！然後休息，如此練習一星期！待你能輕鬆完成下面練習50個的時候進入下一級練習！
最後就來到你夢寐以求的標準練習！同樣下面每天完成三組練習，每組間隔一分鐘！然後休息，如此練習一星期！待你能輕鬆完成下面練習50個的時候進入下一級練習！
下面進入大神級練習！
32樓：網友
平時要注意補充營養，讓身體強壯起來，每天堅持鍛鍊，走路或者慢跑都可以，增強體質，當體質越來越好了，做俯臥撐就是小事了。
33樓：天蠍偉強
啞鈴練起來從基本的開始鍛鍊身體跑步。
34樓：網友
要先鍛鍊，增強胳膊肌肉的含量。
堅持跑步
為什麼做幾天俯臥撐,俯臥撐做不起來了
前幾天做平時不堅持的肌肉訓練運動的話,是有肌肉痠痛無力的情況,建議運動後放鬆一下鍛鍊的肌肉或者洗個熱水澡。1 你要完成俯bai臥撐所要用到du 的肌肉力量還比較弱,尚不zhi足dao以克服你上身的重量,所以回撐不起答來。2 建議你改變難度來練習。即不要在一開始就做標準俯臥撐動作,你可以先將手置於較高...
為什麼俯臥撐要做，為什麼俯臥撐要做三個？
俯臥撐一個及格，兩個優秀，三個就不要做了 不一定要做三個一般來說男生的話要做10個才會使身體健美喲 俯臥撐 三步曲嘛。為什麼我只能做10個俯臥撐？標準的俯臥撐是 bai從du肩膀到腳踝，呈一條直zhi線。雙手撐開略大於dao肩寬專。挺胸收腹，屬兩腿併攏，腳尖著地。腰部不能塌下去屁股也不能翹起來。下撐...
女朋友為什麼和我比俯臥撐，女朋友為什麼和我比俯臥撐？
女朋友如果和你比俯臥撐，說明你現在的身體力量比較差一些，所以他才敢和你一起比俯臥撐的 你又為什麼和你比俯臥撐？他是和你逼逼，你的耐力和韌勁 他想看一下你的體力或者說你的能力吧，主要可能就是一個興趣愛好而已，也沒有說其他的。你女朋友和你比俯臥撐，可能是你女朋友有這個實力，是運動員或者是有其他健身的愛好...