1樓：網友
雞肉三明治、 雞排加兩片面包！
便當的做法 簡單又營養
2樓：網友
做蒸菜是乙個很不錯的選擇哦，可以在家裡把菜整理好，調好味，到中午就在公司用微波爐加熱至熟，很簡單，而且營養，沒那麼容易上火。
3樓：傳遞正能量
我們也是吃微波爐飯。太綠色的菜，不好帶，第二天熱飯時，菜的顏色都走樣了。一般我就是帶豆製品多點。或者海帶，黑木耳。
4樓：網友
火腿煎蛋，菠菜炒瘦肉，紫菜湯，很好做的哦，又營養！
5樓：五官端正路人顏
我覺得還是出去買**吃還方便點吧。。。在自己家整還得買一堆東西的也要花時間呢。。
6樓：網友
火腿煎蛋，菠菜炒瘦肉，紫菜湯，很好做的哦，又營養！
這個我打算明天試試。
雞肉怎樣做美味的便當？
7樓：王者多多
雞肉這樣做、乙隻都彎圓不夠吃！喜歡頃拍的朋友記雀鬧羨得收藏哦！
雞肉便當的做法，雞肉便當怎麼做好吃，雞肉便當
8樓：網友
1.雞腿肉去骨切成丁，加鹽，料酒，澱粉抓勻，過油。
2.鍋中放油加入番茄醬白糖少許水，湯汁粘稠時加入雞丁，炒勻。
3.公尺飯搓成桌球大小的公尺團，上面用海苔剪成的眼睛，嘴巴貼上上。
4.便當盒底用苦居或生菜墊底，上面放炒好的雞丁。
5.把做好的公尺團放上就成功了。
簡單營養便當的做法，簡單營養便當怎麼做好吃
9樓：匿名使用者
主料雞腿。
2只公尺飯。2人份西蘭花。
10朵土豆。
1個香菇。5朵胡蘿蔔。
半根聖女果。
5顆輔料油適量。
鹽少許白胡椒粉。
少許耗油。3湯匙（普通的白瓷湯匙）
生抽2湯匙（普通的白瓷湯匙）
老抽半湯匙（普通的白瓷湯匙）
高湯或清水。
6湯匙（普通的白瓷湯匙）
步驟1.西蘭花洗淨掰小朵，胡蘿蔔洗淨切圓片，把它們都焯熟，焯好後放入大碗，加鹽和白胡椒粉調味拌勻；土豆切成小塊備用。
2.雞腿洗淨（買的時候要求去骨），放在大容器中，加鹽和白胡椒粉醃製30分鐘。
3.取鍋，用少許油把醃好的雞排煎一下，兩面金黃了放在大容器中。
4.加入3湯匙蠔油，2湯匙生抽，半湯匙老抽，6-7湯匙的高湯或清水（或者舀幾勺剛剛焯燙蔬菜的水），切好的土豆，還有香菇和薑片，放到微波爐裡，中火20分鐘後取出拌勻。
5.把聖女果洗淨，最後把所有材料裝入便當，澆一點湯汁在公尺飯上即可。
雞腿便當的做法步驟圖，雞腿便當怎麼做好吃
10樓：美食家
用料 胡蘿蔔 適量。
糖 以下都適量 鹽 雞腿。
生抽 洋蔥。
料酒 蘑菇。
香菇 脆皮腸。
雞腿便當的做法。
所有材料適量 根據個人口味隨意新增 雞腿去骨 加調料醃製 有時間就多醃一會 沒時間就隨意 蔬菜切好焯水 取出雞排不粘鍋煎熟 取出放涼切塊 脆皮腸下鍋 炒出香味兒 放入焯水蔬菜 炒熟放涼裝飯盒 主食隨意你喜歡什麼 我介個是炒餅 午飯吃口感不容易變差。
小貼士。手頭有什麼就做什麼 省時間就行 隨意發揮 花兩分鐘鐘擺好 吃的時候就心情超好。
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