1樓：創作者
在坐月子的時候應該保持乙個好的心情，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些營養的東西，要做好保暖措施，在坐月子的時候不要拿圓哭也不要乾重活，要有乙個好的睡眠，消唯塌要早睡早起都是可以起到預防的作用山純。
2樓：劉心安兒
首先就是要注意個人保暖問題，一定要預防風溼感冒早纖的情況發生，同時也應該多吃蔬菜和水果，一定要灶吵多喝水，同時也不要通過節食的方式陸辯仿來**。
3樓：白珍全全全
坐月子期間一定穗談枝要保持乙個好的心情，儘可能的多休息，而且一定要防範，無論是頭還是腳都切記不要著涼，多吃一些清淡的食物，這侍陵樣的話可以猜敏防月子病。
月子病預防比**重要，要如何預防呢？
4樓：老徐談文化
月子病，顧名思義就是女性在坐月子期間容易得的疾病。女性在生完孩子之後，身體的元氣會大傷，外界的寒慎啟氣這時候特別容易侵蝕人的身體，從而落下病根。而且往往這樣病根是很難祛除的。
所以，我們如何預防，避免月子病就顯得格外重要。那麼我們該如何預防呢？我們可以從以下幾個方面入手。
第一，我們要保持良好的心態。這個階段是女性最脆弱的階段，情緒脆弱，身體脆弱。家庭裡各種關係的因素可能導致情緒煩悶。
這個耐孝和時候，我們一定要調整好心態，盡力去享受當下這個階段，發現這個階段的不一樣。哪怕有一些瑣碎的事情，也不要積壓在心裡，通過合適的渠道發洩出去。畢竟這是大部分女生都會經歷的過程，大家的感受都差不多，就把這當作是乙個經歷。
第二，生活方面不要碰涼水，不要吃生冷的食物，平時要注意保暖。這是乙個特殊的階段，所以一定要嚴格對待，不可馬虎大意，要從思想上認識它們的重要性。可以讓家人多帶孩子，自己儘量臥床休息，避免過度勞累，給自己充分的時間恢復身體的元氣。
如果碰了涼水或者是受了風寒，可能就會落下病根，年輕的時候身體還能扛得住，等年老體弱之後這些病根就會爆發， 月子病帶來的痛苦就會讓人越來越難受了。
第三，儘量的避免夫妻生活，以免一些外界的細菌進入身體後演變為月子期間內的**病。其實懷孕後期一般都不能進行夫妻生活了，而且在產後恢復的月子期間傷口還未完昌盯全癒合，進行夫妻生活的話可能會因為病菌而引發各種**病，這也是月子病的一種。這時候就要跟丈夫要溝通好，不要傷了夫妻間的感情，也讓丈夫多理解理解。
5樓：乙個世界的海角
產婦在生產後坐月子期間，首先不要過早的下床活動，以靜養休息為主，做好頭部和關節處的保護工作，不要受風著涼，如果是在夏季，不要把空調和風扇對著自己吹，避免寒氣進悔禪入到體內，期間如果需要出門，一定要做好辯前搭頭部攜拿的保暖工作。
6樓：劉心安兒
首先就是要注意個人保暖問題，而且一定鎮檔要多穿衣服，同時應該注意飲食，多喝熱水，族旅燃一定要多兆虛喝粥，多喝湯，一定要多吃一些有營養的東西，比如說豆腐鯽魚湯，也應該多吃魚多蝦，多吃蔬菜和水果。
7樓：巨集盛巨集盛
想要預防這樣漏做的疾病，那乎搜滾麼在歲餘坐月子的時候一定要好好保護自己的身體，一定要注重保暖，也要注重飲食的搭配。
什麼是月子病？如何避免？
8樓：深耕教育陳老師
月子病是產後在坐月子的時候沒有注意身體，受到風寒而落下的疾病。保持愉悅心情，合理飲食和注意生活方式等許多方法都可以有效避免月子病。
很多女性在生完孩子之後身體都會發生各種異常現象，大家都把它稱之為月子病，但是這種疾病如果在初期能夠及時的到醫院進行檢查**的話，可以做到防患於未然。
1、什麼是月子病？
月子病是指女性在生完孩子乙個月後，不注意身體、身體會受到風寒等各種原因沒有受到重視而留下的一種疾病。由於女性在生產之後身體會變得非常虛弱，各方面很容易受到傷害，如果情緒過於激動或者是有過多的房事，都可能會引起月子病。因此在坐月子的時候一定要避免受風寒以及吃一些寒性食物。
2、如何避免月子病？
在坐月子期間一定要禁止性生活，並且時刻保持愉悅的心情，不煩躁。在飲食方面一定要有節制做到合理飲食，不能吃生冷辛橘悶辣的食物，並且不可一次性吃得太多，除此之圓頌彎外要適當的活動，但是千萬不要活動量過度，否則會勞累過度，留下病根。一定要做好保暖工作，特別是在洗頭洗澡時不要接觸涼水，洗完之後及時的穿上保暖衣物並且時刻戴帽子穿襪子，注意風寒。
3、坐月子的期間有哪些注意事項？
媽媽在坐月子的時候一定要選擇陽光照射強度比較好的房子，如果是潮溼陰冷的房子，會給寶媽們的身體帶來很大的傷害，容易讓身體受到風寒患上嚴重的月子病。不僅要時刻保櫻滑持愉悅的心情，將大部分的事情交給家人去做，同時要合理飲食，適當運動，讓自己的身體能夠得到更好的恢復。
9樓：停停停我去額
月子病就是在坐月子的時候留下的病，比如在月子期間流眼淚，受涼，勞累過度，都會對身體造成極大的損傷，這就是月子病；在月子頃碧期間雀燃舉一定要注意休息，注意保暖，避免受涼，飲食一定要有營充足的營段悄養，多喝熱水，情緒起伏不能太大。
10樓：安妮的心動錄目
在坐月子的時候著悉模涼了，平時會感敬仔覺到全身疼痛，也會感覺到麻木。這就是月子病。在做月子的時候一定要做好保暖工作，不要開空調亮陸汪，不要開窗戶，不要抽菸，不要喝酒，不要洗頭，不要洗澡，不要拿重的東西。
應該選擇靜養。
11樓：創作者
這個指的是月子期間，因為謹弊休息不好，因為著涼的原因生的疾病，想要避免一定要注意月子期間的溫度，注意休息注意保養，不可以著渣擾涼祥梁族，不可以沾水。
月子裡洗澡 洗頭的女性，會患上月子病嗎？
肯定會出現非常嚴重的月子病。在坐月子的時候不可以洗澡也不可以洗頭，否則可能會留下後遺症。可能會的，如果在洗澡或者洗頭的時候沒有注重保暖會得病，如果注重保暖的話是不會得病的。是不會患上月子病的，只要在洗完頭髮之後做好保暖措施就可以了。但是不要頻繁的洗澡。不會得月子病的，這只是老人的一種傳統，是沒有任何...
你見過最嚴重的月子病是什麼，我得了嚴重的月子病,喝中藥兩個月了,現在受寒位置還是一涼就疼,不能露在外面能治好嗎？
在月子期間，每5個女人就有1個得上這項病，並會屢次想要自殺，那就是 產後情緒障礙 大約20 的女性會出現產後情緒障礙，這種症狀通常更多地發生在有抑鬱病史 焦慮或心理有創傷的女性身上。產後情緒障礙可能會在產後一月內的任何時間出現，如果不進行 會一直持續下去。持續的難過和哭泣，絕望，極度自卑。睡眠障礙，...
身上出現哪幾種症狀，寶媽可能是有月子病了
中國人素來就有 坐月子 這一說法，因為女性生孩子的時候，身體各個器官都處於開啟狀態，這時候病菌很容易趁機而入，而坐月子就是讓產婦各個器官能恢復到最好的狀態，甚至是脫胎換骨。當然，這是月子做好了的前提下才有可能。有的產婦生產完，因為各種原因，導致坐月子的時候沒有休息好，從而落下各種 月子病 那麼怎麼才...