1樓：仲玉環
提高免疫力光喝牛初乳還不行，如何增加免疫力，下面這三個生活方式，可以幫你提高個人免疫力。
01、增強營養。
尤其是蛋白質，老年人更容易從輕症發展為重症，蛋白質攝入過少、消化吸收能力下降是主要影響因素。抗體本質就是蛋白質，我們攝入蛋白質不夠，身體就無法產生足夠的抗體，輕症更容易發展為重症。缺乏蛋白質，接種疫苗後免疫水平更低，更容易被產生免疫突破，感染病毒。
接種疫苗之後更應該增加蛋白質的攝入，讓身體更快建立免疫屏障。年齡大了，消化吸收能力隨之下降，就更需要補充蛋白質，像是牛奶、瘦肉、雞蛋等都是優質蛋白質**，同時也建議大家多吃豆製品。如果胃口比較小，吃不下太多飯，蛋白粉也是比較好的選擇。
02、適量運動。
科學研究表明，那些中等的、有一定時間的運動，有更多肌肉參與的鍛鍊，對促進我們身體的抵抗能力和健康都是有好處和幫助的。注意：長時間大強度的運動，不但不會增強我們的抵抗力，反而會因為運動過量而導致我們機體免疫力水平短暫性降低。
運動健身要量力而行。推薦運動量為每週運動3-5次，每次運動時間在20--40分鐘之間，運動的強度以心率、呼吸加快且微微出汗為標準，也可以通過練完之後，感覺能在3-5分鐘內恢復心率、呼吸的次數到安靜水平為適宜。運動方式可以選擇跳健身操（舞）、原地走等等的有氧運動，也可以利用身體自重或藉助家庭生活用品（公尺袋、礦泉水瓶、書本等）來進行輕負重鍛鍊。
做家務也是很好的鍛鍊方式。
03、充足睡眠。
充足的睡眠可以消除疲勞感，t淋巴細胞和b淋巴細胞都顯著提高，說明免疫力有所增強。建議每天睡前不要吃太飽，放下手機，讓身體處於安靜、放鬆的環境中，從而提高睡眠質量。
2樓：鑫浪
影響大家都意識到，提高免疫力的重要性，多食用朗誦牛初乳可以嗎？朗誦牛初乳是非常價效比高的食品，它可以有效的提高免疫力，所以說對行下的免疫力提高還有重要性。
3樓：非盡劉
你好，很高興能您的問題，
牛初乳吃了對孩子好嗎？有提高免疫力的效果嗎？
4樓：來自淘金山自然萌的洛基
1.免疫活性物質：牛初乳中最大噱頭是它的免疫活性物質，聲稱含有較高的免疫球蛋白igg，此外還有乳鐵蛋白等，有免疫調節、增強體質功能。
可是按照牛初乳製成合格產品之前要經過特殊的工藝處理，在此過程中其免疫球蛋白的活性會受到破壞，其活性一旦喪失，作用能有多大？
2.神經生長因子：牛初乳為毫克/公升，比牛常乳毫克/公升的含量還低，更遠遠低於人初乳 毫克/公升的含量，在促進寶寶神經發育方面，其作用遠不及人初乳甚至牛常乳。
3.鈣含量過高：增加寶寶負擔。
5樓：月落_夜雨
牛初乳是母牛生下小牛後分泌的最初一批牛奶，量很少，可能物以稀為貴，牛初乳被賣的很貴。初乳中含有大量的免疫蛋白，而且蛋白質含量要遠高於人初乳，主要以酪蛋白為主。
說到這很多人可能就會問，蛋白質不就是提高人體免疫力的嗎？既然牛初乳的蛋白質含量比母乳高，那牛初乳肯定好呀！
其實不然，小牛和牛媽媽的生長壞境相同，接觸的病原體相似，所以牛初乳對小牛是有保護作用，但是應用到人身上，就不一定有這種作用了。
針對免疫力這個問題，不管我們怎麼去為孩子食用富含蛋白質的食品或者保健品，都只能起到「被動免疫」的作用，這種「被動免疫」效果很淺淡短效，想要真正提高孩子的免疫力，不僅要給孩子乙份營養均衡的飲食習慣，還要注意讓孩子多運動、好好休息，定期接種疫苗，注意衛生，養成乙個良好的生活習慣，從而主動建立起孩子的免疫系統。
牛初乳的蛋白質比例不合理，主要以酪蛋白為主，人乳主要是以乳清蛋白為主，對於身體各項器官尚未發育完整的新生兒來說，服用大量的牛初乳，會加重孩子腎臟負擔。
目前沒有任何權威研究表明牛初乳可以提高出生嬰幼兒的免疫功能，對於6月齡以下的寶寶，家長還是要注重日常護理，儘量母乳餵養，其次配方奶餵養。
6樓：網友
是有點作用。但太小的孩子是不能吃的。消化不了。
在疫情背景下，即將到來的2025年清明 五一假期，大家是否能放心出遊？
在疫情背景下，其實大家不能安全放心出遊的，現在疫情並沒有真正的結束，我們可以出遊，但一定要注意安全防護，沒有辦法可以確定我們接觸到的人就是安全的，同時也沒有辦法可以確定我們出遊的地方是足夠安全的，大家想要放假出遊的心情其實非常能夠理解的，畢竟現在每個人的工作壓力都是非常大的，大到可能在平常下班的時間...
疫情危機下，企業如何在逆境中生存發展？
降低成本，開源油門。該公司應重新審查投資佈局，慢速專案是必要的，已停止退回資金，併為現金儲備做好準備和持久的戰鬥。優先費用優先考慮降低所有不必要的費用，剝離非核心資產，並通過合理的成就節省主要盈利能力。零售企業應發明庫存貨物，分期付款，加快流程創新和管理公升級，減少浪費，提高效率，提公升企業整體生產能力...
大家在做什麼工作月薪多少，問一下大家現在都從事什麼行業的工作？月薪多少，你們大概一個月花多少錢，掙的錢夠花不？
每個人工作的薪資跟自己的文化程度和自身能力還是很有關係的。但是也不排除很多人自己創業做老闆，給自己打工，掙多少都是自己的，就算是小本生意也是專給自己了，不會虧，也不會付出勞動沒有回報。我們現在服務行業，每個月也就四千多點，還想存錢買房，不知道猴年馬月去了。這種問題太涉及隱私了，很難回答。而且同一行業...