1樓：白又又
1、 山藥蘆薈雞煲。
靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。
專家點評：此煲可以清肝兄如御降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。
山羨巖藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用於**時，能促進細胞的新陳代謝、提公升肌膚保溼功能並改善體質。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
2、 百合綠豆湯。
靚補食材：百合、綠豆。
專家點評：此湯適合**過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。
綠豆：有清潔**的作用，其橡鎮提取物中的牡蠣鹼和異牡蠣鹼，有很好的潔淨、保溼效果。綠豆特有的保溼成分及礦物質，可以給**供給充足水分，有效強化**的水分保溼能力。
綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持**彈性。
百合：含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。
降火氣要少吃兩種食物。
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
2樓：若凝海
雙瓜蜂蜜飲。
在下過了幾場雨之後秋老虎似乎也沒有那麼張牙舞爪了，僅剩下最後夏天尾巴的一點點熱度。週末去買菜，我一直是個苦瓜的狂熱愛好者，估計和大多數人都背道而馳吧……主要原因就是很小的時候媽媽不停地給我說苦瓜怎麼怎麼好，盯臘雖然苦但是有那麼那麼多的好處而且吃完苦瓜之後喝水都是甜味的蘆慶，我還真就信了於是皺著眉頭吃了一星期的苦瓜，然後就瘋狂地愛上了苦瓜……有人覺得苦瓜太苦，但是良藥苦口嘛……不過也有方法，就是加一點點蜂蜜咯~對了忘了偷偷告訴你，檸檬一般是各種沙拉和果汁的點睛之筆哦！
原料：黃瓜、苦瓜、檸檬、蘇打水、蜂蜜。
做法步驟陪則握：
第1步、乙個苦瓜去掉籽，熱水稍微燙一下，切成小片。
第2步、黃瓜也切成小塊。
第3步、破壁機裝上過濾網，加入黃瓜。
第4步、然後加入苦瓜片。
第5步、破壁機選擇乙個蔬果破壁功能。
第6步、然後取下來過濾網，搖晃均勻，加入蜂蜜和蘇打水。
第7步、半個檸檬擠出來汁放進去，然後再次選擇乙個程式攪拌均勻即可。
3樓：清爽又文質彬彬的彩虹
可以做銀耳蓮子羹，給子茵又不苦，非行歷禪常的好吃，把銀耳和蓮子燉在一起，可以適當放一些枸杞，然後再放上冰糖，燉到爛攔湯汁粘檔塵稠，秋天和潤燥降火特別的好。
4樓：軒轅晴天
降火的美食顫慶有很多種類的茄慶握。比如雞蛋炒苦瓜，還有涼拌差畢苦菊，涼拌折耳根，還有涼拌薄荷，都是很好吃而且又能夠降火的美食。
5樓：平和幸遇知音
銀耳蓮子羹，算是甜品，做法簡單。培滑薯。
把配者銀耳，蓮子，枸杞，冰糖一起燉盅，大概半個小時即可。
節瓜蝦仁湯，算是夏季清爽的讓族湯品。
馬蹄糕也算甜品。
6樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
降火美食的良藥不苦口，我建議用苦瓜把苦瓜切成絲，然後拌上蜂蜜，又降火又清新。
7樓：任意m工作室
喝蓮子湯降心火表示症狀：分虛實兩種，虛火表示為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表。
苦味食品可以降火？你知道哪些能下火食物嗎？
8樓：職場導師老吳
我們知道，苦味食品可以降火，那你知道哪些能下火食物嗎。其實我們生活中，這樣的食物也有很多，其中就比如說苦瓜，這種食物，它的口味非常苦，但是他的營養價值卻是非常的高的。而且還可以降火。
所以在現實生活中，很多人會選擇這個食材來吃。當然，這種口味，可能很多人會不習慣，因為的確有點苦，在我們日產生活中，對於一些苦的的東西，大家都是比較排斥的，所以大家有些人會有所不習慣，其實經過一系列的處理，苦瓜的苦味會比較淡的，那麼有哪些處理方法呢？下面我們一起來簡單的瞭解一下。
首先是去除苦子，我們知道，在整個苦瓜當中，最苦的部位應該是他的子，所以在我們食用的時候，我們要先把他的苦子給清理掉，這樣就會使得它的口感更佳了。當然，在處理苦子的同時，它的白色黏膜也要及時清理，這個味道也是會比較苦的，可以用我們的勺子，或者刀子，將這個黏膜，刮乾淨，處理乾淨，這樣就會使得他烹飪出來以後，不會顯得那麼苦了，<>
其次是浸水處理，除了清理苦子，和黏膜之外，我們還要做乙個浸水處理，這個步驟也是非常關鍵的，非常重要的。將切好了的苦瓜絲，用水浸泡起來，同時加入一點食用鹽，這樣通過浸泡，將使得它的味道更淡更適合我們大家食用。所以大家可以試著這樣處理一下，<>
相信通過這樣的處理，我們的苦瓜吃起來口感上就不會讓大家感到那麼苦了，會更加受大家歡迎。這樣的一道菜餚，既有很好的口感，又有營養價值，自然，就會成為大家追捧的物件，深受我們大家的歡迎了。
9樓：愛情來了擋不住
苦味食物一般都是可以降火的，像苦瓜之類的都是可以起到清涼下火的作用，火龍果，雪梨，山竹，柚子，綠豆湯，葡萄這些食物都是可以起到清熱下火的，對身體也是非常好的。
10樓：qiu曉陽
食多容易引起上火，這時就要減少食物的攝入，特別是油膩、辛辣的食物，同時需要清涼解火，清涼解火並不是食用生冷的食物，而是溫度適宜、幫助脾胃進行消化的溫食。
也可以根據心火、胃火、肝火等找專業的醫生開針對性的方劑，進行**。就食物而言，"苦"味食品是"火"的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能達到"去火"的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
11樓：江湖人稱家父
苦味食品可以降火。我知道的下火食物有：苦丁茶，苦瓜，苦菜，芥蘭，杏仁，芹菜，還有花椰菜，西瓜，蘋果，葡萄都有寧神降火的功效。
12樓：白珍全全全
是的，苦味食品可以降火。因為苦味食物含有的苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。可以下火的食物有苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭。
13樓：阿樂秋季雨
有一些苦味的食物的確是可以降火的，但是下火的食物也不只是有苦味的，還有一些就是黃瓜，梨，綠豆，苦瓜，西瓜，蘆薈，蜂蜜，蓮子，銀耳，西洋參，蘋果。
14樓：家博寶貝啊
苦味的食物是可以降火的，降火的食物有火龍果，山竹，雪梨，苦瓜，柚子，荸薺等等這些食物都是能夠快速降火的。
15樓：行樂樂樂
是的，下火的食物有火龍果，雪梨，苦瓜，苦菜，山竹，菊花，綠豆等等，都是非常有效果的。
16樓：魚與魚塘
是的，苦瓜可以降火，蓮子可以降火。生活當中一些苦味的東西，吃了以後會降火。因為我吃了這些東西后都很降火。
17樓：路邊的風兒
當然是可以的，有這樣功效的食物有，蘿蔔，啤酒，玫瑰花，蓮藕，山楂，茴香等。
枇杷降火嗎 ,枇杷能降火嗎，枇杷上火還是降火？
枇杷屬於涼性水果，去火。成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖 葡萄糖 鉀 磷 鐵 鈣以及維生素a b c等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺 止咳 止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉 果和核都含有扁桃苷。1.不降...
如何降火氣，怎樣降火氣？
建議吃點注意 羚羊清肺丸 多喝水 菊花 降低火氣 清肝解毒 火氣大不是什麼疾病，往往是因為生活作息或飲食不正常引起的，火氣上升時，雖然沒有什麼大病大痛，不過口乾舌燥 情緒易怒 長青春痘 口臭 口腔潰爛 也讓人煩惱。短時間內的工作壓力大 睡眠不足時，會出現火氣大的現象，不過，在炎熱的夏日 季節交替的時...
良藥妙方無可醫下聯，良藥 妙方 無可醫對聯
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