1樓：穩重且悉心灬小草
我覺的在加班期間一定要不定期的抽出一分鐘的時間眺望遠方。然後不要長時間的睜著眼睛去看，適當的閉上眼睛休息一分鐘，下班以後最好是滴上兩滴抗疲勞的眼藥水，這樣能很好的預防眼睛的疲勞。這個簡單啊，可以選擇用一些莎普愛思eyebling蒸汽熱敷眼罩，這種眼罩可以有效的緩解眼睛疲勞的，效果挺不錯的，而我身邊喜歡追劇玩手機的人經常也使用這款眼罩，都認為挺好的。
眼部疲勞後，可以放下手機的活兒，用眼保健操的模式反覆按摩眼睛穴位，特別是睛明穴和太陽穴，多按摩幾次。莎普愛思eyebling蒸汽熱敷眼罩是一款緩解眼疲勞的神器，所以樓主可以不妨用用這個來緩解眼睛疲勞，而這種**也比較優惠，聽說618還有活動，最關鍵是效果比較好，我自己已經用過很多次了。所以如果確實有視疲勞，一定要注意用眼衛生，避免近距離的時間過長，避免長時期躺下看書、看電子產品時間過久、熬夜，避免了這些環境因素造成的視疲勞，就可以改善很多。
可以把雙手搓熱，將搓熱的雙手蓋在眼圈上面五秒鐘神槐畢，每天重複三到四次（或者用溫熱毛遊芹巾敷，多抽出這些時間，少刷娛樂性質時候都手機）。這個簡單啊，可以選擇用莎普愛思eyebling蒸汽熱敷眼罩戴在眼睛部位進行熱敷，是可以有效的緩解加班造成的眼疲勞的，因為它是一款蒸汽熱敷眼罩。
眼保健操沒有預防近視的作用，最多就是緩解疲勞。長時間上班對著明伏電腦讓眼睛休息最好的辦法就是看遠方3分鐘，再看手掌1～2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交替幾次，可以有效緩解眼睛疲勞。
2樓：灬sachiel灬
蝦本身的食療效果對眼睛是有一定的幫助的，但是想要通過食療對身體產生作用是需要比較長的時間的。
3樓：qiu曉陽
對眼睛好建議可以吃魚肉、蝦肉、蛋類、動物的內臟、瘦肉、枸杞、包菜、西蘭花隱襲嫌等食物，這些食物裡面含有維生素a和胡蘿禪巨集卜素灶手食用之後對眼睛是非常有好處的。建議要保證足夠的睡眠，要避免長時間的熬夜。
4樓：鑫鑫很愛車
吃蝦可以緩解眼疲勞，蝦中含有大梁鋒量的蝦青素。蝦青素可以緩解眼疲勞症狀，提高埋渣族視覺靈敏度。蝦青素可彎弊以跨越從血液到大腦的屏障，所以蝦青素對大腦，中樞神經系統以及雙眼都可以起到保護作用。
工作堅持用眼，吃些蝦能不能起到緩解眼疲勞的作用？
5樓：幹若煒
引言：我們可以瞭解到，有一些工作是經常長時間需要用眼的，長時間用眼，對眼睛會造成一定的傷害。那麼工作堅持用眼吃些蝦，能不能起到緩解眼疲勞的作用呢？接下來我們來了解一下吧。
蝦不但好吃，而且還含有豐富的維生素，經常吃蝦，可以起到很好的養生功效。蝦的營養價值較高，含有蛋白質，脂肪，礦物質，肉嫩鮮美，尤其適合老人和兒童食用蝦肉，含有一定量的維生素a，可以起到保護眼睛的作用，能消除疲勞，增強體力，另外還有硫磺酸銷冊衝能降低膽固醇並可以保護心血管系統防止動脈硬化。
緩解視疲勞的食物就是有利於眼睛健康的食物，比如藍莓，香蕉，乳酪，獼猴桃，蘋果，裡面含有大量有利於視力的元素，能有效緩解視疲勞，飲食中多補充含有維生素a維生素b2，維生素c維生素d維生素e的食物，比如動物肝臟，魚肝油，蛋黃等，多吃胡蘿蔔綠色蔬菜和新鮮水果，適當補充含硒鋅，鈣，磷鐵等礦物質的多的食物，還有明目的食物，比如西紅柿，韭菜溝，起子，大棗，紅薯等，這一些都是保護眼睛的食物。
如果出現了有視疲勞症狀，建議是先到醫院檢查排除眼病和其他疾病引起的視疲勞，然後再來改善。在日常生活中要預防眼姿或疲勞，要注意用眼的習慣和姿勢，不要長時間看電視還有電腦，用一段眼睛之後可以休息一段時間，堅持經常做眼保健操來防止眼疲勞的現象，平時保護眼睛可以多吃新鮮蔬菜水果，特別是胡蘿蔔對眼睛有好處的，可以適當應用一些抗疲勞的眼藥水，如果長時間用眼不舒服可以進行區域性虧殲熱敷。
6樓：雙魚愛仕達
當然可以了。因為海鮮有特別高的營養價值，可以緩解性疲勞，也可以預防近視。
7樓：阿斯達歲的說
吃蝦可以起到緩襪納解眼疲勞的作用，因為蝦裡面富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素a，其中維告虧沒生素空胡a可以起到緩解眼睛疲勞的作用。
8樓：情感小柒柒
可以的，蝦裡面的維生素a對改寬祥眼睛特別核搏好，可以在眼睛疲勞的時候吃一些蝦，這樣可以保護眼睛，還可以多吃一些胡蘿蔔，對眼睛也巧盯有好處，
9樓：安妮的心動錄目
可以緩解眼部的疲勞，也會和告讓一或蠢個人在生活中特別放鬆，會讓乙個人感覺到特別的滿足衫棚陪，所以就會感覺到特別舒服。
10樓：小阿星
可以的。這是因為經常吃蝦的話，能夠起到緩解眼部疲勞的作用，能夠起到明目的作用，對身體健康有幫助。
11樓：今天退休了嗎
當然不可以了。我們平時可以吃些胡蘿蔔木耳，還應該吃些西蘭花數返野，才可以起到緩解眼睛疲勞的作用。平時千萬不要長時間盯著電腦螢幕，一定要多做眼保健操，及時眺望遠方，世鬥可薯喊以看一些綠植。
12樓：瓦上青苔
可以。蝦含有一定量的缺培禪維生素a，一定程度上可以保護眼睛，消除疲勞。另外可以伏塵適當吃一些水果蔬菜，也能達到消除眼中豎睛疲勞的效果。
13樓：是柒先生呀
吃蝦可以緩解疲勞。
多吃一些維生素含量叢譁較高的睜並蔬菜或是水果之類的，胡蘿蔔、雞蛋也滲早行有助於緩解眼睛疲勞，多吃一些含鈣質比較高的食物，比如一些豆製品、魚蝦之類的食物，也可以多喝一些白開水來緩解身體上的疲勞。
14樓：結婚發的
可以的。蝦中有很多的蛋白質，也含有很多的鈣元素，經常吃一些可以增強體質，就可以緩解眼部的疲勞。
吃蝦眼睛有營養嗎?
15樓：北網域名稱醫
沒有營養。吃蝦，不管是大蝦還是小蝦，重點目標都是在蝦肉或蝦皮上。蝦肉可以補充豐富的蛋白質，小蝦皮很容易嚼食，補充蛋白質的同時，還是補鈣的好**。
蝦是高蛋白食物，約含20%的蛋白質，但蛋白質都在蝦肉之中，蝦眼是幾乎不含蛋白質的。至於蝦中含有的其他營養素如鈣、磷、鉀、維生素a，在蝦眼中也不具有。
蝦能不能和葡萄一起吃
其實吃海鮮的時候不要大量搭配水果。因為新鮮水果裡都富含維生素c,蝦富含砷這種元素，本來是無害的，但是維c可以把他轉化為三氧化二砷，這種東西可是劇毒的，俗名砒霜。1 蝦背上的蝦線，是蝦未排洩完的廢物，假如吃到口內有泥腥味，影響食慾，所以應除掉。2 色發紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，儘量不買。腐敗變質的蝦一...
吃蝦能不能喝紅酒紅酒和蝦一起吃的後果
蝦和葡萄酒能一起吃的，這是不會發生反應的，蝦能增強人體免疫力 蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿 畏寒 體倦 腰膝痠痛等病症。蝦雖然好吃，但也容易引起腹瀉等不適。如果吃蝦的時候，搭配一杯白葡萄酒，就會很好地保護腸胃。海鮮和紅酒能在一起吃嗎？紅酒搭配的禁忌 ...
吃蝦的時候可以喝紅酒嗎，吃蝦能不能喝紅酒 紅酒和蝦一起吃的後果
海鮮和紅酒能在一起吃嗎？可以，但是口感不是很好。西餐裡吃蝦要配白葡萄酒，這樣的搭配不僅口感好，還更有營養，其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。蝦雖然好吃，但也容易引起腹瀉等不適。如果吃蝦的時候，搭配一杯白葡萄酒，就會很好地保護腸胃。蝦容易腐敗，產生細菌。而和紅葡萄酒相比，白葡萄酒有更強的殺菌作用，從而能...