1樓：你那高尚的靈魂
不錯，得了抑鬱症調節心理是必要的，但是，調節生理也是相當重要的。
比如：你要多運動，多吃水果蔬菜，不要吃太多的脂旁睜肪和糖，高膽固醇的食物也要少吃。
有乙個可以很快治好扮毀抑鬱症的方法，方法是這樣的：
原料] 枸杞子10克，大棗10克，生薑5克，茗翅片茶5克，陳皮5克，白砂糖5克。
製作] 將上述原料，加水3-5公升運缺歲，煎沸20分鐘，去渣取汁，渣加水重煎一次，2汁合併即可。
用法] 每日2次，每次分3次溫服，正常情況下50天就可以徹底**抑鬱症。
這種方法要在飯後兩個小時後使用，睡覺前乙個半小時內不要使用。
非常不錯的。
2樓：彼岸的瀾
朋友，跟你明說了吧，我也有抑鬱症。我覺得抑鬱症每個人都多多少少有一些，包括強迫症。比如容易發火、易怒……這些傾向比較嚴重的話有可能，僅僅是有可能得抑鬱症。
你的醫生說你是「反應性抑鬱症」就是說明這類抑鬱症會康咐衝復。只是某些條件下你患上的，賀碼並不算病。建議你不要再想過去，凡是向前看，平時禪簡哪多運動，多聽聽**，調節自己的情緒。
不要太看重它，也不要日日想著這件事。其實按你的症狀根本就不算抑鬱症，因為你的情況我身邊的同學、老師、朋友都出現過。所以，努力調節還在自身。
生活中的挫折在所難免，祝早日開心！
3樓：網友
建議去旅遊一下哦～閃閃心 :)
吃抑鬱藥反應強烈，症狀更嚴重，我該怎麼辦
4樓：meditate闌
剛開始吃那一段時間經常會出現焦慮加重，還有胃腸不良反應，一般情況下兩週後藥物真正起效就會逐步好轉，而判斷乙個抗抑鬱藥是否對患者有效至少需要六週，所以如果沒有過敏之類必須換藥的不良反應還是建議您堅持，畢竟一開始大夫給您選擇的藥物應該是最符合您個人情況的，其他藥物可能更加難以適應，而且頻繁換藥也會延誤**。
得抑鬱症有那些反應
5樓：
摘要。抑鬱症的反應多種多樣，也很複雜，包括情緒症狀：抑鬱、興趣減退，伴有活動減少、思維遲緩、自責、自卑、消極思想，或以各種方式自殺，自殺過程中會有矛盾和糾結。
身體症狀：也就是生理症狀，如睡眠問題、厭食、腹瀉、體重減輕、頭暈、胸悶、驚慌、排尿頻率、排尿急迫、出汗、潮紅等。如果感覺自己情緒不對，應及時到正規醫院找醫生諮詢，別配合醫生**，爭取早日**。
得抑鬱症有那些反應。
情緒低落，自我感覺到的或是他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷，覺得痛苦很難熬過去，感覺不到開心，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。時常焦慮，主要表現為心煩、擔心、緊張、胡思亂想、擔心失控或發生意外等。
不好意思，麻煩再講詳細些呢？
抑鬱症的反應多種多樣，也很複雜，包括情緒症狀：抑鬱、興趣減退，伴有活動減少、思維遲緩、自責、自卑、消極思想，或以各種方式自殺，自殺過程中會有矛盾和糾結。身體症狀：
也就是生理症狀，如睡眠問題、厭食、腹瀉、體重減輕、頭暈、胸悶、驚慌、排尿頻率、排尿急迫、出汗、潮紅等。如果感覺自己情緒不對，應及時到正規醫院找醫生諮詢，別配合醫生**，爭取早日**。
感覺抑鬱症要發作怎麼辦？
6樓：吉運公升
感覺自己又抑鬱了，發作了，實際上也應該控制自己的情緒，多幹一些自己喜歡的事情，這樣來分解自己的壓力。
7樓：張老師說物理
如果你感覺到抑鬱症要發作的話，就應該及時的調節自己的心理狀態，這樣的話找乙個地方散散心找朋友傾訴一下就會好一些。千萬不要把事情憋在心裡，時間長了就容易誘發這種疾病。
8樓：蛋娃子
感覺抑鬱症要發作感覺抑鬱症要發作怎麼辦？我可以找我可以找朋友閨蜜之類的在一起聊聊s我可以找朋友，閨蜜之類的，在一起聊聊心，談談心，發洩一下我可以找朋友，閨蜜之類的，在一起聊聊心，談談心，發洩一下，喝喝酒。
9樓：冼豔枋
如果感覺抑鬱症要發作了，趕緊的調節心態，這樣的話你就不會發作，心態好一些，對你有好處。
10樓：在這裡
感覺抑鬱症要發作怎麼辦，那自己，如果知道自己的情況的話，建議你還是去醫院就診一下。
11樓：網友
感覺抑鬱症是可以的，所以你現在想發作是可以的，但其他人沒辦法幫你解決這個問題。
12樓：網友
如果抑鬱症要發作了，絕對要吃一些對症**的藥，這樣的話會讓你的抑鬱症減弱。
13樓：網友
該吃藥吃藥。抑鬱症有的時候不是靠寬心可以解決問題的。如果到了一定程度的話還是吃藥更管事。這種事可能勸不了自己。所以說還是該看醫生看醫生吧。
當抑鬱症發作時該怎麼辦
14樓：匿名使用者
有點象是。現在給你介紹抑鬱症的認識**。
抑鬱症是心理失調的常見病。**抑鬱症最有效的不是藥物，而是心理，即「認識**」。「認識**」的三頂原則是：
1、你的一切情緒，都是你的思想或認識所產生的，「你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺怎樣。」
2、當你感到抑鬱時，是因為你的思想完全被「消極情緒」所控制、整個世界好象在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實真如你所想象的那樣糟糕。
3、消極思想幾乎總是帶有嚴重的歪曲性，它是你幾乎一切痛苦的唯一原因。當你感到沮喪時，你可以根據下面10個方面去分析思考，你會發覺你是在愚弄自己：
1、絕對化的思想。你把一切事物都看成涇渭分明棗好象乙個平時成績優秀的學生偶爾得了一次「良」，於是便認為自己是徹底的失敗者。這種思想「會使你無休止地懷疑自己，認為不論做什麼總不會及格。
2、過於普遍化。由於有過一次不愉快的經歷，你就認為在別的事上也會同樣倒黴。如乙個羞怯的男青年邀乙個姑娘約會，被拒絕後，他對自己說：
我永遠也得不到約會了，我終生將是孤獨和悲慘的。」
3、精神過濾。你看到事物的消極一面，腦中就總是想著它，好象戴上了乙個特殊鏡片的眼鏡，把一切積極的東西部過濾了。於是你很快得出結論，認為每件事都是消極的。
4、自我輕視。看到周圍的佼佼者的許多長處，可自己的一些願望卻無力實現，因而產生自卑心理，遇事總想著自己不行。
5、武斷地亂下結論。你設想別人瞧不起你，但不去檢驗設想正確與否，你展望未來，盡是災難。
6、放大與縮小。即把自己的缺點放大，優點縮小，歪曲本來面目。
7、情感上的推論。「我感到內疚，因此我一定幹了壞事。」你的感情似乎就是思想的根據。
8、應該論。「我應該做這件事」或「我必須做那件事」，都是你感到內疚的思想，它們不能使你去實幹一件事。
9、亂戴帽子。如果你選擇井為之努力的目的達不到，於是你想：「我是個失敗的人」，而不去想「我選擇錯了」。記住，你自己不可能等於你所做的任何一件事。
10、個人化。你想「無論發生什麼事，無論別人幹什麼，都是我的過失。」總有個「責任問題纏繞著你」。
針對上述情況，你可以這樣去改變認識：你的感覺不是事實；你能對付；不要以你的成就作為看待自己的根據。自我評價是認識**的主要內容，如果你更加喜歡自己一些，你就會感覺好些，請記住以下格言：
你能自救，上帝才能救你。
15樓：匿名使用者
多結交些朋友煩事看開點外加找個心理醫生做下疏導。祝你早點**。
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦啊？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
得了抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症的 由於抑鬱症受心理因素影響，而患者身體中化學物質也可能改變，所以醫學 結合心理 常常是抑鬱症的最佳 方案。一 抗抑鬱藥物 抗抑鬱藥 可以使大多數患者的抑鬱症狀減輕，並可以預防 但如果抑鬱發...
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症要怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...