1樓：離葵
頭髮每時每刻都在生長，都在消耗人體大量的營養。現代醫學和化學測試表明，人的頭髮中含有幾十畢兄碧種人體必需的營養成分，如鐵、鋅、碘，以及各種維生素等。塵好研究人員可以從一根頭髮中測試出某人的血型，化驗出血液的各項指標。
這都說明頭髮確實吸收了人體的各種營養。如果人體供給頭髮的營養太少，就會出現髮質枯萎，甚至脫落的現象。 供給頭髮的營養一分鐘也不能停止，日積月累，被頭髮消耗掉的營養難以計算。
如果人體供給頭部的營養過多地被頭髮吸收，腦部的營養相對就會減少。長年累月下去，就會使腦部營養缺乏。手舉腦部營養缺乏直接會導致頭暈，並且影響到人的智力發展。
因此，在一般情況下，女性比男性患頭暈病的多，這其中留長髮的女性比留短髮的女性又多。
打算讓頭髮顯得有光澤、有質感，應該怎麼保養頭髮呢？
2樓：西柚君話天下事
打算讓頭髮顯得有光澤、有質感，應該怎麼保養頭髮呢？下面就我們來針對這個問題進行一番**，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
每個人都想讓頭髮身心健康靚麗，可是伴隨著現代社會對頭型的需求不斷提公升，年輕一代的頭髮也愈來愈多，做髮型時使用的藥液及高溫加溫免不了對頭髮導致損害，因此平常對頭髮的醫護就變得十分關鍵。為了更好地讓頭髮保持健康，在日常醫護中應留意以下幾個方面。
一、挑選合適的洗髮水。
每個人應當按照自身的頭髮挑選適宜的洗髮液，頭髮毛糙的人要挑選滋養度好、含精油成分的洗髮液，實際效果會更好。
假如你的頭髮非常容易冒油就應當使用清新的洗髮液，有的人對於此事不高度重視，結果造成頭髮問題更比較嚴重。倘若你的頭髮沒有掌握，就儘可能試著一下，找到合適自身的頭髮。
二、洗髮後的養護十分關鍵。
許多人們在洗頭髮時僅僅象徵意義地使用一種護髮乳，隨後用冷水洗去。若你要有一頭明亮的頭髮，必須花時間維護保養。洗頭髮後，用純棉毛巾擦拭頭髮，隨後用洗頭油將頭髮的正中間部位塗在髮尾上。
千萬別和頭頂部維持一定的間距，以防頭髮發生油膩感的覺得。抹去後，可以用幹純棉毛巾將頭封死，維持30分鐘。
三、注意吹頭髮的方法。
不必覺得吹頭髮僅僅一件平時的事，但恰當地吹吹會對你的頭髮有較大協助。吹的情況下離頭髮二十公分上下，不能用暖風吹得太熱，吹的情況下上下搖晃電吹風，讓每乙個位置加溫。當吹至八成干時，調至冷氣情況，直到烘乾，不要長時間用高溫吹頭髮，會損傷髮質。
3樓：以對徽
在飲食方面要注意多吃蔬菜，黑芝麻，核桃等，裡面還有非常豐富的蛋白質和維生，，對我們的頭皮發育有非常好的效果，其次要注意洗完頭之後一定塗護髮精油。
4樓：灰灰慧闖天涯
大概就是需要在洗完頭髮之後，再上一層發膜，而且我們千萬不要染髮，燙髮，並且平時應該多吃一些芝麻，花生之類的食物。
5樓：番茄味雞腿堡
注意休息，多吃一些黑芝麻，可以塗抹一些護髮素，多吃蔬菜，不要熬夜，儘量減少喝酒。
如何才能讓頭髮顯得有光澤、有質感，應該如何保養呢？
6樓：絲竹顏
現在的人對於頭髮的保養越來越重視，不僅使用洗髮水，還要使用護髮素等。去理髮店理髮的時候，店員還會推銷各種各樣的洗髮用品，美其名曰可以讓頭髮更健康，那麼如何才能讓頭髮顯得更加有光澤，有質感呢？我覺得有以下幾個方法。
一，選擇適合自己的洗髮用品。
現在的洗髮用品名目繁多，品牌也非常多。我所知道的是一定要購買大品牌的洗髮用品，千萬不要用微商的產品。很多微商產品其實是三無產品，他們宣傳的很多功效是誇大其詞的。
而且微商的產品並不會比正規工廠生產的產品便宜多少。其次要自己知道的髮質，是油性的，乾性的，還是中性的，然後選擇合適的洗髮用品。只要選對了洗髮用品，頭髮就會漸漸地變好。
二，不要過多地染燙頭髮。
現在已經是秋冬季了，很多人就會去做髮型，其實頻繁地染燙頭髮是很傷頭髮的。像一些洗髮水就出了修護染燙髮質系列的產品，而且染燙過的頭髮需要花更多地精力去護理，一下子沒有護理好只會讓髮質更差，很多染燙的頭髮會顯得乾枯，毛躁，很難打理。
三，洗頭的次數要規律。
其實並不是洗頭的次數越多就越好，一般來說一週洗三到四次就可以了，如果是油頭可以適當增加洗髮的頻率。在洗髮之後要用吹風機吹乾。在吹風機的選擇上，不要選擇功率太大的吹風機，那種吹風機很傷頭髮。
另外，給自己備乙個好一點的梳子，秋冬季節比較容易掉頭髮，我們還可以在食療上保養頭髮，多吃黑芝麻，黑豆等食物，可以穩固髮根，對頭髮很有益。同時，現在的人容易焦慮，所以好的睡眠也可以起到保養頭髮的輔助作用。
7樓：劉心安兒
選擇一些價效比比較高的洗髮水，洗完頭髮之後一定要使用護髮素護髮精油，平時也不要經常燙髮染髮，不要經常用吹風機將頭髮吹乾。
8樓：撒的謊
在洗頭髮的時候，要將洗髮水在手心打起泡沫之後再清洗頭髮，清洗後可以使用護髮素塗抹在髮尾，儘量遠離髮根。
9樓：阿里個通
應該就是隔一段時間就要去相關的乙個美容店進行保養，還有就是我們也可以自己去買一些發膜，並且也可以每次在洗頭的時候多塗抹一些護髮素，這樣的話也會讓我們的頭髮越來越好。
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