如何讓自己看淡使自己感到不愉快甚至覺得很生氣的事？

1樓：匿名使用者

那是的性格問題，你是那種比較急躁的人麼？還是沉穩的？當自己很生氣的時候你可以抱著一種事不關己高高掛起的心態，然後，對方看你沒反應，應該會很生氣吧，他越氣，你越不理他，那樣你的額目的就達到了。

嘿嘿……看到別人生氣的樣子，你自己偷著樂，貌似很不厚道啊。如果你覺得別人做錯了，你應該管的，你就說出來，但棗胡是隻說一遍或者最多兩遍，多的不說了，因為說多了也沒爛巖羨用。還不如不說，說多了自己給自己添堵，沒必要。

覺得自己不該管的，就不說話，在旁邊看著或者聽著就好啦！有必飢拍要的話也可以走人。選擇不聽。

儘量讓自己到達那種別人看了你的行為認為你是沒心沒肺那種效果就好了。嘿嘿……你不是天使你拯救不了全世界！盡力而為做好自己就好了啊！

2樓：匿名使用者

想事情拔高乙個高度，提辯肢高自己的修養，那些令人不愉快的公升凱事你可以這樣想「這些事情不值得我生氣」這樣你就會看的比較淡一點了。還有，對於不開心的事不要耿耿於懷，要善於忘記，呵呵，我就是這樣練攜笑世出來的。

怎樣才能使自己不易生氣，心情愉悅呢？

3樓：迪總

1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。

因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。

3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。

4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。

只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"

8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

4樓：夏雲端

生氣是因為太在乎這件事了，當然了，如果是值得讓自己生氣的話，也不能強迫自己不去生氣，但是凡事要想開，知道什麼是重要的，什麼是不重要的。假設這件事情真讓你這麼生氣的話，問問自己如何處理，怎麼樣能不影響自己做別的事情，加油！

5樓：角茫茫花噹噹

讓自己變得單純，天真，像小孩子一樣，就會那樣。不過，每個人都會長大。

6樓：剛剪了個發

和最壞的相比，你會覺得自己幸運，會愉悅。

7樓：夢醒時__想你

別人生氣我不氣，氣壞身體沒人替。