1樓：匿名使用者
一、裁豎禪此判員在雙方各一名隊員之間將球拋起，跳球即開始。 二、球只有被一名或雙方跳球隊員用手拍擊，跳球才合法。 三、跳球要在發生下列情況最近的圓圈內執行：
1、宣判爭球，也就是雙方球隊各一名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著球，以至如不採用粗野動作，任一隊員就不能獲得球權時。 如有兩名以上的隊員緊握著球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊員之間進行。 2、如果餘迅球出界出現了下列情況：
1)雙方隊員同時最後觸球； (2)裁判員無法判定是誰最後觸球； (3)如果兩位裁判員宣判意見不同。 跳球要在兩名有關隊員之間進行。 3、無論何時，活球停留在籃圈支頸上：
跳球要在雙方任一隊員之間進行。 4、無論何時，按第五襲段十九條，相同輕重的罰則被抵消並導致跳球： 跳球要在雙方任一隊員之間進行。
5、無論何時，球意外地從球籃下方進入球籃： 跳球要在雙方任一隊員之間進行。 四、跳球中要應用下列規定：
1、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，乙隻腳靠近兩人之間的線的中心。 2、然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。 3、球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。
4、在球被合法地拍擊前，任一跳球隊員都不得離開他的位置。 5、在球觸及非跳球隊員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過兩次。 根據這個規定，可能有4次拍球，即每一跳球隊員拍球兩次。
6、在球被拍擊前，其他隊員要站在圓圈外。 7、如果球不是被一名或雙方跳球隊員拍擊，或如果球沒有被任何一名跳球隊員拍擊面觸及地面，則要重新執行跳球。 8、如一名對方隊員要求站在圓圈外的乙個位置上，本方隊員不得圍繞圓圈毗連站立。
違反第和6項的規定是違例。
2樓：匿名使用者
跳球主要是對時間的把握！
中鋒彈跳訓練方法？
3樓：乙安寒謬江
第一項：半蹲跳。
1、開始時半蹲，雙手放置體後，2、向上跳離地面，當在空中，你的雙手需放在後面，落地後再次快速跳起，反覆即可。
第二項：抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。
2．腳尖抬到最高點。
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成乙個組。
第三項：臺階跳。
1、在樓梯口一次跳四階。
2、雙手助跳，向前上方擺動。
3、動作連貫，協調。
第四項：縱跳。
1.雙腳放直，與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。
2.只用你的小腿跳，只能彎曲你的腳腂，膝蓋儘量不彎曲。
3.到地時，再迅速起跳，完成一次。
中鋒怎麼練跳步啊？
4樓：匿名使用者
把球拍下去，球彈起來的時候雙手持球順勢起跳，這就是跳步~~
中鋒跳球位置及違例
5樓：網友
跳球時，其他隊員可隨意佔據中圈以外的任何區域。
跳球時的違例：
1、跳球隊員連續觸球兩次或兩次以上。
2、跳球時，球未達到最高點被跳球隊員觸及。
3、跳球隊員未合法觸球前，非跳球隊員進入中圈。
6樓：北歐薩公尺國際
其他隊員的位置好像沒什麼要求吧 挑到球他們能搶到就好 違規的話 應該是球沒到頂點就去挑球是違規的。
7樓：虎妞他男人
雙方天球隊員站在中圈內，可以是任意位置，只要在各自的半圈內，跳球時，跳球隊員不可以連續觸球兩次或兩次以上，跳球時，球未達到最高點球員不可以觸球，跳球隊員未觸球前，非跳球隊員進入中圈。
中鋒彈跳訓練方法？
8樓：匿名使用者
這上面有非常詳細的提高彈跳的方法，還有示範動作，相信你一定會滿意的！
乙個動作頂多做50下，多了沒意義。
還有就是每天做完這些動作都要感覺疲勞才可以別偷懶額！
9樓：網友
籃球教學：彈跳力和中鋒步伐相結合的訓練方法，這樣訓練很實用籃球教學：彈跳力和中鋒步伐相結合的訓練方法，這樣訓練很實用籃球教學：彈跳力和中鋒步伐相結合的訓練方法，這樣訓練很實用。
nba中鋒誰跳的最高?
10樓：匿名使用者
土豆韋伯：120釐公尺（估計這小子是地球上蹦的最高的。。。
佛朗西斯：114釐公尺（偶像啊，有彈跳，有速度，有技術。。。就是太獨。。。
卡特：111釐公尺（扣籃他可是出神入化了，又不是很矮，爆發力又強，就陪侍是玻璃腳啊，哎）
威而金斯：104釐公尺（80年代這是很驚人的！精華！可惜。。。老被壓著）
喬丹：98釐公尺（別激動！不是垂直跳最高的，但他是綜合彈跳最高的，他跑跳達160釐卜螞公尺，nba裡很少有，有朋友說他直跳120，我翻了幾本說，確實這麼說，不過我這也有根據啊，那就都寫出來給大家參考吧！
科比：97釐公尺（很卓然了）
麥迪：93釐公尺（我看他跳的不是很高啊！？怎麼？？）
加內特：90釐公尺（不是最高，但有身高臂展，沒法子）
裡查德森：98（沒聽說過？！哦，知道了，今年的扣籃no1）
梅森：102（扣籃大賽第2？！怎麼比第一高？）
大鳥博得：73釐公尺（不是叫大鳥嗎？！怎麼這麼衰啊？？？哦，原來his name is bird。。）
艾佛森：110釐公尺（很不錯了，一開始我看雜誌上是97，有人說是110，群眾意見第1）
馬布裡：101釐公尺（看不出！）
德雷克絲勒：90釐公尺（不是說比喬丹厲害？哦，他跳的高度不是很高，可是跳的距離遠吧。。。不是叫滑翔機？）
另外其實nba裡還有很多彈簧人，自90年代扣籃大賽就有很多垂直型亂埋跳都上了100，可是除了跳就沒別的了。。。所以。。。呵呵。
11樓：匿名使用者
魔獸=德懷特 霍華德`
彈跳力訓練方法
對彈跳力影響最大的是腿部肌肉爆發力，特別是小腿三頭肌的爆發力對彈跳力影響最大 其次是腰腹部肌肉爆發力，因為你必須擁有一個強有力的腰去推動你的整個身體與你的腿同步提高，如果腰腹力量太差，當你跳起時，它就像個柳條一樣，會吸收軟化你的力量，而不是推動你升高 再次是肩部肌肉爆發力，上肢積極上擺對增大起跳力 ...
彈跳力訓練方法
你好 我先說下練習時的注意 意志力 精神慾望 一定要保持最好的狀態 每天都要練習 練習時自己要對自己說 一定可以成功的 一般人練習範圍在1個星期 1個星期後就沒有毅力 意志力 慾望了 他們就會放棄 所以這一點是很難的 所以每天都要對自己說 一定能成功 練習時要有準確的目標 哪怕今天在忙 也要練習一下...
鷹的餵養與訓練方法，如何養鷹，訓練鷹
1 飼養方法 鷹並不難養，有的種類以昆蟲為食，有的以捕魚為生，大體而言都不能是肉食性的動物。包括昆蟲 鮮魚在內，營養最高的食物要數老鼠與鵪鶉，家裡吃的肉也可以作為他們的食物。從幼鷹開始養，餵食起來就更簡單，可以訓練幼鷹從鑷子食用肉片等餌食，此外還可以餵食肝臟 心臟等內臟。2 訓話方法 第一，小鷹到手...