1樓：暢季暴天
你好！可以少吃一點！
因為坐月子運動時間比較少，容易引起內分泌問題，比方說便秘等，香蕉可以**便秘，有助排毒。
但是不可以多吃，因為香蕉吃進去後會產生些許寒氣，尤其空腹不可以吃，坐月前帆子一般一週吃2到3根就可以了，正常人比較大的香蕉一天半根就可以，坐月子要適量減少，否則對身體可能不大好。
而且坐月子要注意排濁氣，也就是多吃通氣的食品，蘿蔔、洋蔥等等。
注意適量運動。坐月子好好保護哦，不然很容易留下後遺症！
祝你健康轎知！！
希望我的解答對你有所慧帆雹幫助。
2樓：唐冠玉長朔
一定要芹陪休養乙個月或乙個半月。銀碰產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
多注意休息，不摸生冷水，特別注意眼睛不要受累，儘量臥床閉目休息，洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。.嚴禁洗頭。
因為頭皮不能著涼、不吃生冷、辛辣、酸等食物、少食多餐、不要吃鹽，半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果。
多吃有營養的肉、魚、青菜儘量不用藥品。
香蕉可以少吃嫌搏蠢。
坐月子可以吃香蕉嗎
3樓：布丁肉豆媽
坐月子可以吃香蕉。
香蕉含有大量的纖維素和鐵質，香蕉還含多種微量元素和維生素。香蕉產婦坐月子期間不可多吃，一天一根即可，做月子期間，香蕉既可以用熱水燙一下再吃，也可以蒸熟後再吃，也可以做成香蕉粥來吃。
香蕉為世界四大水果之一，產量高明帆分佈廣、果肉營養豐富、香甜軟糯。香蕉營養豐富，是公認的美容**食品，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、澱粉、果膠、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、粗纖維等營養成分，尤其鉀元素含量較高。
香蕉挑選小貼士
1、看稜角。
成熟好的香蕉，稜角就會比較的小。果實會是圓潤豐滿的狀態。如果香蕉的稜角分明，那就說明這根香蕉的成熟度就是不太夠的。所以，挑選香蕉的時候，稜角分明的香蕉是沒有圓潤的香蕉香甜的。
2、看顏色。
香蕉的表面鮮黃光亮就是成熟的香蕉，果皮要是青色較多的就是生果。尤其是要觀察果梗的顏色，要是青綠色的，就說明香蕉是經過了催熟的，這樣的香蕉看起來是新鮮的，但是吃起來的話又硬又澀。
3、聞氣味。
採摘下來新鮮的香蕉，聞起來的話是有一股沁人心脾的粗正香味。
4、捏一捏。
看完了香蕉的表面就來拿起香蕉，對著表皮捏一捏。要是天然成熟的香蕉，熟的就會比較均勻，果身也是不軟不硬的，富有彈性。
5、看果肉。
我們還可以將香蕉皮剝開，觀察裡面的果肉，如果香蕉的果肉呈現淡黃色的，就說明這是剛採摘下來不久的香蕉品質也非常的高。
以上內容參考激凳雹百科-香蕉。
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