1樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
2樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
3樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
4樓：美真養生
今天美真要給大家講講一個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
5樓：宮平專用
您好，糖尿病患者飲食要求為：1、碳水化合物和纖維素的含量較高；2、脂肪（特別是飽和脂肪）的含量要低；3、儘量少加糖和鹽；4、每次進餐的間隔時間基本相等；5、食物的品種應多樣化；6、宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。糖尿病患者應在糖尿病醫生和營養師的指導下，按每個人的具體情況制定飲食計劃。
應以澱粉類食物作為主食，宜多吃些蔬菜、瓜果。
6樓：漆黑
，建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面.
但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化**,精細動態控制,使您獲得最理想的**,從而提高您的生活質量.糖尿病的**要從5方面著手,就是藥物**、飲食**、運動**、糖尿病教育、血糖的監測,有一環節做不好,都會影響**，儘量強化身體的胰島系統，只有身體分泌更多的胰島素才能從跟本上解決問題，比如說正衡片，就可以很好刺激胰島素的分泌，而且沒有任何的毒***
糖尿病人飲食應該注意什麼
7樓：健十**官方客服
糖尿病患者飲食注意以下幾點：
1、要制定一個全天的熱卡，總熱卡要根據理想體重和勞動強度來計算一天總的熱量。
2、飲食方面要根據個人的嗜好來決定飲食，一般常規的主食是根據總熱卡來確定大概碳水化合物的量佔全天總熱量的50%-60%，脂肪含量佔有25%-30%，這是三餐情況。
3、糖尿病人食譜禁忌：
①、需要保持低鈉高纖維素飲食
②、限制澱粉不要吃糖
③、限制脂肪與蛋白質的攝入量
④、不要吃辛辣刺激性食物
⑤、需要遠離菸酒
糖尿病人宜吃以下成分：
一、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用②、海豹油紫蘇籽油：富含亞麻酸能降低血液中的中性脂質及膽固醇。
通過降低膽固醇、清除膽固醇和甘油三酯，減少膽固醇內源合成，提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白等，起到調節血脂的作用。降低血黏度，有效減緩動脈硬化，防止血栓形成。
如經濟條件允許，最好還搭配維生素b，它是體內代謝必需的營養素。
8樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
9樓：匿名使用者
飲食原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。
糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如蘋果，梨等，量要少，每天吃一個，吃水果的時間應在兩餐之間，此時血糖較低，吃一點含糖的水果，血糖不容易出現明顯的升高，如果餐後立即吃水果，血糖很容易升高。
有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等於喝糖水，糖很快被吸收，使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通過血糖監測決定。多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖。
10樓：
糖尿病人飲食應禁忌一些食用後吸收快，容易引起餐後血糖偏高的食物及調味品，還有一些含脂肪高的食物和食品，如1、簡單糖，俗稱的白糖、蔗糖、葡萄糖等；2、用大米熬粥、用麵粉做成的白麵饅頭、麵條等食物，食用後吸收過快，也容易引發餐後血糖過高；3、富含脂肪的食物，如油條、煎餅、奶油蛋糕、以及各種含油較高的燉湯，導致餐後高血糖，也不利於血糖控制；4、糖尿病人血糖控制不穩定時最好不吃水果，但可以選擇柚子、番茄、黃瓜替代其他水果，等血糖控制平穩以後再吃其他水果。
11樓：抄迎戎
糖尿病飲食一定是要科學合理的攝取營養，不讓血糖波動大，或是吃很多短時間內會讓血糖升高很多的食物。比方說稀飯、甜食以及含澱粉內的土豆、藕、豆類這樣的食物，都要適當的限制。還有糖尿病患者儘量不要喝酒，要戒菸。
12樓：霄育兒
對糖尿病人來說，飲食**是控制血糖的重要基礎，在日常生活中需要注意的主要有這4方面：
1、控制含糖食品。嚴格控制食用糖、蜂蜜，高糖水果等，食用這類食品，會導致血糖升高，病情加重。
2、五穀雜糧以及高纖維食物。這兩類食物可以幫助糖尿病患者輔助降低血糖，還能夠增加飽腹感。
3、奶製品。奶製品中富含可以緩解糖尿病的鈣和維生素d，非常適合糖尿病患者，還能夠幫助預防糖尿病。
近些年來，被譽為「沙漠**」的駱駝奶，就是很好的選擇。駱駝奶中含有的天然胰島素是牛奶的數倍，乳糖含量則比牛奶低很多。所以比起牛奶，駱駝奶更適合糖尿病人飲用。
例如醇駝駝奶，產量低，營養價值高，是營養學家與醫生們非常推薦的飲品。
4、富含鈣、硒、維生素的食物。缺鈣會導致病情加重，而西和胰島素的生理活性相同，維生素則能夠防治糖尿病的併發症，所以這三類食物也可以幫助糖尿病患者控制血糖。
13樓：
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，其患者的飲食注意事項包括：
1、均衡飲食，注意主食、蛋白質和脂肪的搭配，根據患者的心肺及肝腎功能調整每日攝入量及食物的種類、數量，以免導致體重下降過快，加重病情；2、不宜多食粥類、油膩的食物，以免血糖升高過快，不利於血糖的控制。應在醫生指導下制定個體化的飲食**方案。
糖尿病飲食需要注意哪些？
14樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
15樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
16樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
17樓：任濤
糖尿病飲食是一個專業性很強的問題，建議諮詢有經驗的內分泌科醫生。在此只是給出一點建議，僅作參考。
糖尿病飲食總原則：低鹽低脂低膽固醇優質蛋白飲食。
1. 合理控制熱能是糖尿病營養**首要原則，總熱能確定以維持或略低於理想體重為宜。熱能供給根據病情、血糖、尿糖、年齡、性別、身高、體重、勞動強度、活動量大小,及有無併發症確定。
這是需要專業人員計算出來的。
2.每日定時、定量進食，早、中、晚三餐飲食應有主食、暈菜、素菜同時攝入，早餐的量不要超過中晚餐的量。儘可能少食多餐，防止1次進食量過多,加重胰腺負擔，或1次進食量過少，發生低血糖或酮症酸中毒。
3.凡含澱粉高的食物,如土豆、山芋、芋艿、茨菇、粉絲等,原則上不用,如需食用,應減部分主食取代之；如需新增水果,如梨、蘋果等,應減少主食的供給量。不得隨意加量,終身控制飲食。
4.限制動物脂肪,適當選擇植物油。多用豆油、花生油、菜油及香油等植物油,少用豬油、黃油等動物油烹調；限制膽固醇攝入量，控制膽固醇量<300毫克/天；少食用含飽和脂肪酸多的動物性食物(如豬肉、牛肉、羊肉)及膽固醇含量高的動物內臟、肥肉、蛋黃等,核桃仁、花生、葵花子等硬果種子類,其所含不飽和脂肪酸較多,可有意增加其在膳食中的比例。
5.牛奶和豆類含鈣豐富，最好每日喝淡牛奶250ml或淡豆漿200ml或相當於0.8兩幹黃豆的量的豆製品，牛奶最好和適量的米、面（尤其是燕麥或蕎麥）混合食用；豆類最好和肉類混合食用；魚類可保持血管彈性及清潔血管內垃圾，能起到預防動脈粥樣硬化的作用，從而降低冠心病、中風的發生率，故最好每日吃1餐魚，最少隔日吃1餐魚。
6. 多食新鮮蔬菜及瓜果,增加膳食纖維,以利於膽固醇的排出；多食洋蔥、大蒜、香菇、木耳、大豆及其製品等能降低膽固醇的食物。尤其是超體重者,更應多選用帶色蔬菜,如菠菜、油菜、西紅柿、茄子和帶酸味的新鮮水果,如蘋果、桔子、山楂等。
血糖高的情況下不能吃水果,待空腹血糖控制在7.8mmol/l以下,餐後2小時血糖控制在10mmol/l以下才能吃，水果分為2～3次,每次食用在兩餐飯中間(即飯前飯後2小時或睡前) 。
7.食鹽每天約2～4克；含鈉味精也應適量限用；最好忌菸酒,飯後可飲些淡茶消食，提倡飯後散步，每天散步半小時，一週最少5天。
8.這條極為關鍵！！身邊要隨時備著糖塊或者巧克力、餅乾之類的，一旦出現虛汗、顫抖、無力、眩暈、心悸、飢餓感等症狀，表示你可能出現低血糖反應了，立即食用備用的小食品！！！
因為低血糖是有可能要命的！！！
總之，飲食控制是**糖尿病最為關鍵的一個環節，若飲食控制不好，則不管你用什麼藥物也無法很好的控制血糖。最後，再次強調一次，每一個人的血糖控制目標都是不一樣的，低血糖的危害遠大於高血糖，以上僅做參考，一切都以醫生的結論為標準！！祝你健康！
18樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
糖尿病人在飲食方面應該注意些什麼呢？
19樓：關春荷斂丹
多吃些菜
主要要少吃
不能多吃
①不宜吃的食物有：
ⅰ。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
②適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米麵、豆麵、白麵按2：2：
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
(6)糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。
所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。
吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。
不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。
(7)糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管併發症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。
故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物
治療糖尿病應該注意哪些，糖尿病飲食需要注意哪些？
通常應注意以下幾個方面 1 高度重視飲食 控制飲食是所有糖尿病病人都要執行的一項基礎 措施，應嚴格執行和長期堅持。不少肥胖和輕症患者僅以飲食 即可得到理想的控制。體格消瘦的糖尿病病人，也要控制飲食，尤其是主食和糖類食品的納入。具體來說，應按公式計算出每天所應進食的總熱量，計算公式為 每天總熱量 千焦...
糖尿病注意哪些飲食
三宜五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥片 玉米麵 紫山藥等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維，以低糖，低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯 苦瓜 凍幹桑葉 洋蔥 香菇 柚子 南瓜可降低血糖，是糖尿病人...
糖尿病的飲食注意事項？糖尿病飲食注意什麼
首先，飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿 吃飯先喝湯 吃飯先吃些用餐的菜 再吃主食和蔬菜 蔬菜食品 喝湯不要端起碗喝，既不文明又 觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎嚥 在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走 專心專意地吃，不要邊吃邊幹活 精神集中的吃，不要邊看電視邊吃。飯要一次盛好，不要一點一點盛飯...