練滑板的過程，滑板初學者開始怎麼練

滑板初學者開始怎麼練

1樓：吉傲科技

滑板初學者開始練習方法有確認前後腳學會找重心、轉彎、蕩板等。

一、確認前後腳學會找重心。

1、首先測試前腳是哪乙隻，也就是用來控制平衡的腳是哪畢臘餘隻，這樣在滑的時候更方便用這乙隻腳去控制平衡。讓朋友在後面推一下，先邁出的那乙隻就是前腳。或者平時上下樓梯先邁出的那乙隻就是前腳，亦或者跑著向前跳遠，先落地的那乙隻腳。

2、確認前腳後，身體和滑板保持同一方向，然後將前腳蓋住四個橋釘，腳尖超出橋釘1釐公尺即可，太靠前或靠後都不怎麼適合新手控制平衡。

二、轉局高彎。

1、雙腳與板前進的方向保持垂直，兩隻腳各踩在板兩頭橋釘上，向腳跟或腳尖施加力量，板的一邊受力向下，即可實現轉彎。

2、練習轉彎時，可以找一處大點的空地，在那邊練習繞圓轉圈，正反方向都要練，熟悉後再練習蛇皮走位，啊不對是曲線前進。

三、蕩板。1、等能隨意馳騁的時候，你可以選擇練習一些簡單動作了，例如蕩板。

2、蕩板即是抬起板頭，然後用以腰帶腿，以腿帶板左右搖擺前行的方式，這個動作是幾乎用不到後腳的，你只需要抬起前腳，板頭自然會因為槓桿原理跟著抬手滾起來。蕩板學好了，日後才能學習轉身的動作。

滑板初學者開始怎麼練

2樓：休閒娛樂啦

滑板初學者開始的練習方法：

1、原地站立與踏步。穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。

然後身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反覆進行練習，逐漸加快速度。

2、單腳支撐平衡。在掌握原地踏步基礎上，保持原來姿勢，手扶欄杆或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。

滑板的由來：

滑板的前身居然是衝浪板。沒錯，就是那個追逐在風口浪尖的衝浪板。也被20世紀五十年代初美國西海岸的弄潮兒用昂貴的輕木製作成初代衝浪板在風浪中尋找樂趣，隨後開始風靡流行美國，受到年輕人的追捧，越來越多的年輕人喜歡衝浪。

然而衝浪運動未能滿足美國人喜歡及時行樂的追求方式，於是他們把「衝浪」帶到了陸地，世界上第一塊滑板就這樣誕生了。