1樓：紫丁平飄來
現在很多寶寶的生活也是越來越好，母親也希望他有乙個健康的身體，所以母乳是最能滿足寶寶生長發育的天然營養品。其中的蛋白質的含量比較高，相信大部分的母親會選擇用母乳餵養而不是奶粉餵養。那麼如果母親的母乳不夠，又要採取什麼辦法呢？
哪些蔬菜有催乳效果呢？
一、催乳蔬菜首先絲瓜是很好的催乳蔬菜，可以把絲瓜做成絲瓜湯或者絲瓜炒雞蛋，這對寶媽的身體都是非常好的，中醫認為絲瓜有疏通經脈促進血液流通催乳等效果。蓮藕也是催乳的不二選擇俗話說「男人吃香，女人吃藕」，可見蓮藕對女性的身體也是非常好，作為產後的媽媽更應該多食用它，它有清除惡露的效果同時促進促進乳汁分泌。還可以吃一些性溫的蔬菜如茭白，它可以祛溼解毒、催乳，為寶媽的身體提供良好的保障，如果是屬於寒性體質的寶媽就更應該多食用它。
二、適當食用但是值得注意的是，這些蔬菜也不能過分地食用。哺乳期有很多的忌口，比如大麥青菜等，這些都有回奶作用，是不可以大量吃的。但在產後也要注意一定水果的食用，因為水果中含有大量的維生素a和維生素e可以補充身體的微量元素，對寶媽的身體也是十分好的。
如果寶媽在產後生病要及時聽取醫生的建議，而不要盲目隨從，一味的我行我素，不能因為自己的一點小失誤而犯下不可彌補的傷害。
三、關注寶寶寶寶對於父母來說都是掌上明珠！每個父母都想把自己最好的給孩子，為了寶寶能更好的健康成長，也建議用母乳餵養。這種天然的營養品對寶寶的身體是再好不過了！
但除了母乳餵養外，還要給予一定的蔬菜進行補充，這樣使寶寶可以得到全面的發育！
2樓：小豆子子梓
可以選擇吃金針菇，豌豆，萵筍，茭白，都可以起到催乳的作用，在哺乳期可以多吃一些。
3樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多吃一些萵筍，菠菜，金針菜，茭白，還可以多吃一些豬蹄，通草，還可以吃瘦豬肉。
對於哺乳期產婦而言，什麼蔬菜有催乳的作用？
4樓：橙子短影
您好，催乳的蔬菜也好幾種。像萵筍，這種蔬菜可以在乳汁較少的時候食用。還有黃花菜，黃花菜對通乳具有很高的作用。還有絲瓜湯也是可以的。哺乳期蔬菜都可以適當的食用。
5樓：sky東妮
產婦催乳的蔬菜就是絲瓜，絲瓜營養豐富，有催奶的作用，絲瓜可以炒雞蛋吃，也可以喝絲瓜湯，黃豆燉豬蹄，黃花煮麵都可以下奶。
有些蔬菜的催乳效果很好，你知道有什麼嗎？
6樓：花裡胡哨
我覺得有生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔和黃瓜。因為這些蔬菜的營養價值是很高的，所以我們一定要理智的看待。
7樓：想去看極光
黃豆芽、西藍花、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹等，每次可以選擇四種蔬菜做成原味蔬菜湯，或者當茶喝，有催奶的功效。
8樓：愛心的學姐
知道，白菜，西蘭花，青菜，菜花，南瓜，葫蘆，茄子，這些蔬菜的催乳效果也特別好。
你知道哪些蔬菜的催乳效果更好嗎？
9樓：贛南臍橙
下奶的蔬菜有很多種，生產過後要多肢亮尺吃蔬菜、水果，才有利於營養的補充，比如多吃黃花菜、海帶、蓮藕、萵筍、豆類等蔬菜，在補充鍵運營養的同時，還可以起到催乳下奶的作用。歷高。
10樓：貧笑
催乳小招：萵筍有通乳功效。金針菜。
催乳首碼小招：中醫認為金針菜有利溼熱、寬胸、利尿、止血、李燃下乳的者擾哪功效。治產後乳汁不下。
茭白。 催乳小招：與豬蹄、通草同煮食用。
11樓：網友
蔬菜可以吃絲瓜，黃花菜以及蓮藕等食物，能夠催弊銀梁奶，哺乳期搏尺間，需要加強營養攝入，多吃營養豐富的食物，避免食物過於租運單一。
12樓：青楓侃
比如說有絲瓜，散伍蓮藕，茭白，金針菜 ，豆腐，豌豆，萵筍等等，這些蔬菜都有催乳的效果，清並而衝正或且也有利於孕婦的健康。
13樓：小李美死了
芹菜，西紅柿，豆腐，土豆，豆芽，這些蔬菜的催乳效果是非常不錯的，而且可以帶來很高的奶量。
14樓：行樂先生
木瓜，芒果，榴蓮，蘋果，荔枝，這些都是有好處的，可以起到很好的催乳的效果。
15樓：王祿
我知道有萵筍，金針菜，茭白，豌豆，豆腐等，如果沒有奶的話可以多吃一些這些東西。
母乳太少，常見的催乳食品有哪些？
16樓：to兔兔兔芷
一，鯽魚木瓜湯，大家都知道木瓜做讓對女性非常好，鯽魚木瓜湯更是下奶佳品。二，雞蛋湯，雞蛋含有豐富的蛋白質，也是非常容易下奶的一道老讓菜。三，排骨蓮藕湯，這純含局個湯喝了也是很容易下奶，而且非常好喝，對產婦來說營養價值很高。
母乳不夠吃怎麼辦啊，母乳不夠吃怎麼辦
母乳不夠吃要趕快給寶貝新增奶粉或者輔食餵養。奶粉的話推薦你合生元派星，我家孩子小時候4個月母乳就不夠吃了，派星說是貼合母乳的餵養效果還好吸收，合生元派星奶粉裡面含有的sn 2plus天然乳脂成分在脂肪結構上更加貼合母乳，另外lpn乳清蛋白成分在蛋白成分上也貼合母乳。催奶，可以吃食物來催，如廋肉湯，雞...
寶寶月，母乳還是不夠吃，求助，寶寶2個月，母乳還是不夠吃，求助
你可以煲點鯽魚湯喝，經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利溼 和中開胃 活血通絡 溫中下氣之功效。對脾胃虛弱 水腫 潰瘍 氣管炎 哮喘 糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。多喝點湯水，豬蹄湯，鯽魚湯，你也可以藥店買一種催奶的試試，據說他別...
想母乳餵養但是奶水不夠怎麼辦，寶媽奶水不夠應該怎麼辦？
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